بررسی علل درد انگشتان دست
دست‌ها به عنوان یکی از مهم‌ترین اندام‌های بدن به حساب می‌آیند چرا که ابزار اصلی انجام کار هستند. با این حال گاهی دست و انگشتان دچار درد می‌شوند و در زندگی روزانه فرد اختلال ایجاد می‌کنند. این درد ایجاد شده گاهی کاملا طبیعی بوده و با گذشت زمان و استراحت دادن به دست برطرف می‌شود اما همیشه هم اینطور نیست. گاهی علت درد انگشتان دست نشان دهنده وجود یک مشکل جدی‌تر است که توجه به این موضوع و درمان این معضل کاملا الزامیست و نیازمند مراجعه به دکتر برای درد دست است. در این مقاله قصد داریم در ابتدا به برخی از رایج‌ترین عواملی که موجب درد انگشتان می‌شوند اشاره کنیم و سپس چند راهکار درمانی موثر را معرفی کنیم.
برای رفع درد انگشتانتان اکنون تماس بگیرید
درد انگشت‌های دست و جراحات و آسیب دیدگی‌ها
درد گرفتن انگشتان دست علل و عوامل مختلفی دارد اما با این حال قبل از آنکه بخواهید در خصوص این درد دچار نگرانی شوید بهتر است که در ابتدا مطمئن شوید که دستتان در طول انجام فعالیت‌های روزمره یا فعالیت ورزش، آسیبی ندیده باشد. آسیب‌هایی که در طول انجام فعالیت‌های ورزشی رخ می‌دهد ممکن است علت درد انگشت و مچ دست باشد. حتی شکستگی ناخن انگشت نیز گاهی ممکن است علت درد نوک انگشتان دست بوده و سوزش دردناکی ایجاد کند. ورزش‌هایی مانند والیبال، تنیس و بسکتبال که در آن‌ها به‌طور مکرر از دست‌ها استفاده می‌شود ممکن است منجر به کشیدگی عضلات و بافت‌های نرم دست شود که این خود در ایجاد درد مفاصل انگشتان دست بسیار موثر است.
اگر دستان ضعیفی دارید و به ورزش‌های سنگینی مانند والیبال روی آورده‌اید، بیشتر در معرض درد قرار خواهید گرفت. در هر صورت اگر علت درد انگشت‌ها به خاطر ورزش باشد باید سلامت دستان را در اولویت قرار دهید و ورزش و فعالیت فیزیکی را تا مدتی متوقف کنید. اگر پس از توقف فعالیت ورزشی درد مچ و نوک انگشتان دست برطرف نشد احتمال اینکه میزان و شدت آسیب‌دیدگی بسیار شدید باشد، بالاست. در چنین شرایطی استراحت بیشتر فایده‌ای ندارد. بنابراین، باید هرچه سریعتر به پزشک مراجعه کنید و اگر پزشک به وجود آسیب‌های فیزیکی مانند در رفتگی و شکستگی مشکوک باشد با استفاده از تصویربرداری و آزمایشات لازم شدت و نوع آسیب دیدگی را مشخص کرده و درمان مناسبی را برایتان تجویز می‌کند.
آیا بیماری‌ام اس می‌تواند دلیل درد انگشت دست باشد؟
بیماری ام اس یکی از دیگر دلایل درد مفاصل انگشتان دست است که تشخیص آن تنها بر عهده پزشک مغز و اعصاب است. ام اس نوعی بیماری است که به سیستم ایمنی بدن آسیب وارد می‌کند. این بیماری در ابتدا با علائم بسیار خفیف ظاهر شده سپس به تدریج شروع به پیشرفته‌تر شدن می‌کند. ام اس باعث تخریب بافت غضروفی می‌شود و از مفاصل دست و پا شروع شده و با گذر زمان به مفاصل دیگر بدن نیز نفوذ پیدا می‌کند.
بیماری‌ام اس زمانی که در بدن ایجاد می‌شود موجب می‌شود که سیستم ایمنی و دفاعی بدن به اشتباه بافت غضروفی را به عنوان یک عامل تهدید دانسته و به آن حمله‌ور می‌شود. این حمله موجب تخریب بافت غضروفی شده و در نتیجه التهابات، تورم و درد ایجاد می‌کند. در هر صورت همانطور که گفتیم تشخیص بیماری‌ام اس کار ساده‌ای نیست و باید این کار را بر عهده پزشک گذاشت و به اطلاعات موجود در اینترنت بسنده نکرد.
ارتباط بین آرتروز و درد در انگشتان دست
آرتروز در دسته بیماری‌های التهابی مزمن قرار می‌گیرد و باعث تخریب غضروف مفاصل می‌شود. آرتروز ممکن است در هر مفصلی ایجاد شود اما معمول‌ترین اندام‌های بدن که درگیر آرتروز می‌شوند، دستان، زانو و کمر است. اگر علت درد مربوط به آرتروز باشد شما شاهد علائمی همچون درد و تورم و سفتی در مفاصل و انگشتان خواهید بود که حتی با استراحت کردن نیز برطرف نخواهد شد. تشخیص آرتروز نیز توسط پزشک مربوطه با شیوه‌هایی نظیر: عکسبرداری و ام آر آی انجام می‌شود. آرتروز اشکال بسیار مختلفی دارد اما یکی از شایع‌ترین اشکال آن استئوآرتریت است. این شکل از آرتروز زمانی ایجاد می‌شود که غضروفی که از استخوان محافظت می‌نماید تخریب شده و از بین برود. استئوآرتریت در هر مفصلی ممکن است ایجاد شود اما بیشتر مفاصل مربوط به ناحیه دست و انگشتان را درگیر خود می‌کند. استئوآرتریت به تدریج شروع می‌شود. اگر به آن توجهی نشود به تدریج گسترده و گسترده‌تر شده و شدت پیدا می‌نماید. این بیماری در هر سنی ممکن است ایجاد شود اما بیشتر افراد پیر و مُسن را درگیر خود می‌کند.
کیست گانگلیون و درد بند انگشتان دست
کیست گانگلیون به توده‌ای گفته می‌شود که معمولاً در نزدیکی مفاصل دست و مچ پا به وجود می‌آید. این توده بیضی شکل می‌تواند به‌صورت یک تومور خوش‌خیم یا گاهی بدخیم در نظر گرفته شود. کیست گانگلیون معمولاً به دلیل انبساط مایع موجود در مفصل یا بافت‌های اطراف آن ایجاد می‌شود. یکی از علل درد انگشت‌ها و مچ دست کیست گانگلیون است که متاسفانه پزشکان هنوز نمی‌دانند که دقیقا علت ایجاد آن‌ها چیست؟ این کیست‌ها معمولا خیلی خطرناک نیستند و در هر سنی نیز احتمال بروز دارند. اگر درد انگشت دست به خاطر وجود کیست گانگلیون باشد باید به فکر بررسی و اقدامات درمانی این مشکل بود چراکه این کیست‌ها معمولا به ندرت به خودی خود برطرف می‌شوند. اگر این کیست‌ها بدون درد باشند پزشک توصیه‌ای که می‌کند این است بیمار باید صبر کند تا کیست‌ها ناپدید شوند اما اگر کیست‌ها آزاردهنده و دردناک باشند پزشک باید با اقداماتی همچون جراحی یا مکیدن مایع درون این کیست‌ها آن‌ها را از بین ببرد.
سندروم تونل کارپال و علت درد انگشت کوچک دست راست
گاهی اوقات این درد در انگشتان یا تنها در یکی از دستان احساس خواهید کرد. در این حالت علت درد انگشت دست راست می‌تواند به خاطر سندروم تونل کارپال باشد. در واقع سندروم تونل کارپال سندرمی است که معمولاً نشانه‌های بسیار واضحی دارد اما با این حال پزشک با عکسبرداری می‌تواند متوجه آن شود. نشانه‌هایی همچون احساس درد به‌خصوص مچ دست، سوزش در ناحیه سر انگشتان دست، تورم و احساس سوزن سوزن شدن در دست‌ها و انگشتان همگی علائم این بیماری هستند. بهتر است بدانید که سندروم تونل کارپال نوعی بیماری در ارتباط با عصب شناخته می‌شود و زمانی ایجاد می‌شود که عصب‌های دست و به‌خصوص ناحیه مچ دست تحت فشار قرار گرفته‌اند. این معضل علاوه بر اینکه می‌تواند علت درد انگشت کوچک دست سمت راست باشد می‌تواند به مچ نیز سرایت کرده و آن را درگیر کند.
افرادی که به دنبال علت ناراحتی و درد زیر انگشتان دست و مچ دست هستند باید توجه کنند که در طول روز چقدر از دستان خود کار می‌کشند؛ چرا که افرادی که از دستان خود زیاد کار می‌کشند بیشتر از سایر افراد در معرض ابتلا به سندروم تونل کارپال هستند. البته ناگفته نماند که علت همیشگی درد دست ناشی از سندروم تونل کارپال نیست و گاهی عوامل دیگری مانند: بیماری دیابت و التهابات مفصلی منجر به ایجاد سندروم تونل کارپال می‌شود. به صورت کلی اگر علت انگشت درد دست مربوط به سندروم تونل کارپال باشد علایمی همچون احساس درد در نوک انگشتان، سوزش و سوزن سوزن شدن و ورم دست و انگشتان ایجاد می‌شود. این علائم معمولا در شب‌ها بیشتر از ساعات روز پدیدار شده و شدت آن‌ها نیز بیشتر است.
درمان خانگی درد انگشت‌های دست
درمان‌های خانگی از گذشته‌های دور تا به امروز همواره مورد توجه بوده و هستند چرا که علی الرغم اینکه وضعیت دست را بهبود می‌دهند کم هزینه بوده و تقریبا برای همه افراد مناسب و کارا هستند. البته باید توجه داشته باشید که این روش‌های خانگی بیشتر برای افرادی مناسب است که این درد ناگهانی را تجربه کرده‌اند. اگر این درد به صورت مزمن و مداوم باشد معمولا نشان‌دهنده یک مشکل جدی است و طبیعتا درمان‌های خانگی نمی‌توانند اثربخشی لازم را داشته باشند. درمان‌های خانگی که شما می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید شامل این موارد است:
یخ درمانی جزو درمان‌های طب سنتی است که در اغلب اوقات کارساز بوده است. برای استفاده از این روش کافیست درون یک بطری آب ریخته و درون فریزر بگذارید تا یخ بزند و سپس آن را بر روی نواحی از دست که دچار درد شده است قرار دهید.
یخ‌درمانی یک روش موثر برای کاهش درد و التهاب در دست به ویژه در مواردی مانند آرتروز و آسیب‌های مفصلی است. یخ می‌تواند به تسکین درد، کاهش تورم و بهبود علائم مرتبط با مشکلات دست کمک کند. این روش به‌عنوان یک روش ارزان و غیرمضر برای مدیریت درد دست مورد استفاده قرار می‌گیرد. توجه داشته باشید که استفاده از یخ برای مدت زمان طولانی یا به صورت مستمر ممکن است به جای تسکین درد، باعث آسیب دیدگی به پوست یا بافت‌های نرم دست شود. بنابراین، اگر با یخ درمانی مشکل درد دست شما حل نشد باید به فکر اقدام درمانی دیگری باشید.
اگر درد بند انگشتان دست به علت انجام فعالیت‌های روزمره یا ورزشی است بهتر است به دست خود مدت کوتاهی استراحت بدهید تا بهبود وضعیت آن را تسریع کنید. همچنین بهتر است یک مچ بند تهیه نموده و موقع کار و فعالیت از آن استفاده کنید. مچ بند بر روی مچ دست قرار می‌گیرد و با اعمال فشار به ناحیه مچ، حرکت و فشار مفصل را کاهش می‌دهد و التهابات مفصلی را برطرف می‌نماید.
زمانی‌که علت درد مفصل انگشت دست مربوط به آسیب دیدگی در حین ورزش یا مشکلات مفصلی باشد استفاده از داروهای مِسکن و ضدالتهاب می‌تواند به کاهش درد کمک بسیاری کند. دسته‌ای از داروهای مسکن مانند: آسپرین، ایبوپروفن و ناپروکسن می‌توانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند. این داروها به عنوان داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) شناخته می‌شوند و می‌توانند به تسکین درد و کاهش التهاب در مفاصل دست کمک کنند. علیرغم اینکه این داروها در دسترس بوده و به راحتی از طریق داروخانه قابل تهیه هستند به شما توصیه می‌شود که برای مصرف این داروها با پزشک مشورت کنید. مصرف بیش از حد و طولانی مدت این داروها می‌تواند خطر بروز بیماری قلبی و گوارشی را افزایش دهد و برای جلوگیری از این مشکلات باید مصرف به اندازه صورت گیرد.
درمان درد انگشت‌های دست با کمک فیزیوتراپی
فیزیوتراپی یک روش موثر برای درمان درد دست است. اگر علت درد انگشت دست مربوط به فشارهای ناشی از کار و ورزش باشد، فیزیوتراپی به کمک تمرینات و روش‌های فیزیکی مانند ماساژ، تمرینات تقویتی و انعطاف‌پذیری، الکتروتراپی، و استفاده از دستگاه‌های فیزیوتراپی می‌تواند به بهبود درد دست کمک کند. مهم است که هر گونه برنامه فیزیوتراپی باید تحت نظر و راهنمایی فیزیوتراپیست یا پزشک متخصص باشد. همچنین، انجام فیزیوتراپی به صورت منظم و پیوسته می‌تواند بهبود قابل ملاحظه‌ای در درد دست و عملکرد آن داشته باشد. در ادامه به برخی از روش‌های فیزیوتراپی برای درمان درد دست اشاره می‌کنیم:
فیزیوتراپیست ممکن است به شما تمریناتی برای تقویت عضلات دست و مچ دست تجویز کند. این تمرینات می‌توانند به تقویت عضلات و افزایش پایداری و قدرت دست کمک کنند. یکی از تمرینات تقویتی به وسیله دمبل صورت می‌گیرد. دمبل زدن منجر به تقویت مج دست و آرنج و بازوها می‌شود و درد ایجاد شده در ناحیه مچ و انگشتان را به تدریج برطرف می‌کند. علاوه بر این عضلات دست را نیز قوی‌تر کرده و به آن‌ها قدرت مضاعف می‌دهد.
ماساژ درمانی نیز یکی دیگر از تکنیک‌های موثر در فیزیوتراپی است که می‌تواند به کاهش درد و استراحت عضلات دست کمک کند. فیزیوتراپیست ممکن است به شما انواع تکنیک‌های ماساژ مختلف را آموزش دهد یا خودش ماساژ انجام دهد.
الکتروتراپی یکی از روش‌هایی است که معمولا متخصصین فیزیوتراپ از آن برای تسکین درد و مفاصل مختلف بدن استفاده می‌کنند. در این تکنیک همانطور که از نامش مشخص است از جریان الکتریکی استفاده می‌شود. امواج الکتریکی از طریق سوزن‌های بسیار کوچک و ریزی (مشابه روش طب سنتی) به درون پوست منتقل می‌شوند و عصب‌ها را تحریک می‌کنند.
برای رفع درد انگشتانتان اکنون تماس بگیرید
سخن پایانی
ما در این مقاله به صورت مفصل در خصوص درد انگشتان دست صحبت کرده و گفتیم که درد انگشت دست نشانه چیست و چگونه می‌توان آن را درمان کرد. هر گونه دردی در دست‌ها و انگشتان، چه در حالت خفیف باشد و چه شدید بر فعالیت روزانه شما تاثیرگذار است و شما را در انجام فعالیت‌ها دچار مشکل می‌کند. به عبارتی این درد مساوی است با مختل شدن تمامی فعالیت‌های روزانه شما و این یعنی اینکه شما باید حتما به دنبال راهکارهای درمانی باشید. گاهی درد انگشت‌های دست به خاطر آسیب دیدگی در طول انجام فعالیت‌های روزمره و یا ورزش است که با استراحت کردن و کاهش فعالیت‌ها برطرف می‌شود. با این حال گاهی علت این درد به خاطر وجود یک وضعیت اورژانسی است که باید هرچه سریعتر درمان شود. اینکه پزشک بتواند تشخیص دهد که درد بند انگشتان دست نشانه چیست بسیار حائز اهمیت است چرا که تشخیص درست علت این مشکل است که منجر به تجویز درست راهکار درمانی خواهد شد.