درمان ترک خوردگی استخوان مچ پا؛ با روش های پزشکی و سنتی

ترک خوردگی استخوان قوزک پا یعنی شکستگی های متعدد در یک یا چند استخوان پا است. شکستگی های استخوان شامل استخوان درشت نی (استخوان ساق پا)، استخوان نازک نی (استخوان خارجی ساق پا) و تالوس. شکستگی قوزک پا آسیب شایع است و به استخوان های اطراف قوزک پا فشار و آسیب وارد می شود. شکستگی قوزک پا انواع متفاوتی دارد و درمان شکستگی بسته به محل استخوان و شدت آسیب تفاوت زیادی دارد. اما اینکه در رابطه با درمان ترک خوردگی استخوان مچ پا چه کاری باید انجام شود مستلزم دانستن برخی اطلاعات در مورد چگونگی شکستگی مچ پا است. 

Treatment-ankle-bone-fracture

 

 

شناخت آناتومی مفصل مچ قبل از درمان ترک خوردگی استخوان مچ پا

قوزک پا یک مفصل پیچیده ای است و در آن سه استخوان به هم متصل می شود. استخوان های ساق پا، درشت نی و نازک نی در بالای مفصل و تالوس در زیر مفصل قرار دارند. استخوان ساق پا استخوان بزرگتر و تحمل کننده وزن بدن است. از وزن بدن حدود 90٪ توسط استخوان درشت نی ران تحمل می گردد. 
فیبولا استخوانی کوچک تر در بیرون ساق پا است. 10 درصد وزن بدن را قادر به تحمل است. دو استخوان درشت نی و نازک نی به دور تالوس متصل شده تا استخوان مفصل قوزک پا را تشکیل دهند. برجستگی های استخوانی در قوزک پا، مالئول داخلی (انتهای استخوان درشت نی) و مالئول جانبی (انتهای نازک نی) نامیده می شوند. انتهای این استخوان ها به شکل فنجان شکل می گیرد و استخوان تالوس درون آن قرار دارد. مفصل قوزک پا از استخوان های درشت نی، نازک نی و تالوس تشکیل شده است. 
 

ترک استخوان پا

ترک استخوان پا زمانی رخ می دهد که یک یا چند استخوان در قوزک پا شکسته گردد. این استخوان ها شامل استخوان درشت نی، نازک نی و تالوس هستند. ترک استخوان پا در اثر افتادن، ورزش‌های با ضربه زیاد، تصادفات رانندگی یا آسیب‌هایی با نیروی بیش از حد روی قوزک پا وارد می شود، ایجاد میگردد.
اگر ترک استخوان پا جزئی در قوزک پا دارید، پوشیدن یک کفش مخصوص، گچ گیری یا آتل برایتان مناسب باشد. اگر شکستگی جدی است، برای رفع شکستگی استخوان نیاز به جراحی است. بهبودی شکستگی 6 تا 12 هفته طول می کشد. شکستگی زیاد مچ پا نیاز جراحی استخوان دارد.
 

علت ترک خوردگی استخوان مچ پا

ترک استخوان پا معمولاً در اثر آسیب در چرخشی قوزک پا ایجاد می شود، جایی که مچ پا در راه رفتن یا دویدن، مانند هنگام فعالیت ورزشی، پیچ یا غلت می خورد. برخی از ترک استخوان پا در اثر برخورد با نیروی زیاد، مانند سقوط یا تصادف اتومبیل، ایجاد می گردد.
ترک استخوان پا و یا شکستگی هایی که ناگهانی در یک حادثه یا آسیب خاص رخ می دهد، به شکستگی های ضربه ای قوزک پا معروف است. اگر یک استخوان قوزک پا به دلیل استرس یا ضربه زیاد بشکند، این شکستگی استخوان پا (ترک استخوان پا)، شکستگی استرسی است.
 

علت ترک خوردگی استخوان مچ پا ناشي از استرس

شکستگی استرسی مچ پا و یا ترک استخوان پا معمولاً مدتی پس از یک فعالیت جدید که تأثیر قابل توجهی روی پا بگذارد، مانند پیاده روی، دویدن یا ورزش های صحرایی، ایجاد خواهد شد. آنها همچنین می توانند در یک فرد فعال که به سرعت فعالیت خود را افزایش می دهد رخ دهد، به عنوان مثال زمانی که فردی که به دویدن در هفته عادت دارد.
شکستگی های استرسی ممکن است در هر یک از سه استخوان قوزک پا، به ویژه استخوان درشت نی یا نازک نی رخ دهد. همچنین در استخوان ناویکولار، که جدا از قوزک پا است، که مستقیماً زیر استخوان تالوس قرار دارد، بسیار شایع هستند.
 

علائم ترک خوردگی مچ پا

شایع ترین علائم ترک خوردگی مچ پا درد و تورم است که ممکن است در ناحیه مچ پا رخ دهد یا به قسمت هایی از پا یا تا زانو گسترش یابد. اگر فرد روی مچ پا فشار بیاورد، دردی شدیدتر دارد.
 

انواع آسيب های شکستگی مچ پا

نوع و شدت شکستگی قوزک پا به نیرویی که باعث آن شکستگی شده است بستگی دارد. انواع آسیب های شکستگی مچ پا عبارتند از:

شکستگی مالئول جانبی

این ترک استخوان پا در پایین نازک نی رخ می دهد. این قطعه استخوانی در خارج از قوزک پا شما به نام مالئول جانبی را شامل می شود. شکستگی مالئول جانبی شایع ترین نوع از ترک استخوان پا است.

شکستگی مچ پا بدون جابجایی

شکستگی‌های مچ پا اغلب به‌عنوان استخوان جابجا شده یا بدون جابجایی استخوان طبقه‌بندی می‌شوند. با یک شکستگی جابجا شده، قطعات استخوانی که شکسته شده اند ممکن است استخوانها جدا شده یا باهم تراز شوند. از سوی دیگر، با شکستگی بدون جابجایی، استخوان های شکسته در موقعیت صحیح باقی می مانند و ساختار معمول و صحیح خود را حفظ می کنند.

شکستگی مالئول داخلی

شکستگی مالئول داخلی (ترک استخوان پا) در انتهای استخوان درشت نی اتفاق می افتد. یک بررسی در سال 2019 نشان می‌دهد که این نوع ترک استخوان پا به طور خاص بر روی مالئول داخلی، دستگیره داخل قوزک پا تأثیر می‌گذارد.

شکستگی مچ پا دومالئولار

شکستگی مچ پا دو مالئولار هر دو دستگیره در قوزک پا را درگیر می کند و شامل نازک نی (مالئول جانبی) و ساق پا (مالئول داخلی) است. بر اساس یک مطالعه در سال 2022، تقریباً برای ترمیم نیاز به جراحی استخوان دارند و این دومین نوع رایج شکستگی مچ پا (ترک استخوان پا) است.

شکستگی معادل دومالئولار

شکستگی معادل دومالئولار به این معنی است که علاوه بر شکستگی استخوان پا یکی از مالئول ها، رباط های داخل قوزک پا نیز آسیب خواهند دید.

شکستگی مالئول خلفی

شکستگی مالئول خلفی در پشت استخوان درشت نی رخ می دهد. معمولاً این شکست با شکستگی مالئول جانبی اتفاق می افتد. این به این دلیل است که مالئول خلفی و مالئول جانبی اتصالات رباط مشترکی دارند.

شکستگی تریمالئولار

شکستگی تریمالئولار هر سه قسمت قوزک پا را درگیر می کند و شامل مالئول های داخلی (داخلی)، جانبی (خارج) و خلفی (پشت) است. مانند شکستگی دومالئولار، معمولاً به جراحی نیاز زیادی دارد.

شکستگی پیلون

شکستگی پیلون در کف قوزک پا و در انتهای استخوان درشت نی رخ می دهد. به آن شکستگی پلافوند می گویند. شکستگی پیلون بعلت ضربه زیاد مانند سقوط یا تصادفات رانندگی ایجاد میشود.

شکستگی Maisonneuve

این شکستگی، دو نوع آسیب دارد: پیچ خوردگی قوزک پا و ترک استخوان پا در قسمت بالای نازک نی ران پا. این آسیب زمانی رخ می دهد که هنگام چرخش به زمین می خورید و باعث برخورد ناخوشایند پا با زمین می شوید. در ژیمناستیک ها، رقص و اسکی بازان این نوع رایج است.

آسیب سندزماتیک

این آسیب روی مفصل syndesmosis بین نازک نی و درشت نی است که توسط رباط ها در جای خود نگه داشته می شود. اگر فقط رباط آسیب دیده باشد، به آن رگ به رگ شدن قوزک پا گفته می شود. با این حال، یک بررسی در سال 2016 نشان می دهد که بیشتر آسیب های سندزماتیک شامل رگ به رگ شدن رباط و حداقل یک شکستگی است.

شکستگی Bosworth

شکستگی Bosworth نوعی دررفتگی و شکستگی است و در آن بخشی از نازک نی در پشت استخوان درشت نی قرار می گیرد. این بیماری زمانی اتفاق می‌افتد که پا در حالت خوابیده به سمت بیرون بچرخد و وزن روی لبه‌های بیرونی پا قرار می‌گیرد. این نوع شکستگی نادر است و نیاز به جراحی دارد.

شکستگی باز مچ پا

شکستگی باز قوزک پا یعنی زخم یا شکستگی در پوست نزدیک قوزک پا رخ دهد. به طور معمول، این اتفاق زمانی رخ می دهد که قطعه ای از استخوان در هنگام آسیب از پوست بیرون بزند. این نوع شکستگی درمانش متفاوت از شکستگی های بسته قوزک پا است و اغلب برای کاهش خطر عفونت به مصرف آنتی بیوتیک نیاز دارد.
 

علائم و درمان ترک خوردگی استخوان مچ پا

رایج ترین علائم ترک خوردگی مچ پا عبارتند از:

درد در لمس

تورم

کبودی

ناتوانی در راه رفتن روی پا

تغییر شکل اطراف مچ پا

 
معیارهای بالینی وجود دارد که برای جداسازی شکستگی قوزک پا از پیچ خوردگی قوزک پا مصرف می شود که به تعیین اینکه آیا عکس‌برداری با اشعه ایکس باید در افرادی که درد قوزک پا دارند انجام شود یا خیر، کمک زیادی می‌کند.
 

علائم شکستگی مچ پا

علائمی برای درمان ترک خوردگی استخوان مچ پا، از جمله:

ناتوانی در تحمل وزن (چه بلافاصله پس از آسیب یا در روزهای پس از آسیب دیدگی)

درد متوسط تا شدید

حساسیت مچ پا

تورم و کبودی آشکار

تغییر شکل مفصل مچ پا

 
اگر فکر می کنید ممکن است قوزک پایتان شکسته باشد، تکان دادن قوزک پا پس از شکستن می تواند وضعیت را بدتر کند و حتی منجر به عوارض طولانی مدت شود. در حالی که منتظر قرار ملاقات خود هستید، روی مچ پای خود را یخ بگذارید و آن را بالا نگه دارید تا تورم و درد کم شود. ممکن است مانند صدای کوبیدن یا ساییدن به نظر برسد. دیگر علائم ترک خوردگی مچ پا عبارتند از:

درد شدید

ورم

لطافت

کبودی

سخت راه رفتن

مشکل در تحمل وزن

سرگیجه، از درد

بیرون آمدن استخوان از پوست

خونریزی

 

علائم شکستگی مچ پا در برابر علائم پيچ خوردگی

مچ پا شکسته با رگ به رگ شدن قوزک پا یکی نیست. رگ به رگ شدن قوزک پا زمانی اتفاق می افتد که رباط ها پاره یا کشیده گردند. رباط ها بافت سختی هستند که یک استخوان را به استخوان دیگر متصل می کنند.
اگر مچ پای شما پیچ خورده باشد، درد و تورم زیادی خواهید داشت. نوع پیچ خوردگی میزان درد و تورم را تعیین می کند: پیچ خوردگی درجه 1 تورم کمی خواهد داشت، اما پیچ خوردگی درجه 3 ممکن است تورم قابل توجهی داشته باشد. ممکن است نتوانید درست بعد از آسیب دیدگی روی قوزک پای خود وزن بیاندازید.
ترک استخوان پا می تواند به همان اندازه دردناک باشد، اگر دردناک تر از پیچ خوردگی نباشد. درست پس از شکستن مچ پا و یا ترک استخوان پا ، ممکن است نتوانید راه بروید یا وزن خود را روی قوزک پا قرار دهید. این بستگی به نوع و علت شکستگی و ترک استخوان پا دارد (مثلاً تصادف وسیله نقلیه موتوری در مقابل سقوط). ممکن است کبودی و تورم شدید داشته باشید یا نداشته باشید.
 

شايع ترين علل شکستگی مچ پا

شکستگی مچ پا زمانی اتفاق می افتد که نیروی زیادی به قوزک پا وارد شود. شایع ترین علل عبارتند از:
سقوط از بلندی: از دست دادن تعادل ممکن است سبب زمین خوردن شود و  می تواند وزن بیش از حد را روی مچ پا وارد کند. اگر روی یک سطح ناهموار راه بروید، کفش های نامناسب بپوشید یا بدون نور مناسب راه بروید، ممکن است اتفاق بیفتد.
ضربه های سنگین: پرش یا افتادن سبب شکستگی قوزک پا می شود. حتی اگر از ارتفاع کم بپرید ممکن است اتفاق بیفتد.
اگر پای خود را به طرز ناخوشایندی پایین بیاورید، امکان دارد قوزک پا بشکند. ممکن است در حالی که روی آن وزن می‌گذارید، قوزک پای شما بپیچد یا به پهلو بچرخد.
ورزش ها: ورزش‌های با ضربه بالا شامل حرکات شدیدی است که بر مفاصل از جمله قوزک پا فشار وارد می‌کند. نمونه هایی از ورزش های پرتحرک عبارتند از فوتبال، فوتبال و بسکتبال.
تصادفات: ضربه ناگهانی و سنگین یک تصادف رانندگی می تواند باعث شکستگی قوزک پا و ترک استخوان پا شود. اغلب، این آسیب ها نیاز به ترمیم جراحی دارند.
نیروی مکرر یا ضربه به مچ پا: نیروی مکرر یا ضربه به قوزک پا می تواند باعث شکستگی استرس شود که ترک استخوان پا کوچک است و در دوندگان و ورزشکاران مشاهده می شود.
ضربه شدید: نیروی شدید به قوزک پا می تواند سبب آسیب و شکستگی شود. می تواند به دلیل افتادن یک جسم سنگین روی پا یا ماشین های سنگین روی قوزک پا باشد.
 

درمان ترک خوردگی استخوان مچ پا

مهم ترین جنبه بهبود ترک خوردگی استخوان قوزک پا، درک نحوه حرکت تالوس نسبت به انتهای استخوان درشت نی و نازک نی است. شکستگی‌های قوزک پا یا پایدار (حرکت تالوس بدون تغییر است) یا ناپایدار هستند (تالوس به‌طور طبیعی حرکت نمی‌کند).
 یعنی که مفصل در یک موقعیت متقارن نگه داشته نمی شود. هنگامی که شکستگی قوزک پا ناپایدار است، ممکن است به درمان تهاجمی تری نیاز باشد. هر آسیبی متفاوت است. درمان به نوع و شدت شکستگی وابسته است.
یخ: می توانید بلافاصله پس از آسیب دیدگی برای کاهش درد و تورم از یخ استفاده کنید. قبل از قرار دادن آن روی پوست، آن را در یک حوله بپیچید.
گچ یا آتل: شکستگی‌های خفیف قوزک پا را می‌توان با یک چکمه، گچ‌گیری یا آتل درمان کرد. این درمان‌ استخوان را در جای خود نگه می‌دارد. برای آسیب های جدی تر، باید قبل از استفاده از چکمه، گچ گیری یا آتل جراحی شوید.
چوب زیر بغل: عصا کمک می کند که بدون تحمل وزن روی قوزک پا آسیب دیده راه بروید. می توانید از آنها در حالی که کفش مناسب، گچ گیری یا آتل پوشیده اید استفاده کنید.
اگر استخوان شکسته شما از جای خود خارج شده باشد، پزشک ممکن است تشخیص دهد که آن را به صورت فیزیکی به جای قبلی خود بازگرداند. این درمان غیرجراحی کارساز است. قبل از عمل، ممکن است یک شل کننده عضلانی، آرام بخش یا بیهوشی عمومی برای کنترل درد دریافت کنید.
عمل جراحي: متخصصان برای شکستگی های شدید قوزک پا که با کفش مناسب، گچ گیری یا آتل بهبود نمی یابند، جراحی را توصیه می کنند. یک جراح ممکن است از میله ها، پیچ ها یا صفحات فلزی برای تراز مجدد استخوان استفاده کند. این باعث می شود که استخوان در زمان بهبودی در جای خود بماند. 
 

زمان بهبودی درمان ترک خوردگی استخوان مچ پا

مچ پا شکسته به طور کلی در عرض 6 تا 12 هفته بهبود می یابد. آسیب هایی که نیاز به جراحی ندارند ممکن است در 6 هفته بهبود پیدا کنند. در طول این مدت، پزشک ممکن است برای بررسی ترک استخوان پا و یا شکستگی به طور منظم از اشعه ایکس عکس بگیرد. جراحاتی که نیاز به جراحی دارند ممکن است 12 هفته یا بیشتر طول بکشد تا بهبود یابند. کل زمان بهبودی پا به آسیب، سن و سلامت کلی شما بستگی زیادی دارد.
 

نکات ريکاوری در درمان ترک خوردگی استخوان مچ پا

در طول بهبودی، پیروی از توصیه های پزشک بسیار مهم است. این روش ها سبب درمان صحیح قوزک پای شکسته می شود. کاری که می توانید برای اطمینان از بهبودی پا انجام دهید، شامل:
 

از فشار دوری کنید. از پای شکسته استفاده نکنید. زمانی که راه می روید یا حرکت می کنید، تا زمانی که پزشک به شما اجازه این کار را ندهد، روی قوزک پا وزنه نزنید.

وسایل سنگین حمل نکنید و ورزش نکنید. اگر می خواهید جایی بروید، از خانواده یا دوستان بپرسید. پزشک به شما خواهد گفت که چه زمانی استفاده از قوزک پا بی خطر است.

فیزیوتراپی. وقتی استخوان‌های شما شروع به بهبودی می‌کنند، ممکن است پزشک بگوید فیزیوتراپی انجام شود. یک فیزیوتراپ می گوید که چطور قوزک پای خود را درست ورزش دهید. این حرکات سبب تقویت استخوان های قوزک پا می گردد.

غذای سالم مصرف شود. مانند همه آسیب‌ها، شکستگی قوزک پا برای بهبودی به مواد مغذی کافی نیاز دارد. خوردن یک رژیم غذایی متعادل به بهبودی کمک می کند.

اگر سیگار می کشید، به ترک سیگار فکر کنید. سیگار بهبودی استخوان را کم می کند. دود سیگار توانایی بدن را برای ساخت بافت استخوان جدید از بین می برد. ترک سیگار می تواند دشوار باشد، اما یک پزشک می تواند به شما کمک کند تا یک برنامه ترک سیگار را برای خود ایجاد کنید.

توسط پزشک ویزیت شوید و در دوران نقاهت منظم به پزشک مراجعه شود.

 

کمک به بهبودی در درمان ترک خوردگی استخوان مچ پا

معمولاً برای بررسی اینکه آیا قوزک پای شما شکسته است یا خیر، عکس برداری با اشعه ایکس انجام می دهید و ببینید که شکستگی چقدر بد است. اگر وقفه بسیار جزئی دارید، ممکن است نیازی به درمان نداشته باشید.
برای استراحت جدی تر، ممکن است نیاز داشته باشید:

یک کفش مخصوص برای حمایت از قوزک پا بپوشید

گچ برای نگه داشتن قوزک پا تا بهبودی

جراحی برای رفع شکستگی استخوان

معمولاً برای بررسی درستی بهبودی قوزک پای خود توسط پزشک ویزیت شوید.

 

بهبودی از شکستگی مچ پا

شکستگی قوزک پا و ترک استخوان پا معمولاً 6 تا 8 هفته طول می کشد تا بهبود یابد، اما ممکن است بیشتر طول بکشد. انجام توصیه های بیمارستان یا درمانگاه برای بهبودی شکستگی و ترک استخوان پا لازم است. کارهایی وجود دارد که می توانید برای کاهش درد و کمک به بهبودی قوزک پای شکسته خود انجام دهید.
 

تشخيص برای درمان ترک خوردگی استخوان مچ پا

تنها راه برای تشخیص شکستگی یا رگ به رگ شدن و درمان ترک خوردگی استخوان مچ پا مراجعه به پزشک است. برای تشخیص آسیب شما، پزشک آزمایشات مختلفی را انجام می دهد. موارد زیر را در بر می گیرد:
معاینه بدنی: پزشک قوزک پا شما را معاینه می کند. اگر حساسیت روی رباط وجود داشته باشد، آسیب به احتمال زیاد رگ به رگ شدن است. اگر حساسیت روی استخوان باشد، به احتمال زیاد شکستگی است. آنها همچنین ممکن است پای شما را به اطراف حرکت دهند تا دامنه حرکتی پای شما را ببینند.
اشعه ایکس: عکس برداری با اشعه ایکس به پزشک امکان می دهد محل، نوع و شدت ترک استخوان پا و شکستگی را بررسی کند.
سنجش استرس: تست استرس قوزک پا پیچ خورده را تعیین می کند که نیاز به جراحی دارد یا ندارد. پزشک روی قوزک پا فشار می آورد و عکس رادیوگرافی می گیرد. اگر مفصل باز شود، این نشان دهنده پارگی درجه 3 است که ممکن است نیاز به ترمیم داشته باشد.
سی تی اسکن: سی تی اسکن با گرفتن چندین عکس مقطعی از قوزک پا، تصاویر دقیق تری را ارائه می دهد.
اسکن ام آر آی: اسکن ام آر آی از میدان مغناطیسی و امواج رادیویی برای تشخیص استخوان ها و بافت اطراف استفاده می کند. می تواند به پزشک کمک کند ترک استخوان پا و شکستگی هایی را که در اشعه ایکس نشان داده نمی شوند پیدا کند. می تواند پارگی را در رباط ها را بررسی کند.
 

درمان کردن ترک خوردن استخوان مچ پا

درمان ترک خوردگی استخوان مچ پا بر اساس استخوان و ثبات مفصل قوزک پا خواهد بود. هدف این است که استخوان‌ بهبود یابند تا هر گونه ناپایداری یا ناهماهنگی در استخوان جلوگیری شود. ناهماهنگی در مفصل قوزک پا سبب آرتریت میگردد. 
رفع شکستگی ساده تر از درمان آرتریت است. برخی از شکستگی‌های خفیف قوزک پا و ترک استخوان پا به‌ صورت غیرجراحی با آتل، گچ‌گیر یا سایر وسایل حفاظتی مانند کفش مناسب درمان می شود. عصا برای محدود کردن تحمل وزن استفاده می شود.
برای شکستگی‌های جدی‌تر که در آن‌ها استخوان‌ها یا قطعات استخوانی ناهماهنگ هستند، روش جراحی برای جلوگیری از بهبودی نامناسب (سوء جوش) که مانع حرکت صحیح قوزک پا می‌شود و احتمالاً منجر به عوارض دیگر می‌شود، بسیار ضروری است.
تصویر اشعه ایکس از صفحات و پیچ های جراحی برای درمان شکستگی تریمالئولار لازم است.
اشعه ایکس تصویر جلوی استخوان را برای درمان شکستگی تریمالئولار نشان می دهد.
 

زمان بهبودی درمان ترک خوردگی استخوان مچ پا چقدر است

پس از درمان ترک خوردگی استخوان مچ پا در حدود شش هفته استخوان بهبود می یابند. ممکن است مدت زیادی طول بکشد تا رباط و مفصل ها و یا سایر بافت های نرم نیز بهتر شوند. پس از جراحی، بیماران معمولاً 4 تا 6 هفته تا زمان بهبودی استخوان تحمل وزن فرد را ندارند.  
برای چند هفته اول، بیماران پا را در یک آتل قرار می دهند و 90 درصد از روز اندام را بالا نگه می دارند. پس از 10 تا 14 روز، بخیه ها برداشته می شوند و به بیماران اجازه می دهد تا شروع به حرکت قوزک پا و حمام رفتن کنند. در ویزیت شش هفته ای، اشعه ایکس گرفته می شود. زمانی که استخوان به خوبی بهبود یافت، بیماران فیزیوتراپی را شروع می کنند. در صورت نیاز، بیماران معمولاً شش هفته یا بیشتر به درمان نیاز خواهند داشت.
 

مراجعه به ارتوپد برای درمان ترک خوردگی استخوان مچ پا

اگر فکر می کنید قوزک پا شکسته است، برای درمان ترک خوردگی استخوان مچ پا در اسرع وقت به پزشک ارتوپد مراجعه کنید. در همین حال، می توانید چندین کار دیگر را برای مراقبت از خود انجام دهید، از جمله:

مچ پای را بالا بیاورید و روی کوسن بگذارید.

یخ بزارید. یخ درد و تورم را حداقل میکند.

اگر خونریزی دارید، زخم را با یک پانسمان تمیز بپیچید.

اگر یک تصادف یا آسیب و وارد شدن ضربه باعث شکستگی قوزک پا شده است و اگر استخوان از پوست بیرون زده باشد، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.

 

درمان سنتی ترک خوردگی مچ پا

درمان سنتی ترک خوردگی مچ پا توسط موارد زیر انجام می شود:
 

مالیدن زرده تخم مرغ، سندروس و سقز

حنا و روغن گل یا روغن زیتون

پاکسازی بدن از مواد زائد با فصد، حجامت و گاهاً زالودرمانی

 

سخن پايانی

هنگامی که درمان ترک خوردگی استخوان مچ پا تشخیص داده شد، شروع درمان مناسب بسیار مهم است. درمان‌های زیادی، چه جراحی و چه غیرجراحی وجود دارد و درمان های مناسب به تشخیص صحیح شکستگی و ترک خوردگی استخوان پا بستگی دارد. 
پزشک می تواند شما را در خصوص جزئیات درمان راهنمایی کند. قوزک پاها کوچک است، اما عمل بزرگی دارن و به شما کمک می کنند بایستید و تعادل داشته باشید و حرکت کنید. قوزک پا از سه استخوان، رباط و تاندون تشکیل شده است، راه های بی شماری برای آسیب رساندن به این مفصل مهم وجود دارد. شکستگی قوزک پا یکی از شایع ترین مفاصل آسیب دیده است.