این نوع درد ممکن است به صورت ناگهانی و یا تدریجی بروز کند و می‌تواند با فعالیت‌های روزانه فرد تداخل ایجاد کند. در برخی موارد،اگر این درد به‌طور مداوم ادامه یابد، می‌تواند منجر به محدودیت در حرکت دست‌ها و حتی آسیب‌های دائمی شود. در این مقاله، به بررسی علل مختلف درد بازو موقع بالا بردن دست پرداخته و راهکارهای مؤثری برای درمان آن ارائه خواهیم داد. اگر شما به دنبال یک دکتر برای درد دست هستید، ادامه مقاله می‌تواند اطلاعات مفیدی برای شما به همراه داشته باشد.
این عارضه آزاردهنده اغلب در افرادی که فعالیت‌های سخت انجام می‌دهند، مانند نجاری، حفاری چاه، آرایشگران، کارگران،نقاشان ساختمانی و ورزشکارانی که ورزشی چون بیس‌بال، تنیس، پرتاب نیزه و یا مانند والیبال و بسکتبال و موارد مشابه را انجام می‌دهند.
کهولت سن نیز سبب تحلیل و از بین رفتن غضروف‌های بازو شده و این عارضه اتفاق می‌افتد. بیماران مبتلا به دیسک گردن هم به احتمال بالا درد شدیدی در ناحیه شانه و بازو را تجربه می‌کنند. همچنین افرادی که از بیماری سندرم تونل کارپال رنج می‌برند و یا رباط‌ها، مفاصل و تاندون‌های آن‌ها دچار آسیب شده‌است نیز بیشتر از سایرین ممکن است این درد را احساس کنند.
علل فشرده شدن عصب در این عارضه چیست؟ شایع‌ترین و مهم‌ترین علت فشرده شدن رشته‌های عصبی در ناحیه گردن و شانه‌ها، تغییرات ساختاری در ستون فقرات گردنی است. این تغییرات می‌توانند شامل بیماری‌هایی مانند آرتریت (التهاب مفاصل) و مشکلات دیسک‌های بین مهره‌ها باشند. به‌ویژه، برجستگی یا فتق دیسک‌های گردن، فشار زیادی به عصب‌ها وارد می‌کند. علاوه بر این، مشکلاتی مانند اسپاسم عضلات مجاور ستون فقرات گردن یا شانه‌ها نیز می‌توانند باعث فشرده شدن این رشته‌های عصبی شوند.
علت درد بازو و بالا نرفتن دست گاهی اوقات به دلیل قرار گرفتن وضعیت نامناسب بدن می‌باشد که پس از مدت کوتاهی استراحت بهبود می‌یابد. مثلا گاها پیش می‌آید که افراد در خواب دست خود را بر زیر سر خود قرار داده و به دلیل خستگی زیاد تا هنگام بیدار شدن نیز پوزیشن خواب خود را عوض نمی‌کنند. اگر چه که این علت خطرناک نیست و خود به خود تسکین پیدا می‌کند، اما ممکن است در برخی موارد نیز این درد دلایل مهم و نگران کننده‌ای داشته باشد. بنابراین اگر از علت درد خود مطمئن نیستید و نمی‌دانید که دقیقا به چه علت با این درد مواجه هستید، حتما به پزشک مراجعه کنید. علت درد بازوی شما می‌تواند یکی از موارد ذیل باشد:
شکستگی بازو
شکستن استخوان‌های بازو بر اثر تصادف، افتادن و حادثه ایجاد می‌شود که می‌تواند با تورم، کبودی تغییر شکل بازو و استخوان بیرون‌زده همراه شود.
گرفتگی عصب
این عارضه، زمانی که بافت‌های بدن مثل استخوان‌ها، عضلات، دیسک و تاندون اطراف اعصاب، عصب‌ها را تحت فشار قرار بدهند، روی می‌دهد. اگر این اتفاق برای ناحیه بازو افتاده باشد، علاوه بر درد بازو عوارضی چون ضعف، بی حسی، گز‌گز و مور مور شدن دست را دارد.
تاندونیت
تاندون موظف است که عضلات را به مفاصل وصل کند. در مواقعی که یک یا چند تاندون تحریک و یا ملتهب شود در واقع فرد دچار تاندونیت شده است. اگر علت درد بازو، تاندونیت باشد، پزشک فیزیوتراپی و مسکن را تجویز می‌کند.
روماتیسم مفصلی
احتمال دارد روماتیسم مفصلی نیز علت درد دست هنگام بالا بردن دست باشد. در این موقعیت التهاب شدیدی که مفاصل را درگیر می‌کند از مفصل‌های کوچک مانند انگشت شروع و به نواحی بزرگ مانند شانه، بازو و لگن گسترش می‌یابد. در روماتیسم مفصلی ناحیه بازو، درد اولین علامت است و به دنبال آن، خستگی مزمن، گرمی و خشکی و حساسیت به لمس اجسام رخ می‌دهد.
بیماری آرنج تنیس‌بازان
نام دیگر آن سندروم تنیس البو است. وقتی فرد مدام حرکات تکراری بازو انجام دهد، فشار شدیدی تاندون‌های آرنج را احاطه کرده و این عارضه اتفاق می‌افتد. این درد از بازو به ساعد و در نهایت به مچ دست می‌رسد.
آسیب به روتاتور کاف
در افرادی که مدام حرکت دستشان رو به بالا است همچون نقاش‌ها و نجاران رخ خواهد داد. با افزایش سن احتمال ابتلا به این آسیب، افزایش می‌یابد. این مسئله موجب درد شانه، اختلال خواب، ضعف و درد بازو خواهد شد.
آنژین قلبی
آنژین همان درد قفسه سینه که به دلیل کاهش اکسیژن و خون‌رسانی ضعیف به قلب ایجاد می‌شود. در این عارضه درد و فشار شدیدی در قفسه سینه فرد احساس شده و این درد تا شانه و بازوها کشیده می‌شود. این بیماری باید حتما پیگیری شود و از عود مجدد آن، جلوگیری به عمل آید.
به طور کلی درد بازو در تشخیص مسائل قلبی اهمیت دارد. همچنین، باید توجه داشته باشیم که درد بازو می‌تواند علامتی از یک مشکل جدی‌تر مانند حمله قلبی یا سکته قلبی باشد. در صورتی که فرد درد بازو را همراه با علائم قلبی دیگر مثل درد قفسه سینه، درد در ناحیه گردن یا فک، تنگی نفس، تغییرات فشار خون، و مشکلات در حرکت دست‌ها یا پاها تجربه کند، باید سریعاً با اورژانس تماس گرفته و از پزشک کمک بگیرد. این علائم می‌توانند نشانه‌ای از یک واقعه اورژانسی قلبی عروقی باشند که نیاز به توجه فوری پزشکی دارند. لازم به ذکر است که در زنان، درد در ناحیه شانه، بالای بازو و بالای پشت در هنگام حمله قلبی و سکته قلبی شایع‌تر از مردان است
کشیدگی تاندون
این اتفاق معمولا در ورزشکاران بیشتر از سایرین است. تاندون‌ها و رباط‌های نزدیک مفاصل بر اثر اتفاقی بیش از حد کشیده شده و یا حتی سبب پارگی می‌شود. علائمی همچون کبودی، تورم، دامنه حرکتی کوتاه و درد زیاد را دارد.
فیبرومیالژیا
بیماری آزاردهنده‌ای که سبب درد اسکلتی و عضلانی خواهد شد. درد شدیدی در ناحیه بازو اتفاق افتاده، خواب فرد مختل شده، احساس خستگی مزمن هم از علائم این عارضه می‌باشد. تشخیص این بیماری بسیار سخت و معمولا در هر دو طرف بدن به صورت قرینه پیش می‌آید. این درد در ابتدا نواحی کوچک‌تر، سپس نواحی بزرگتر را هدف قرار می‌دهد.
سندروم خروجی قفسه سینه
رگ‌های خونی و اعصابی که بین ترقوه و استخوان دنده قرار دارند، فشرده می‌شوند و فرد مبتلا به این سندورم شده و بیماران دردی مبهم و بی حسی در شانه، گردن، قفسه سینه و بازو تجربه می‌کنند. از دلایل بروز این سندرم می‌توان تصادف، آسیب ورزشی، نقص مادرزادی و بارداری را نام برد.
هنگامی که شما به دلیل درد بازو موقع بالا بردن دست راست و چپ به پزشک مراجعه می‌کنید، در ابتدا سوالاتی همچون این موارد را از شما خواهد پرسید: "آیا اخیرا وسیله‌ای سنگین حمل کرده‌اید؟"، "آیا کاری تکراری و مداوم انجام داده‌اید؟"، "آیا دست شما اخیرا آسیبی دیده است؟"، "آیا ورزشکار هستید یا به تازگی ورزش را شروع کرده و یا تمرین سنگین انجام داده‌اید؟". همچنین معاینه فیزیکی را نیز پس از این پرسش‌ها انجام می‌دهد.
ممکن است در مراحل بعدی به شما توصیه کند که یک آزمایش خون انجام دهید. بدین ترتیب از وجود بیماری‌های زمینه‌ای مثل بیماری دیابت که ممکن است پزشک به وجود آن شک کند، مطلع می‌شوید. این به این دلیل است که برخی از بیماری‌ها همچون بیماری دیابت منجر به التهاب دست و مفاصل بدن شده و درد در بازو ممکن است به دنبال آن رخ دهد. درد بازو زمان بالا بردن دست چپ می‌تواند از عوارض بیماری‌های دیگری مثل بیماری‌های قلبی و عروقی نیز باشد.
در مراحل بعدی اگر نتیجه آزمایش شما وجود هر گونه بیماری اعم از دیابت و بیماری‌های قلبی را رد کرد، از روش‌های دیگر استفاده می‌شود. یکی از این روش‌ها عکس‌برداری با استفاده از اشعه ایکس است که در آن آسیب‌های احتمالی مثل شکستگی بازو سنجیده می‌شود. در برخی موارد نیز پزشک، سونوگرافی را برای بررسی سلامت مفاصل، رباط‌ها و زردپی‌ها توصیه می‌نماید. الکترومیوگرافی نیز یک روش دیگر است که در آن میزان فعالیت الکتریکی عضلات بررسی می‌شود.
اگر درد بازو راست هنگام بالا بردن دست و همچنین بازوی چپ، بیشتر از یک ماه به طول بیانجامد شما باید هر چه سریع‌تر به یک پزشک متخصص ارتوپد مراجعه کنید. چنان چه درد شدیدی را در ناحیه بازو احساس کنید و التهاب و تورم نیز مشاهده شود هم بایستی سریعا به دنبال علت یابی و درمان باشید. مخصوصا اگر اخیرا ضربه‌ای به دست شما وارد شده باشد و یا به هر دلیلی در یک زمان صدای خاصی از ناحیه مفصل بازوی خود شنیده باشید و یا هنگام حرکت دادن دست خود، صدا بشنوید.
زمانی که درد در بازو با انجام فعالیتی خیلی شدید شده و با استراحتی تسکین یابد نیز از عوارض بیماری قلبی شناخته شده و مراجعه به متخصص قلب الزامی است. در 3 زمان دیگر نیز نیاز به پیگیری سریع و جدی توسط پزشک متخصص ارتوپد دارید. اول این که اگر دامنه حرکتی بازو محدود شود و فرد به خوبی نتواند بازو را بچرخاند. دوم چنان چه درد شما با مسکن‌های ساده بهبود نیافت و یا درد در هر دو بازو گسترش یافت . سوم نیز هنگامی که به علت درد بازو و بالا نرفتن دست، انجام فعالیت‌های روتین روزمره فرد هم مختل شود.
پزشکان در ابتدا با آزمایشاتی از علت درد بازو موقع بالا بردن دست جویا می‌شوند. سپس با توجه به فاکتورهای سلامتی، بیماری‌های زمینه‌ای و شدت درد و عارضه بهترین درمان را در پیش می‌گیرند.اولین روش درمانی معمولا همیشه استفاده از داروهای تسکین دهنده درد است. اگر درد بازو خفیف باشد، مسکن‌های ساده و خفیف مانند استامینوفن و ایبوپروفن که بدون نسخه نیز خریداری می‌شود، پیشنهاد مناسبی است. قرص‌هایی چون ادویل و ژلوفن از نوع داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی هستند و حتما به صورت ساعتی موثر واقع می‌گردند. ممکن است پزشک ناپروکسن را هم برای کاهش درد این عارضه توصیه نماید. اگر شدت درد بازو بالا باشد، داروهای قوی‌تری را همچون پیاسیدین، سلبرکس و ملوکسیکام را تجویز خواهد کرد.
در میان درمان‌های موفق در درمان درد بازو، نام فیزیوتراپی نیز می‌درخشد. فیزیوتراپیست با ارزیابی دامنه حرکتی و قدرت بازو آسیب‌های وارد شده به آن، بهترین تمرینات موثر در بهبود کارکرد این عضو بدن را به شما می‌دهد. گاهی اوقات استفاده از فیزیوتراپی از انجام عمل جراحی جلوگیری می‌کند. خصوصا در افراد سالخورده که امکان بهبودی حتی بعد از عمل، حداقل است نیز بسیار مناسب می‌باشد. احتمال دارد پزشک معالج، حتی بعد از جراحی نیز فیزیوتراپی را برای تقویت عضلات و مفاصل بازو پیشنهاد کند. فیزیوتراپیست تمرینات لازم را به شما آموزش می‌دهد تا در خانه و محل کار هم تمرین، داشته باشید. همچنین نحوه درست، ایستادن و خم شدن هم برای جلوگیری از تشدید درد بازو، ازآموزش‌های لازم می‌باشد. درمان‌های مناسب در فیزیوتراپی که توسط فیزیوتراپیست صورت می‌گیرد شامل یخ درمانی، گرمادرمانی، حرکات کششی، موبیلیزاسیون مفصل، اولتراسوند تراپی، تحریک الکتریکی و استفاده از نوار حرکتی هستند.
در کنار درمان دارویی شیمیایی، استفاده از طب سنتی نیز بدون تاثیر نمی‌باشد. اما باید بدانید که صرفا کمک‌کننده به درمان است و هیچ موقع جایگزین آن، نمی‌تواند باشد. اولین راه در این حیطه که ممکن است به ذهن شما هم رسیده باشد استفاده از روغن تراپی است. ماساژ دادن بازو با روغن‌های گیاهی مانند زیتون، بادام تلخ، سیاهدانه و بسیاری دیگر که امکان دارد روغنی خالص و یا ترکیبی از چند نوع روغن باشد. دردهای عضلانی، مفصلی و اسپاسم بازو را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.
شاید اخیرا اسم پماد قرمز را شنیده باشید. این پماد بخاطر ترکیبات فوق‌العاده فلفل که دارای کپسایسین است، ضد درد و التهاب معرفی شده است. ماساژ بازو با این پماد موجب تسکین درد می‌شود. همچنین در درمان آرتریت نیز موثر واقع شده است. شما برای استفاده از این کرم موضعی نیاز به نسخه پزشک ندارید و عوارض خطرناکی نیز ندارد، مگر آنکه پوست شما دچار حساسیت پوستی باشد. در اولین دوره استفاده ممکن است کمی دچار سوزش پوست شوید اما نگران نباشید مشکلی جدی و خطرناک نیست.
بی شک همه از خاصیت ضدالتهاب و آنتی اکسیدانی بودن زنجبیل آگاه هستید. نوشیدن دمنوش زنجبیل منجر به افزایش سیستم گردش خون در بازو و شانه فرد شده و دردهای عضلانی را تخفیف می‌بخشد. خصوصا این مسئله در ورزشکاران نیز مهم‌تر است. چنان چه مزاج شما صفراوی نباشد تا سه لیوان در روز از دمنوش زنجبیل، می‌توانید مصرف نمایید. این دمنوش حتما باید به صورت گرم میل شود و افزودن مقداری عسل نیز طعم آن را لذیذتر می‌کند.
زردچوبه هم مانند زنجبیل گیاهی با خاصیت ضد تورم و درد است. برای کاهش درد بازو می‌توان مقداری زردچوبه را با روغن نارگیل مخلوط کرده سپس آن را روی ناحیه بازو قرار دهید. همچنین اگر بخواهید به صورت خوراکی مصرف کنید نیز باید زردچوبه را با یک لیوان شیر ولرم و مقداری عسل ترکیب کرده، روزانه دو مرتبه میل کنید.
بعضی اوقات با رعایت نکاتی می‌توان از درد بازو با بالا بردن دست جلوگیری نمود. مثلا یکی از مهم ترین نکته‌ها برای جلوگیری از درد بازو همزمان با بالا بردن دست راست و چپ در ورزشکاران این است که می‌بایست قبل از شروع ورزش کاملا بدن خود را با انجام حرکات کششی آماده کرد. در هنگام ورزش‌هایی چون وزنه‌برداری، تنیس، والیبال و.. نیز باید حتما فرم صحیح ارگونومیک بدن را حفظ نمایید تا از احتمال آسیب دیدگی، کاسته شود. همچنین از لباس پوششی مناسب و محافظ حیطه ورزشی خود استفاده کنید.
در حمل و بلند کردن اجسام فرم بدن را حفظ کرده و به درستی انجام دهید. پس از مدتی انجام فعالیت تکراری، استراحت کافی داشته باشید. در رژیم غذایی خود میزان کلسیم، منیزیم و پروتئین به حد مناسب، جای دهید. استرس نداشته باشید زیرا سبب تضعیف سیستم بدن و عضلات شمامی‌شود. در هنگام ورزش کردن نیز از انجام حرکاتی که سبب فشار بر تاندون‌ها، مفاصل و استخوان‌های بازو خواهد شد، خودداری کنید. مصرف مقادیر لازم،ویتامین‌هایی چون D برای جذب بیشترکلسیم،ب1، ب6 و ب12 نیز از ضروری‌ترین توصیه‌ها هستند.
سخن پایانی
درد بازو هنگام بالا بردن دست می‌تواند به‌طور جدی کیفیت زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد. اگر این درد ناشی از مشکلاتی مانند التهاب مفصل، آسیب‌های عضلانی یا اختلالات عصبی باشد، ممکن است به مرور زمان بدتر شود و حتی به محدودیت‌های حرکتی و ناتوانی‌های دائمی منجر گردد. بنابراین، توجه به این موضوع و پیگیری درمان‌های مناسب بسیار ضروری است. اگر شما هم با این مشکل مواجه هستید، تشخیص و درمان به‌موقع می‌تواند از بروز عوارض خطرناک جلوگیری کند. در کلینیک ما، تیم متخصص با استفاده از روش‌های پیشرفته درمانی، به شما کمک خواهد کرد تا علت دقیق درد بازو را شناسایی کرده و بهترین راهکار درمانی را ارائه دهد. از معاینه و تشخیص دقیق گرفته تا درمان‌های تخصصی، پزشکان ما شما را در هر مرحله همراهی خواهند کرد. برای جلوگیری از پیشرفت درد و آسیب‌های احتمالی، همین امروز برای مشاوره و درمان به کلینیک ما مراجعه کنید و اولین قدم را به سوی بهبودی بردارید.