از علل تا درمان درد مچ دست در منزل

درمان درد مچ دست در منزل می‌تواند یک چالش باشد، اما با دانستن روش‌های صحیح، این امر ممکن است. تنها زمانی که به دلیل آسیب مچ دست­تان به دکتر برای درد دست مراجعه می­کنید، تازه متوجه می­شوید که این بخش کوچک از بدن چقدر حیاتی است. مچ دست که از هشت استخوان، چندین رباط و تاندون تشکیل شده، بخش بسیار حساسی از بدن است. دردهای مچ دست ممکن است ناشی از فعالیت‌های سنگین، حوادث ناگهانی یا بیماری‌های خاص باشند. اما خبر خوب این است که در موارد خفیف نیازی به درمان‌های پزشکی پیچیده نیست و با روش‌های ساده‌ای در خانه می‌توان این دردها را تسکین داد. در این مقاله به بررسی دلایل آسیب­دیدگی مچ دست و روش‌های درمانی در منزل خواهیم پرداخت.

صفر تا صد درمان درد مچ دست در منزل

دست و مچ ما واقعاً پیچیده و پر از اجزای مختلف هستند. حالا فرض کنید ورزش می‌کنید و ناگهان زمین می‌خورید یا کار سنگینی انجام می‌دهید و بعدش مچ دستتان درد می‌گیرد یا متورم می‌شود. خب تقریباً معلوم است که چرا این اتفاق افتاده است. اما گاهی اوقات درد مچ دست بی‌دلیل و ناگهانی به سراغتان می‌آید که این می‌تواند کمی نگران‌کننده باشد. باید بدانید که هر دردی شبیه دیگری نیست. بعضی وقت‌ها این درد دقیقاً داخل مفصل مچ دست حس می‌شود و گاهی اوقات به ساعد، پشت دست، داخل دست یا حتی انگشتان پخش می‌شود. خصوصاً افرادی که کارهای تکراری انجام می‌دهند مثل ماساژورها، نانواها، ورزشکارانی که با وزنه کار می‌کنند، بازیکنان تنیس و یا کسانی که موسیقی با پیانو و گیتار می‌نوازند، بیشتر احتمال دارد با این قبیل دردها روبرو شوند.

بسیاری از افرادی که در حرفه‌هایی نظیر ماساژ، آشپزی، ورزش‌های سنگین و موسیقی فعالیت دارند، اغلب با درد مچ دست مواجه می‌شوند و از عملکرد نادرست مفاصل خود نگران می‌شوند. اما در اکثر موارد این نگرانی‌ها بی‌مورد است، زیرا گاهی این درد ناشی از کشیدگی ساده یا حتی جابجایی موقت مچ دست است که به درمان تخصصی نیاز ندارد. علاوه بر این درمان‌های پزشکی مانند فیزیوتراپی، تزریقات، طب سوزنی، دارو و جراحی وجود دارند، اما درمان‌های خانگی و سنتی نیز در کنار آن‌ها برای تسکین درد مچ دست کاربرد دارند. افرادی که بیماری جسمانی خاصی ندارند، مانند خانم‌های باردار که از داروهای شیمیایی استفاده نمی‌کنند یا درد خفیفی دارند، ممکن است توسط متخصص ارتوپد به روش‌های خانگی هدایت شوند یا حتی برای ادامه درمان به پزشک طب سنتی و بومی معرفی شوند.

درمان‌های خانگی شاید در نگاه اول ساده و بی‌خطر به نظر برسند، اما اینطور نیست. با توجه به حساسیت بالای مچ دست بهتر است قبل از اجرای هر یک از روش‌های خانگی حتما با یک متخصصص مشورت کنید و از اقدامات خودسرانه در طول روز خودداری کنید. نکته‌ای که باید در نظر داشته باشید این است که اگر نتایج مورد نظر پس از اتمام دوره درمانی حاصل نشد، لازم است دوباره به یک متخصص مجرب مراجعه کنید تا پروسه درمانی شما اصلاح شود. در ادامه این مقاله با ما همراه باشید تا اطلاعات بیشتری در مورد درمان‌های خانگی درد مچ دست به دست آورید.

معرفی تکنیک‌های شگفت انگیز برای درمان خانگی درد مچ دست

گاهی اوقات به راحتی نمی‌توان فهمید که درد مچ دست ناشی از چیست. آیا عصب آسیب دیده است، آیا مفصل‌ها دچار شکستگی یا التهاب شده‌اند؟ تنها زمانی‌که به پاسخ این سوالات را برسید، می‌توانید بهترین درمان خانگی درد مچ دست یا روش‌های دیگر درمانی را انتخاب کنید. به همین خاطر است که اولویت اصلی این می‌باشد که از متخصص برای تسکین درد خودتان کمک بگیرید. چند راه حل رایجی که متخصصان همیشه برای کم کردن علائم درد مچ دست توصیه می‌کنند؛ شامل موارد زیر است:

• اولین راهکار جهت درمان درد مچ دست خانگی، پرهیز از انجام کارهای تکراری است. بنابراین اگر مشغول به کاری هستید که باید دائما از دستان خود استفاده کنید، هر 15 الی 20 دقیقه به دستان خود استراحت دهید در این صورت از خم و راست شدن مچ دست‌تان جلوگیری می‌شود. بعد از 20 دقیقه انگشتان خود را ماساژ دهید با این‌کار گردش خون در دستان شما بهتر خواهد شد و از درد یا بی‌حسی جلوگیری می‌شود.
• دست‌های خود را گرم نگه دارید تا به کاهش درد مچ دست‌ و کم شدن انقباض آن کمک کند. ضمنا می‌توانید کیسه‌های آب گرم را نیز بر روی مچ دست خود بگذارید تا تاثیر آن‌را در کمترین زمان مشاهده کنید.
• صاف نگه‌داشتن مچ دست به وسیله آتل یا تجهیزات دیگر پزشکی سبب کاهش هرگونه فشار دائمی وارد به دست می‌شود. خوب است که قبل از شروع درد مچ، از آتل یا مچ‌بند مخصوص استفاده کنید.
• کمپرس سرد هرگونه التهاب در بدن را کم می‌کند. اگر از درد مچ دست رنج می‌برید می‌توانید کمپرس سرد را امتحان کنید. این کار تا حدودی درد شما را کمتر می‌نماید. کمپرس یخ هم به صورت آماده به فروش می‌رسد یا می‌توانید از یک تکه یخ که داخل پارچه تمیز قرار داده‌اید، استفاده کنید. لازم به ذکر است روزانه چندین مرتبه باید این شیوه درمانی را تکرار کنید.
• ماساژ مچ دست اگر به صورت اصولی و آرام انجام شود، سبب تسکین درد آن خواهد شد. اگر می‌خواهید تاثیر ماساژ بیش‌تر شود می‌توانید همزمان از روغن‌های گیاهی استفاده کنید. مثلا با استفاده از روغن‌های زیتون، کنجد، سیاه‌دانه و... حدود سی دقیقه مچ دست و نواحی اطراف آن را با دست‌ها یا ماساژورهای خانگی ماساژ دهید.

نقش تغذیه برای درمان خانگی درد مچ دست 

تغذیه مناسب به طور محسوس می‌تواند به افزایش مقاومت و توانایی مچ دست ضعیف کمک کند. داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سالم سبب می‌شود عضلات، مفاصل، تاندون‌ها، استخوان‌ها، مواد معدنی و ویتامین‌های لازم خود را دریافت کنند و  از مسائل مربوط به کمبود مواد مغذی محفوظ بمانند. مصرف مواد غذایی مناسب نه تنها به پیشگیری از درد مچ دست کمک می‌کند، بلکه از بروز علائم ناخوشایند نیز جلوگیری می‌نماید. پس خوب است که همه ما به این نکته توجه داشته باشیم.

مصرف محصولات غذایی که حاوی امگا-3، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین B6 و پروتئین هستند، برای حفظ سلامت مچ دست بسیار مهم است. این مواد هنگامی که به اندازه کافی و طبیعی در رژیم غذایی گنجانده شوند، نقش مؤثری دارند. برای مثال، امگا-3 که در مواد غذایی مانند ماهی قزل‌آلا، ساردین و انواع ماهی تن یافت می‌شود، تأثیر قابل توجهی در کاهش التهاب، درد و ضعف مچ دست دارد. علاوه بر این مصرف گوشت مرغ، تخم مرغ، سبزیجات با برگ‌های تیره و میوه‌های فصل نیز به بهبود سلامتی کمک می‌کند.

داروهای گیاهی برای درمان خانگی درد مچ دست

از زمان‌های گذشته تا به امروز برای درمان درد مچ دست در منزل انواع داروهای گیاهی نیز توصیه شده است. برای این‌کار باید به سراغ محصولات گیاهی بروید که خاصیت ضد التهابی قوی دارند. البته استفاده از گیاهان دارویی نیز همانند روش‌های دیگر، باید طبق مشورت با متخصص ارتوپد صورت گیرد. به عنوان اولین محصول گیاهی می‌توانیم به چای سبز اشاره کنیم. این چای علاوه بر خاصیت ضد التهابی، خاصیت آنتی‌اکسیدانی نیز دارد که یک راه‌حل عالی برای درد مچ دست ناشی از التهاب است.

دارچین نیز به رفع درد مچ دست کمک می‌کند، چراکه خاصیت ضدالتهابی دارد. کمی دارچین را با عسل مخلوط کنید و به صورت ضماد درآورید و بر روی مچ دستان خود بگذارید. همچنین شما می‌توانید تخم شنبلیله را بکوبید و به صورت ناشتا هر روز میل کنید. این گیاه چون سرشار از منیزیم است، خاصیت ضد التهابی دارد. از محصولات دیگر می‌توان به گیاه آرنیکا، بابونه، گیاه پنجه شیطان نام برد.

پنج حرکت ورزشی برای درمان خانگی درد مچ دست چپ

چنانچه مچ دست شما صرفا به خاطر فعالیت بیش از حد درد می‌کند؛ به عنوان مثال دائما در حال خیاطی هستید، پیشنهاد می‌کنیم در منزل چند حرکت ورزشی آسان که نیاز به تجهیزات پیشرفته ندارد را انجام دهید. ضمنا اگر تشخیص داده شده است که درد مچ دست شما به خاطر مسائل پزشکی یا سندرم تونل کارپال است، قبل از انجام هر نوع حرکت ورزشی با متخصص صحبت کرده و از او اجازه بگیرید. اگرچه مچ دست را بدون فعالیت‌های ورزشی می‌توان تقویت کرد تا دچار درد و مشکلات دیگر نشود، اما انجام حرکات مخصوص مچ دست بسیار موثرتر هستند. حتی اگر در تمریناتی که با وسایل ورزشی انجام می‌دهید، مشکل دارید، به مروز زمان به آن عادت خواهید کرد. ولی اگر چنین فعالیت‌هایی سبب تشدید درد مچ دست‌های شما شد، دیگر آن‌ها را انجام ندهید و مجددا نزد متخصص مراجعه کنید.

• ورزش‌های مخصوص تقویت مچ دست یکی از ساده‌ترین حرکات است، برای انجام این کار باید روی یک صندلی بنشینید. نکته مهم در این‌جا این است که بدن شما در وضعیت عمودی قرار بگیرد. پس از اینکه بدن خود را به حالت عمودی درآوردید، دستان خود را به دو طرف باز کنید، سپس شروع به باز و بسته کردن مشت خود کنید. شما می‌توانید این روش بسیار ساده و موثر را تقریبا در هر لحظه از زندگی خود به کار ببرید.
• تمرین بعدی به این صورت است که ابتدا زانوها و دست‌های خود را روی زمین بگذارید. به صورتی که مچ دست‌ها در زیر سرشانه قرار بگیرد و زانو‌ها نیز زیر لگن باشند. مچ هر دو دست باید روبروی یکدیگر قرار گرفته و انگشت دست‌ها در جهت مخالف هم باشند و سپس در جهت مخالف حرکت کنید.
• اگر از مچ درد رنج می‌برید و می‌خواهید ورزش کنید، می‌توانید بنشینید و دست‌های خود را بر روی ران‌ها بگذارید. آرام آرام دست‌های خود را مشت کنید و سپس کمی مچ‌های دستتان را خم نمایید تا روبروی شما قرار بگیرند. همچنین در تمامی این مراحل باید توجه داشته باشید که بازوها هنوز باید روی ران‌ها قرار داشته باشند.
• حرکت آخر معروف به حرکت کششی دعا است. این حرکت ورزشی به صورت ایستاده باید انجام شود. دست‌های خود را کمی از چانه پایین‌تر به یکدیگر بچسبانید به شکلی که انگار در حالت عبادت هستید. همزمان باید ساعد‌ها با زمین موازی باشند. کم‌کم دستان خود را به سمت ناف ببرید. شما باید در این زمان کشش دست‌تان را مخصوصا در مچ و ساعد احساس کنید.

بیشتر بدانید : راهنمای جامع برای درک و مدیریت ارتروز گردن و دست درد

اهمیت شناسایی علت بیماری قبل از درمان خانگی درد مچ دست

احتمالا همه افراد کم و بیش می‌دانند درد مچ دست یک مشکل سلامتی رایج است که شاید هر فردی را در هر سنی درگیر کند. دلیل آن این است که مفصل مچ دست یکی از مفاصل متحرک بدن است که خیلی سریع آسیب می‌بیند. دلایل زیادی برای درد مچ دست وجود دارد که شامل؛ سندرم تونل کارپال، آرتروز، روماتیسم مفصلی، آسیب‌دیدگی مچ دست، نقرس، کیست‌های گانگلیون، بیماری کین باخ، بورسیت، پیچ خوردگی مچ دست، دیسک گردن، استفاده نامناسب از دست‌ها و سایر موارد می‌باشد. در زیر مشخصات چند نمونه از این دلایل شایع را به طور مختصر ذکر می‌کنیم:

• آرتروز: استئوآرتریت زمانی رخ می‌دهد که غضروفی که از استخوان‌ها محافظت می‌کند فرسوده می‌شود و می‌تواند چندین مفصل از جمله ناحیه مچ دست را تحت تاثیر قرار دهد. این بیماری اغلب در افراد مسن، افرادی که قبلا آسیب مفصلی دیده‌اند، کسانی‌که اضافه وزن دارند و حتی آن‌هایی که سابقه خانوادگی آرتروز دارند، رخ می‌دهد.
• تاندونیت: یکی از مسائلی که می‌تواند روی مچ دست تاثیر بگذارد و باعث درد شود، تاندونیت است که به آن تنوسینوویت نیز گفته می‌شود. در این حالت تاندون‌ها، در اثر آسیب به این ناحیه و یا استفاده و حرکت زیاد آن‌ها ملتهب و متورم می‌شوند که منجر به درد، تورم و ضعف در مچ، ساعد و حتی انگشتان دست خواهد شد.
• استفاده مکرر از دست: برخی از کارها نیاز با استفاده مکرر از دست دارند؛ مانند تایپ کردن، بافتن، طراحی، خیاطی، بلند کردن مداوم اجسام سنگین و... که به دلیل فشار بر اعصاب اطراف مچ دست، باعث درد این ناحیه و نواحی اطراف آن می‌شوند.
• بورسیت: بورس‌ها کیسه‌های کوچک حاوی مایع هستند و به عنوان نوعی بالشتک برای حذف اصطکاک بین عضلات و تاندون‌ها و استخوان‌ها فعالیت می‌کنند. زمانی‌که بورس‌ها ملتهب شوند، احساس درد در مچ دست افزایش خواهد یافت.
• پیچ خوردگی مچ دست: پیچ خوردگی مچ دست معمولا در اثر افتادن و فشار آمدن روی مچ  رخ می‌دهد. به این ترتیب رباط‌های نگهدارنده مفاصل به شدت کشیده می‌شوند و باعث درد شدید در این ناحیه خواهند شد. گاهی اوقات استخوان مچ دست صدمه نمی‌بیند و فقط بافت یا اعصاب کناری مچ دست دچار آسیب دیدگی می‌شوند.
• نقرس: نوع دیگری از آرتریت التهابی، نقرس است. این بیماری اصولا به خاطر جمع شدن اسید اوریک در بدن رخ می‌دهد. اسید اوریک نوعی ماده شیمیایی می‌باشد و زمانی‌ تولید می‌شود که بدن غذاهای دارای پورین را تجزیه می‌کند. اسید اوریک اضافی اکثرا از راه ادرار خارج می‌شود، اما گاهی بدن این ماده را بیش از مقدار نرمال تولید می‌کند که به راحتی نمی‌تواند همه آن‌ها را دفع کند. این اسید اوریک اضافی در مفصل‌های بدن مثلا مفصل مچ دست رسوب می‌کند. نقرس عموما در زانو، مچ دست، مچ پا احساس می‌شود.
• سندرم تونل کارپال: ساعد دست‌ها سه عصب اصلی دارد که عصب مدین یکی از آن‌ها می‌باشد. سندرم نام‌برده شده زمانی رخ می‌دهد که عصب مدین تحت فشار باشد. این مشکل ممکن است در هر دو دست یا یکی از آن‌ها به وجود آید. همچنین علائم به جز درد مانند ضعف، بی‌حسی و سوزن سوزن شدن را به همراه دارد. افرادی که دیابت، تیروئید، کم‌خونی دارند بیشتر دچار این بیماری خواهند شد.

سایر علائم مهم قبل از کاربرد درمان خانگی درد مچ دست

تقریبا شما از علائم منفی دیگری که همزمان با درد مچ دست شروع می‌شود، آگاه هستید و می‌دانید که علت درد مچ دست نسبت به حوادث و بیماری‌های مختلف می‌باشد که هر یک علائم مختص به خود را دارند. به طور مثال نشانه بیماری سندرم تونل کارپال علاوه بر درد مچ دست، حس گزگز یا کرختی دست‌ها به ویژه در زمان شب است. اما نشانه بیماری آرتروز دردی مبهم بوده که این درد را می‌توان به دندان درد تشبیه کرد. به طور کلی از علائم این عارضه را می‌توان به ناتوان شدن در حمل اجسام، دردی که در حین استراحت و خوابیدن به سراغ شما می‌آید اشاره کرد.

از دیگر علائمی که به احتمال خیلی پایین ممکن است رخ دهد، تنش و اضطراب، اختلالات گوارشی، مشکلات بینایی مثل دوبینی یا تار دیدن، سردرد شدن یا میگرن است. پیشنهاد می‌‌کنیم اگر برای درد مچ دست درمان خانگی را انتخاب کرده‌اید و در این مورد قصد مشورت با پزشک را دارید، لطفا هر علائمی که دارید را بنویسید. گاهی اوقات شرایط به حدی اورژانسی خواهد شد که شما توان صحبت کردن را نخواهید داشت. بنابراین یادداشت کردن علائم از قبل می‌تواند به پزشک کمک کند تا اگر درگیر بیماری‌های مختلفی شده‌اید، سریع‌تر آن را تشخیص دهد.

چه زمانی برای درمان درد مچ دست در منزل نزد پزشک برویم؟

همه‌ی درد‌های مچ دست نیاز به درمان دارویی و مراقبت پزشکی ندارند. پیچ‌خوردگی‌ها و کشیدگی‌های جزئی معمولا با کیسه آب گرم یا سرد، استراحت و سایر تکنیک‌های خانگی و حتی داروهای مسکن بدون نسخه بهبود می‌یابند. اما اگر درد و تورم مچ دست بیشتر از چند روز طول کشید باید با متخصص در تماس باشید. به تاخیر انداختن درمان درد مچ دست می‌تواند منجر به تاخیر در بهبودی، کاهش کیفیت زندگی و گاهی ناتوان شدن دست‌ها شود.

 بنابراین نتیجه می‌گیریم اقدام هوشمندانه و سریع  برای هر بیماری، نقش اصلی و کلیدی را در روند درمان دارد. اگر برای شما سوال شده است که چه زمانی علائم درد مچ دست خطرناک است، بهتر است موارد زیر را بخوانید. ما در ادامه علائمی را به شما می‌گوییم که اگر همراه با درد مچ دست به یک‌باره رخ داد، فورا باید برای انجام  اقدامات درمانی به پزشک خود یا اورژانس مراجعه کنید.

• اگر نتوانستید مچ‌ و انگشتان دست خود را تکان دهید.
• زمانی‌که دست، انگشتان و یا مچ دست شما به شکل نامناسبی درآمده‌اند.
• به میزان بسیار زیادی خونریزی دارید.
• اگر همزمان با درد مچ، تب بالای 37.7 درجه را دارید که با دارو کمتر نمی‌شود.
• اگر دچار التهاب، سرخی و تورم در مچ دست شده‌اید.
• یا اگر در روزهای اخیر دچار عفونت یا بیماری شدید ویروسی شده‌اید.
• اگر بعد از دوهفته درمان دارویی و درمان خانگی هنوز هم در مچ دست درد دارید.
• اگر متوجه شدید که هر نوع توده عضلانی را در انگشتان یا مچ دستان خود از دست داده‌اید.
• در نهایت اگر متوجه شدید همزمان با درد مچ، بی‌حسی یا ضعف در دست‌ها نیز رخ داده است.

نحوه تشخیص بیماری و درمان مچ دست در خانه

از آن‌جایی که عوامل زیادی می‌توانند باعث درد مچ دست شوند، ممکن است تشخیص علت دقیق آن دشوار باشد. با این حال تشخیص هر چقدر هم که سخت باشد برای ارائه درمان مناسب و بهبودی ضروری است و باید زیر نظر یک متخصص ارتوپد تعیین شود. همچنین درست است که مچ دست‌ها بسیار ظریف و کوچک هستند، اما از چندین اجزا مختلف بافت و ماهیچه، استخوان و...تشکیل شده که آن را به یک قسمت کاملا پیچیده از کل بدن تبدیل می‌کند. متخصص برای تشخیص دقیق، به یک تاریخچه کامل از سوابق بیماری‌های شما و علائمی که دارید، همراه با معاینات بالینی لازم دارد. روند تشخیص بعد از پرسش سوالات و معاینه با تست‌های آزمایشگاهی پیشرفته شروع می‌شود که عبارتند از:

آرتروسکوپی

زمانی‌که آزمایش تصویربرداری با اشعه ایکس یا ام آر آی قطعی و دقیق نباشد، متخصص احتمال دارد آرتروسکوپی را تجویز کند. روش انجام این تست به این‌صورت است که یک ابزار ظریف که با نام آرتروسکوپ شناخته می‌شود، از راه یک برش خیلی کوچک بر روی پوست، وارد مچ دست می‌شود.  آرتروسکوپ یک دوربین و یک منبع نور دارد که وقتی وارد مچ می‌شود، تصاویر دقیقی را پخش می‌کند. گاهی متخصص مشکلات کوچک مچ دست را با آرتروسکوپی برطرف می‌کند.

آزمایش‌های عصبی

در صورتی‌که متخصص شک کند که مشکوک به سندرم تونل کارپال می‌باشید، احتمال دارد از شما بخواهد تا تست الکترومیوگرام را انجام دهید. الکترومیوگرام تخلیه‌های الکتریکی که در عضله شما تولید می‌شود را اندازه می‌گیرد. مراحل گرفتن تست به این شیوه است که یک الکترود نازک شبیه سوزن را وارد عضله می‌کنند و هر گونه فعالیت الکتریکی را زمان انقباض عضله و حین استراحت ثبت می‌کنند.

بیشتر بدانید : درمان خانگی ورم دست بعد از شکستگی

به جز درمان مچ درد دست در خانه چه راه حل دیگری وجود دارد؟

علاوه بر درمان‌های خانگی، راه‌حل‌های دیگری نیز برای برطرف نمودن درد مچ دست از سوی متخصصان برای بیماران تجویز می‌شود. این درمان‌ها با توجه به شدت آسیب، محل، نوع بیماری، سلامت کلی و جنسیت، سن و... متفاوت است. پزشک، داروهای مختلفی برای بیمار تجویز می‌کند. مسکن‌هایی مثل دیکلوفناک، استامینوفن و ایبوپروفن که بدون نسخه نیز می‌تواند از داروخانه آن‌ها را تهیه کرد درد مچ دست را تسکین می‌دهند. تهیه داروهای قوی‌تر قطعا نیاز به تجویز پزشک دارد.

گاهی نیز متخصص ارتوپد، شما را نزد فیزیوتراپیست ماهر می‌فرستد تا حرکات خاصی را برای مشکلات تاندون و کنترل میزان آسیب‌دیدگی مچ دستان شما اجرا کند. همچنین اگر استخوان‌های مچ دست شکسته یا ترک داشته باشند، باید با استفاده از آتل یا گچ تکه‌های استخوان به یکدیگر متصل شوند. در نهایت ممکن است متخصص بر روی مچ دستان شما جراحی‌هایی مانند جراحی برای ترمیم تاندون‌ها، جراحی برای رفع فشار به خاطر سندرم تونل کارپال، جراحی برای شکستگی استخوان‌ انجام دهد.

سخن پایانی

در پایان مقاله توصیه می‌کنیم اگر شما هم تمایل دارید برای درمان درد مچ دست در منزل، ابتدا با متخصص مشورت کنید و علت درد مچ دستان خود را بیابید می‌توانید با کلینیک تخصصی ما تماس بگیرید و برای مراجعه حضوری نزد بهترین پزشکان ارتوپد نوبت بگیرید. پزشکان مجموعه ما کمک می‌کنند تا به راحتی بتوانید در منزل درد مچ دستان خود را آرام کنید.