متاسفانه دیسک گردن اگر جدی گرفته نشود، بسیار آزاردهنده است و تنها با عمل می‌توان از شدت دردها کاست. البته این روش، آخرین روشی است که پزشک تصمیم به انجام آن می‌گیرد و در مواردی است که سایر راهکارهای درمان برای برطرف شدن درد تاثیرگذار نبوده‌‌اند.
اگر چه عمل جراحی می‌تواند درصد بالایی از مشکلات دیسک گردن را برطرف کند، اما اگر به درستی انجام نشود، می‌تواند تبعات ناخوشایندی را برای بیمار رقم بزند. مشکلات دست بعد از جراحی دیسک گردن که ممکن است در یک یا هر دو دست اتفاق افتد، جز شایع‌ترین مشکلی است که درصدی از بیماران به آن مبتلا خواهند شد.
اصلی‌ترین علت دست درد بعد از جراحی دیسک گردن، فشار و صدمه به عصب‌های ستون فقراتی گردن است که ممکن است در طول جراحی به آنها آسیب وارد شود. چنین آسیبی می‌تواند باعث درد، بی حسی و تورم در قسمت مختلف دست شود. علاوه بر این، جراحی دیسک گردن ممکن است باعث تغییرات در ساختار و حرکت گردن شود که نیز می‌تواند منجر به درد دست شود.
البته اگر این جراحی زیر نظر پزشکان حاذق صورت گیرد، عوارض بسیار کمتری خواهد داشت. و اگر هم عارضه‌ای رخ دهد، کوتاه مدت بوده و با سپری شدن دوره نقاهت بیمار برطرف خواهد شد. بنابراین در انتخاب پزشکتان دقت کافی داشته باشید.
مشکلات دست بعد از جراحی دیسک گردن در همه افراد اتفاق نمی‌افتد و ممکن است تنها درصدی از بیماران با آن مواجه شوند. برخی بیماران ممکن است بدون هیچ گونه علامتی از جراحی عبور کنند و تنها درد جزیی بعد از عمل آزارشان دهد که با طی کردن دوره نقاهت، تمام این دردها برطرف خواهد شد. در حالی که ممکن است برخی دیگر از بیماران با مشکلات مختلفی مانند درد، تورم و بی حسی دست مواجه شوند.
تمام این مشکلات همان طور که گفته شد به حاذق بودن پزشک برمی‌گردد. البته عواملی مثل کهولت سن، وضعیت سلامتی بیمار، درصد آسیب به عصب‌ها و سایر عوامل دیگر نیز ممکن است بر مشکلات به وجود آمده بعد از جراحی تاثیرگذار باشد.
به هر حال اگر تمام عوامل ذکر شده قبل از انجام عمل جراحی در نظر گرفته شود و تشخیص بیماری به درستی صورت پذیرد، می‌توان انتظار داشت که بسیاری از عوارض به وجود آمده بعد از عمل به حداقل برسد و بیمار درد و رنج کمتری را متحمل شود. امروزه بسیاری از پزشکان خبره، جلسه‌ای را به نام جلسه مشاوره قبل عمل، برای بیمار در نظر می‌گیرند و تمامی فاکتورهای لازم را بررسی کرده تا بتوانند عمل کم ریسک‌تری را برای او رقم بزنند.
درد دست چپ و درد دست راست بعد از عمل دیسک گردن در برخی افراد اتفاق می‌افتد و اگر دوره آن کوتاه مدت باشد، مشکلی برای بیمار ایجاد نمی‌کند. در برخی موارد، این درد ممکن است به یک طرف محدود شده و در مواردی دیگر به هر دو دست گسترش پیدا کند. این تفاوت‌ها معمولاً به محل قرارگیری دیسک فاسد و موضع تحت عمل جراحی، فشار و کشیدگی عصب‌های موجود در این منطقه، و یا تحریک عصب‌های دست در ناحیه گردن بستگی دارد.
اگر این مشکل جدی نباشد، به کمک برخی راهکارهای خانگی می‌توان نسبت به برطرف کردن آن اقدام کرد. به طور معمول پزشک ممکن است مسکن‌هایی را در این زمینه برای بیمار تجویز کند که در هنگام بروز درد از آن استفاده کند. به علاوه، گرم نگه داشتن موضع، می‌تواند به کاهش درد کمک کند. در برخی موارد هم ممکن است ماساژ یا انجام چند ورزش ساده برای برطرف کردن درد مفید باشد.
به هر حال این حالت در دوران نقاهت بیمار طبیعی است؛ البته در صورتی که دردها ادامه دار باشد و بعد از گذشت چند هفته بهبود نیابد، امکان داشتن عارضه جدی‌تر در بیمار وجود دارد که نیاز است توسط پزشک معالج بررسی شود. اگر با درمان‌های معمول، بهبودی حاصل نشود، ممکن است لازم باشد، عمل مجددی روی بیمار صورت گیرد.
برای اینکه مشکلات دست بعد از جراحی دیسک گردن رخ ندهد، نیاز است که راهکارهای پیشگیرانه‌ای را در این زمینه اعمال کرد تا میزان درد به حداقل برسد. برخی از راهکارهایی که معمولاً به بیمار پیشنهاد میشود، به قرار زیر است:
۱- استفاده از البسه و تجهیزات حمایتی: استفاده از دستکش، بند قابل تنظیم و دستگاه‌های حمایتی مثل کفش ویژه و دست‌بند، می‌تواند به جلوگیری از فشار بر روی عصب‌های دست کمک کند.
۲- تغییر روش کار: اگر کار شما نیازمند استفاده طولانی مدت از دست‌ها است، می‌توانید روش کار خود را تغییر دهید. به عنوان مثال، اگر شما برای مدت طولانی مجبور به تایپ هستید، می‌توانید از تجهیزات ارگونومی و استاندارد بهره ببرید تا فشار کمتری بر روی عصب‌های دستتان وارد شود و استراحت بیشتری در بین کار به خود دهید تا خستگی عضلات برطرف شود.
۳- تمرینات ورزشی: تمرینات ورزشی منظم مثل یوگا و برخی تمرینات حرکتی استاندارد، می‌تواند به تقویت عضلات دست و گردن کمک کند و در نتیجه، فشار بر روی عصب‌های دست کاهش یابد.
۴- مصرف داروهای ضد التهاب: در صورتی که درد دست راست یا درد دست چپ بعد از عمل دیسک گردن شدید باشد، پزشک ممکن است به شما داروهای ضد التهابی تجویز کند تا درد شما کاهش یابد.
۵- ماساژ: ماساژ دست و گردن می‌تواند به کاهش درد و تسکین علائم ناشی از فشار بر روی عصب‌های دست کمک کند. با این حال، قبل از شروع هر نوع ماساژ، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و آن را زیر نظر ماساژورهایحرفه‌ای و کاربلد انجام دهید.
درمان مشکلات دست بعد از جراحی دیسک گردن بسته به شدت، نوع درد، علت و وضعیت فرد متفاوت است. بدین منظور در ابتدا نیاز است علت دقیق توسط پزشک مورد بررسی قرار گیرد تا راهکار مناسب برای بیمار در نظر گرفته شود. برخی از روش‌های درمان برای رفع درد دست، در زیر ذکر شده‌اند:
فیزیوتراپی:
فیزیوتراپی شامل تمرینات و درمان‌های فیزیکی مانند الکتروتراپی و تمرینات اصلاحی است که به کاهش درد و بهبود عملکرد دست و گردن کمک می‌کند.
داروهای درد:
در صورت لزوم، پزشک ممکن است به شما داروهایی برای کاهش التهاب و درد تجویز کند.
تزریق استروئید:
داروهای استروئیدی به فضای بین نخاع و مهره‌ها تزریق میشود که درد را می‌تواند سریعاً برطرف کند. این داروها خاصیت ضد التهاب دارد و تورم را کاهش می‌دهند.
روش نوین پی آر پی: در این روش پلاسمای خون شخص توسط دستگاهی جدا شده و به محل درد تزریق میشود.
روش‌های غیردارویی:
روش‌های غیردارویی مانند آکوپانکچر و لیزر تراپی، نیز می‌توانند به کاهش مشکلات دست بعد از جراحی دیسک گردن کمک کنند.
-
آکوپانکچر : این روش، راهکاری موثر و بدون عارضه برای تسکین دردهایی است که نشات گرفته از کشیدگی، گرفتگی، سفت شدگی عضلات و التهاب و تورم است. این راهکار با نام طب سوزنی نیز معروف است.
-
لیزر تراپی: این روش به کمک تاباندن اشعه‌هایی بر محل درد صورت می‌گیرد که علاوه بر کاهش التهاب، موجب ترمیم بافت آسیب دیده میشود.
جراحی تجدید نظر:
در صورتی که درد شما پس از جراحی بهبود نیافته باشد، پزشک ممکن است جراحی تجدید نظر را توصیه کند.
اگر با مشکلات بعد از عمل دیسک گردن رو به رو هستید یا می‌خواهید از سلامتی گردن خود مراقبت کنید، ورزش می‌تواند مفید باشد. چنین ورزش‌هایی معمولاً بهبود انعطاف‌پذیری گردن را ترویج می‌کنند و می‌توانند به تقویت عضلات دست و گردن کمک کنند.
اما به خاطر این که هر فرد، شرایط بدنی متفاوتی دارد، ممکن است برخی از تمرینات برای او مناسب نباشد. بهتر است قبل از شروع هر تمرینی با پزشک یا مربی ورزشی مشورت کنید تا از خطرات احتمالی جلوگیری شود. برخی از ورزش‌های موثر برای کاهش عوارض بعد از عمل دیسک گردن به شرح زیر است:
ورزش‌های کششی:
-
ورزش‌هایی مانند کشش دست، کشش شانه، کشش گردن و کشش بازو می‌توانند در کاهش مشکلات دست بعد از جراحی دیسک گردن مفید باشند.
-
رول گردن: به آرامی و با دقت، سر خود را به چپ و راست و بالا و پایین چرخانده و با هر چرخش، چندین ثانیه در هر جهت نگه دارید. این تمرین می‌تواند به افزایش انعطاف عضلات گردن کمک کند.
-
کشش نیم دایره‌ای: به یک صندلی تکیه دهید؛ سپس دست‌های خود را به دستگیره کرسی بگیرید و به سمت زانوهای خود آویزان شوید، سر خود را به یک طرف خم کنید تا کشش ملموسی در سمت دیگر گردن احساس کنید. سپس همین رویه را برای جهت دیگر نیز انجام دهید.
-
کشش چرخشی: با نشستن یا ایستادن، سر خود را به یک جهت چرخانده و سعی کنید چند لحظه نگه دارید. سپس به سمت دیگر چرخانده و نگه دارید.
ورزش‌های تقویتی:
-
ورزش‌های تقویتی مانند بالا و پایین کردن دست، تقویت عضلات شانه و بازو و تقویت عضلات پشتی می‌توانند در کاهش درد دست بعد از جراحی دیسک گردن اثرگذار باشند.
-
ورزش‌های یوگا: ورزش‌های یوگا مانند تمرینات آسانسور دست، تمرینات گردن و تمرینات شانه می‌توانند در رفع درد موثر باشند.
-
ورزش‌های استحکامی: ورزش‌های استحکامی مانند تمرینات با وزن‌های سبک، تمرینات با مداربست، تمرینات با کابل و تمرینات با کوچک‌ترین وزن‌ها می‌توانند در کاهش درد دست بعد از جراحی دیسک گردن مفید باشند.
هرگونه درد یا تنش غیر عادی در هنگام انجام ورزش‌ها باید مورد توجه قرار گیرد و در صورت لزوم به پزشک یا متخصص ورزشی مراجعه شود. همچنین حتماً قبل از آغاز برنامه ورزشی، با پزشکتان یا یک متخصص ورزش مشورت کنید تا از انتخاب صحیح تمرینات مطمئن شوید.
درد دست راست یا درد دست چپ بعد از عمل دیسک گردن ممکن است پس از درمان بازگشت پذیر باشد. این عارضه ممکن است به عوامل مختلفی مانند تشخیص درست، نحوه درمان، فعالیت‌های فیزیکی و رژیم غذایی بستگی داشته باشد. برای کاهش احتمال بازگشت درد، مهم است که بعد از جراحی به رژیم توصیه شده توسط پزشک پایبند بوده و همچنین فعالیت‌های فیزیکی مناسب را انجام داد.
از طرفی این نکته را باید مدنظر داشته باشید که هر قسمت از بدن که دچار عارضه جدی میشود و به مرحله‌ای می‌رسد که به عمل ختم میشود، نسبت به زمان سالم بودن، حساس‌تر خواهد شد و هر تنش می‌تواند باعث آسیب جدی به محل مربوطه شود. بنابراین این افراد باید به اصول بیشتری پایبند باشند تا دوباره بیماری به بدنشان بازنگردد.
این گونه افراد به کمک یک سبک زندگی درست که شامل رژیم غذایی، ورزش، دوری از انواع استرس، شاد زندگی کردن و موارد دیگر است، می‌توانند به بهبود خود کمک کنند. از طرفی این افراد باید به طور مرتب مورد چکاپ قرار گیرند تا در صورتی که بیماری دوباره عود کرده، در همان مراحل ابتدایی تشخیص و درمان شود و نیازی نباشد که دوباره مراحل سخت درمان را طی کنند.
افرادی که کارشان به عمل دیسک گردن می‌کشد، معمولاً شرایط ویژه تری دارند و نیاز است مراقبت‌هایی را برای پیشگیری از عود مجدد بیماری و عارضه‌های بعد از آن مثل دست درد، انجام دهند. این افراد ملزم به رعایت باید و نبایدهایی هستند که در زیر به ذکر مهمترین موارد آن خواهیم پرداخت:
1. سرتان را برای مدت طولانی به سمت پایین نیندازید.
2. به ازای هر 30 دقیقه کار، چند حرکت ساده مخصوص دست و گردن انجام دهید تا خستگی از عضلاتتان خارج شود.
3. دستتان را به خصوص در هنگام نشستن، زیاد آزاد و به سمت پایین نگذارید و از یک نگهدارنده مثل دسته صندلی کمک بگیرید.
4. افراد مبتلا به مشکلات دست بعد از جراحی دیسک گردن، مجاز به بلند کردن اجسام سنگین نیستند. نهایت وزن قابل برداشت برای این گونه افراد دو کیلوگرم است.
5. در استفاده از تلفن همراه دقت داشته باشید و زیاد سرتان را به سمت پایین نیندازید. در صورت استفاده بیش از حد، از نگهدارنده‌های گردنی موبایل استفاده کنید.
6. در صورت بروز درد در هنگام رانندگی یا در هنگام خواب از گردن بندهای طبی استفاده کنید تا فشار زیاد به عضلات دست و گردنتان وارد نشود.
7. افراد بهبود یافته از دیسک گردن باید در انتخاب بالشت دقت داشته باشند. این گونه افراد بهتر است از بالشت‌های طبی مخصوص دیسک گردن استفاده کنند.
8. روی شکم نخوابید؛ این حالت فشار زیادی به عضلات دست و گردن وارد می‌کند.
9. ورزش‌های مخصوص گردن و دست را به صورت یک روتین در برنامه روزانه خود بگنجانید.
10. در صورت بازگشت دوباره دردها، حتماً به پزشک مراجعه کنید تا بررسی دقیقی شوید و در صورت لزوم درمان موثری برایتان در پیش گرفته شود.
کلام پایانی
درد دست بعد از عمل دیسک گردن یکی از عوارضی است که باید به آن توجه ویژه کرد. این درد که می‌تواند از سوزش، بی‌حسی، یا ضعف عضلانی تا درد شدید و مزمن متغیر باشد، در صورتی که به‌موقع درمان نشود، می‌تواند مشکلات زیادی برای بیمار ایجاد کند. تشخیص درست و درمان فوری این مشکل از اهمیت بالایی برخوردار است.
در صورتی که درد دست شما پس از عمل دیسک گردن ادامه پیدا کرد یا تشدید شد، ممکن است نیاز به مشاوره و درمان‌های تخصصی از جمله فیزیوتراپی یا حتی جراحی‌های تکمیلی داشته باشید.
در کلینیک ما، تیم متخصص با استفاده از روش‌های نوین و برنامه‌های درمانی ویژه، قادر به درمان این دردها و پیشگیری از مشکلات آینده است. برای دریافت مشاوره و شروع درمان، با ما تماس بگیرید و به‌طور مؤثر از درد دست خود رهایی یابید.