در این مقاله، به بررسی نشانه‌های هشداردهندۀ درد مچ دست و انواع بیماری‌های مرتبط و دیگر علائم آن‌ها پرداخته می‌شود؛ همچنین راهکارهایی ساده و قابل اجرا برای کاهش درد در خانه معرفی خواهد شد.
شاید برای بسیاری از ما، در طول زندگی این مشکل به وجود آمده باشد که با دردهای عجیبی در مچ دست روبرو شویم و این درد، انجام کار و زندگی را برای ما دشوار می‌کند. در این گونه مواقع، این سوال در ذهن ما شکل می‌گیرد که این درد نشانۀ چیست؟ قبل از پاسخ به این سوال باید بدانید که مچ دست ما، دارای چندین مفصل کوچک است که سبب اتصال مچ به دست و بازو می‌شود. علاوه بر این، مچ دست ما از استخوان، رباط و تاندون‌هایی تشکیل شده است که هر کدام کارایی منحصر به فرد خود را دارند.
اگر برای استخوان، مفاصل، رباط‌ها و یا تاندون‌های مچ دست هر مشکلی به وجود آید، نشانۀ آن را با درد در این ناحیه حس می‌کنیم. به عنوان مثال اگر مچ دست دچار شکستگی یا دررفتگی شود، رباط‌های آن آسیب ببینند و یا تاندون‌های آن بیش از حد کشیده شوند، توان و قدرت مچ دست ما کاهش پیدا کرده و با درد شدیدی مواجه می‌شویم.
گاهی هم عواملی مانند: انجام امور تکراری با دست، آرتروز، سندرم تونل کارپال، نقرس، کیست و... سبب ایجاد این درد شده‌اند. یک متخصص ارتوپد، بهترین و مطمئن‌ترین کسی است که با بررسی‌ها و آزمایش‌های تخصصی، به شما بگوید علت درد در مچ دست نشانۀ چیست و چه درمانی می‌توان برای آن انجام داد.
گاهی این درد به علت یک خستگی ساده رخ می‌دهد و گاهی نیز یک موضوع مهم و اساسی، پشت این درد نهفته است. در این قسمت از مقاله می‌خواهیم به شما بگوییم که چه عوامل یا بیماری‌هایی در بروز این درد دخیل هستند:
·صدمات ناگهانی
گاهی اوقات شما در حال انجام ورزش یا فعالیت‌های روزانه هستید که مچ دست شما دچار آسیب می‌شود. البته یک تصادف، زمین خوردن یا فشار ناگهانی نیز صدمات آنی و ناگهانی را برای مچ دست شما به وجود می‌آورند. در این گونه مواقع احتمال دارد که استخوان مچ دست شما دچار شکستگی یا دررفتگی شود. همچنین احتمال آسیب دیدن رباط‌ها، تاندون‌ها و مفاصل شما نیز وجود دارد.
·سندرم دکوروان
طی این بیماری، تاندون‌های دست به مرور زمان آسیب دیده و با التهاب و تورم مواجه می‌شوند. در این گونه مواقع بیمار شاهد درد، تورم، ضعف و احساس گرما در مچ دست خواهد بود. طی این بیماری احتمال دارد که تاندون‌ها پاره شده باشند و یا برای آن‌ها یک التهاب به وجود آمده باشد. زمانی که شما حرکات تکراری با دست خود انجام دهید، چنین مشکلی را تجربه خواهید کرد.
·آرتروز
هنگامی در مچ دست خود با بیماری آرتروز روبرو می‌شوید که غضروف‌هایی که در قسمت انتهایی استخوان قرار گرفته‌اند، به مرور زمان با تخریب و آسیب روبرو شوند. این مشکل معمولاً برای کسانی رخ می‌دهد که پیش از این، یکبار با آسیب دیدگی در قسمت مچ دست مواجه شده باشند.
·آرتریت روماتوئید
این بیماری که آن را به نام روماتیسم مفصلی نیز می‌شناسیم، مشکلی است که طی آن سیستم ایمنی بدن به اشتباه، به بافت‌های خود بدن حمله می‌کند. بروز این بیماری در قسمت مچ دست هم محتمل است که کارایی و قدرت دست را کاهش می‌دهد.
·سندرم تونل کارپال
گاهی اوقات شما به پزشک مراجعه می‌کنید و او به شما می‌گوید، علت دردی که در مچ دست چپ خود تجربه می‌کنید، سندرم تونل کارپال است. یک عصب میانی از داخل تونل کارپال عبور می‌کند و در صورتی که به هر دلیلی تحت فشار قرار گیرد، دردهای ناخوشایندی را در این قسمت از دست خود تجربه خواهید کرد.
·کیست‌های گانگلیون
درد مچ دست، شاید به سبب وجود یک کیست در این قسمت رخ داده باشد. کیست‌ها به بافت‌های نرمی گفته می‌شود که درون آن مایعات و سایر مواد وجود دارند. این کیست‌ها در ابتدا کوچک هستند و به آرامی که رشد می‌کنند، دردناک شده و انجام امور سادۀ روزانه را برای شما سخت و دشوار می‌کنند.
·بیماری کین باخ
این بیماری زمانی رخ می‌دهد که استخوان‌های کوچکی که در مچ دست قرار دارند، به آرامی تحلیل بروند. طی این بیماری، روند خونرسانی به استخوان مچ دست با اختلال مواجه می‌شود و بیمار، دردهای ناخوشایندی را در مچ دست خود تجربه می‌کند.
درد مچ دست، با علائم و نشانه‌های مختلفی بروز پیدا می‌کند. این درد با توجه به نوع آسیب دیدگی فرد و شرایط جسمانی او، کم یا زیاد خواهد بود. در ادامۀ مطلب، برخی از علائم و نشانه‌های شایعی که به همراه این درد به وجود می‌آیند را با شما عزیزان در میان می‌گذاریم:
-
برخی از افراد می‌گویند در نزدیک مفصل مچ دست خود، احساس گرما می‌کنند.
-
ممکن است به همراه درد، در اطراف مچ دست خود شاهد قرمزی و تورم باشید.
-
گاهی در هنگام حرکت دادن مچ دست و انجام کارهای معمولی، مچ دست صدا می‌دهد.
-
در صورتی که مچ دست آسیب دیده باشد، ضعف عضلانی به خصوص در هنگام شب را تجربه می‌کنید.
-
درد مچ دست گاهی به صورت ناگهانی رخ می‌دهد و انجام ساده‌ترین امور روزانه را برای ما غیرممکن می‌کند.
-
گاهی اوقات به همراه درد مچ دست، علائمی مانند: بی‌حسی یا سوزن سوزن شدن در دست را تجربه خواهید کرد.
-
برخی از افراد علاوه بر درد، شاهد سفتی مچ دست هستند؛ به گونه‌ای که گرفتن اشیا‌ء برای آن‌ها سخت و دشوار می‌شود.
هر چند احتمال دارد که این درد برای هر شخصی رخ دهد، اما فاکتورهای خطری نیز وجود دارند که آسیب‌دیدگی مچ دست را بیشتر کرده و درد آن را چند برابر می‌کنند؛ این فاکتورها عبارتند از:
·تمرینات ورزشی حرفه‌ای
کسانی که تمرینات ورزشی را به صورت حرفه‌ای انجام می‌دهند، بیش از دیگران در معرض آسیب دیدگی مچ قرار دارند. ورزش‌هایی مانند: فوتبال، تنیس، ژیمناستیک، گلف و... فشار مضاعفی را به دست وارد کرده و احتمال دارد که به مچ دست آسیب برسانند.
·انجام امور تکراری
برخی از ما در مشاغلی به فعالیت مشغول هستیم که مجبوریم در طول روز، امور تکراری را با دستان خود انجام دهیم. این موارد نیز به مرور زمان فشار زیادی را بر روی مچ دست وارد کرده و سبب آسیب به آن می‌شوند.
·برخی از بیماری‌های خاص
افرادی که به بیماری‌های خاصی مانند: دیابت، آرتریت روماتوئید، نقرس، چاقی و... مبتلا هستند، بیش از دیگران در معرض صدمه و آسیب به مچ دست قرار دارند.
اگر با دردهایی در ناحیۀ مچ دست چپ مواجه شده‌اید، بهتر است در اولین فرصت به یک متخصص ارتوپد مراجعه کرده و از او بپرسید که علت آن چیست؟ او با جدیدترین متدهای پزشکی، به شما کمک می‌کند تا ریشه این موضوع را کشف کرده و بهترین راهکارهای درمانی را در اختیار شما قرار می‌دهد. در این بخش از مقاله، شما را با دقیق‌ترین روش‌های پزشکی برای تشخیص آشنا می‌کنیم:
·معاینه فیزیکی
در قدم اول، متخصص ارتوپد دست شما را معاینه می‌کند تا هر نوع آسیبی به استخوان یا رباط‌های آن وارد شده است را مشاهده کند. او دست شما را از نظر تورم و تغییر شکل، کاملاً بررسی می‌کند. همچنین از شما می‌خواهد مچ دست خود را حرکت دهید تا دامنه حرکتی آن را به خوبی معاینه کند.
·آزمایش اشعه ایکس
در صورتی که پزشک به شکستگی استخوان و یا هر آسیب‌دیدگی در استخوان مشکوک باشد، تصویربرداری اشعۀ ایکس را به بیمار خود پیشنهاد می‌دهد. علاوه بر شکستگی‌های استخوان، برخی از علائم آرتروز نیز با اشعۀ ایکس قابل مشاهده است.
·سی تی اسکن
گاهی اوقات نمی‌توان از طریق اشعۀ ایکس جزئیات دقیق استخوان‌ها و سایر قسمت‌های مچ دست را مشاهده کرد. در این گونه مواقع، تصویربرداری سی تی اسکن، برای بررسی دقیق و کامل، در نظر گرفته می‌شود.
·MRI (امآرآی)
اگر نیاز باشد که متخصص در مورد استخوان‌ها و بافت‌های نرم مچ دست اطلاعات بیشتری به دست آورد، باید آزمایش امآرآی را انجام دهید. ام آر آی در واقع امواج رادیویی هستند که با استفاده از میدان مغناطیسی قدرتمندی که تولید می‌کند، زمینه را برای مشاهده دقیق بافت‌های نرم و استخوان‌های مچ دست فراهم می‌کند.
·سونوگرافی
گاهی متخصص به وجود یک کیست در مچ دست و یا آسیب‌دیدگی در قسمت تاندون‌ها و رباط‌ها مشکوک می‌شود. در این گونه مواقع می‌توان از طریق آزمایش سونوگرافی، تمامی این موارد را با دقت بررسی کرد.
·آرتروسکوپی
طی این روش، ابتدا یک برش کوچک روی مچ دست ایجاد شده و دستگاه آرتروسکوپ را وارد بدن بیمار می‌کنند. این دستگاه دارای یک دوربین قدرتمند و نوری است که تصاویر دقیقی از قسمت داخلی مچ دست را بر روی مانیتور نمایان می‌کند.
این درمان، با توجه به نوع آسیب‌دیدگی، شدت آن و شرایط جسمانی بیمار تعیین می‌شود. اما به طور کلی، درمان‌های موثر و اساسی برای رفع درد مچ دست وجود دارند که در این قسمت از مقاله، برخی از آن‌ها را به شما معرفی می‌کنیم:
·استراحت
یکی از ساده‌ترین و موثرترین اموری که برای درمان این درد باید انجام دهید استراحت است. بهتر است چند روزی فعالیت‌های عادی را متوقف کرده و به دستان خود استراحت دهید.
·دارو درمانی
پزشک سعی می‌کند با تجویز داروهای مسکن، درد مچ دست شما را تسکین دهد. همچنین اگر طی آزمایش‌ها به این نتیجه رسیده باشد که یک التهاب یا عفونت سبب درد مچ دست شما شده است، داروهای ضدالتهاب یا آنتی‌بیوتیک را برای شما در نظر می‌گیرد.
·تمرینات فیزیوتراپی
یک پزشک اروتوپد یا فیزیوتراپیست، تمرینات مخصوصی را برای مچ دست شما طراحی می‌کند. در صورتی که این تمرینات را به درستی و تحت نظر متخصص خود انجام دهید، آسیب‌دیدگی مچ دست شما کنترل می‌شود. پس از آن عضلات دست شما تقویت شده و دامنۀ حرکتی آن بهبود پیدا می‌کند.
·مچ بند طبی
اگر نیاز باشد که برای چند روزی دست خود را بی حرکت نگه دارید، پزشک بستن مچ بند طبی را به شما پیشنهاد می‌کند و یا حتی در صورت لزوم، دست شما را آتل بندی خواهد کرد.
·عمل جراحی
اگر درمان‌هایی که در مورد آن‌ها صحبت کردیم، برای درمان این موضوع موثر نباشند، تنها راهی که پیش روی شما باقی می‌ماند، عمل جراحی است. طی این عمل، پزشک شکستگی مچ دست، پارگی تاندون‌ها، آسیب دیدگی رباط‌ها و یا سندرم تونل کارپال را برطرف می‌کند. گاهی نیز نیاز به تعویض مفصل وجود دارد که این امر تنها با انجام عمل جراحی امکان پذیر است.
-
آیا می‌توان با داروهای گیاهی درد مچ دست را درمان کرد؟
خیر؛ حتماً برای درمان درد مچ دست خود به یک متخصص ارتوپد مراجعه کنید و از طریق روش‌های پزشکی نسبت به درمان خود اقدام کنید. در کنار آن با مشورت پزشک خود از داروهای گیاهی به عنوان یک درمان مکمل در این زمینه بهره ببرید. از جمله این گیاهان نیز می‌توان به: گیاه پنجه شیطان، گیاه بابونه، دارچین، روغن بادام تلخ و روغن سیاهدانه اشاره کرد.
-
چه کسانی بیش از دیگران در معرض درد مچ دست قرار دارند؟
این مشکل احتمال دارد که برای هر کسی به وجود بیاید ؛ چرا که ما تمام امور روزمرۀ خود را با دستانمان انجام می‌دهیم. اما کسانی که به صورت حرفه‌ای ورزش می‌کنند و یا در طول روز فعالیت‌های تکراری با دستان خود انجام می‌دهند، بیشتر دچار درد در این ناحیه می‌شوند. کسانی نیز که به بیماری‌هایی مانند: دیابت، چاقی، آرتریت روماتوئید و نقرس دچار هستند، در معرض احتمال ابتلا به سندرم تونل کارپال و آسیب دیدگی مچ دست قرار دارند.
-
چه زمانی برای درمان درد مچ دست خود به متخصص ارتوپد مراجعه کنیم؟
اگر درد مچ دست شما بیش از چند روز طول کشیده باشد و با درمان‌های خانگی مانند: کمپرس یخ، استراحت و مصرف داروهای ضد نسخه درد شما تسکین پیدا نکرده است، باید یک متخصص ارتوپد شما را معاینه کند. اگر به همراه درد مچ دست با علائمی مانند: ورم، کبودی، بی‌حسی و ضعف دست خود مواجه هستید، در اولین فرصت متخصص خود را در جریان قرار دهید.
سخن پایانی
درد مچ دست چپ موضوعی نیست که بتوان آن را به تأخیر انداخت یا با درمان‌های سطحی و مقطعی از کنار آن گذشت. رسیدگی به موقع به این نوع درد، نه تنها از پیشرفت بیماری جلوگیری می‌کند، بلکه از بروز مشکلات جدی‌تر مانند ضعف دائمی یا فلج حرکتی نیز پیشگیری خواهد کرد. آگاهی از نشانه‌ها و اقدام به‌موقع، مهم‌ترین قدم در حفظ سلامت دست‌ها و کیفیت زندگی روزمره است. اگر با درد در این ناحیه روبرو شدید و حتی پس از چند روز استراحت همچنان ادامه داشت، حتماً به یک متخصص ارتوپد مراجعه کنید. او با انجام آزمایش‌ها و بررسی‌های متعدد، به شما خواهد گفت که علت دقیق این درد چیست.
در کلینیک ما، روند تشخیص و درمان با استفاده از روش‌های نوین، زیر نظر پزشکان مجرب و تیم درمانی دلسوز انجام می‌گیرد. این مرکز با ارائه خدمات تخصصی در فضایی آرام و حرفه‌ای، تلاش دارد مسیر درمان را برای مراجعان هموار و قابل اطمینان سازد. در صورت مشاهدۀ هرگونه درد یا ناهنجاری در ناحیه مچ دست، مراجعه به کلینیک ما، اقدامی عاقلانه و حیاتی در مسیر حفظ سلامت شما خواهد بود.