بنابراین، به تمام زنانی که در دوران بارداری به این سندروم مبتلا هستند توصیه می‌کنیم حتماً پیش از هر اقدامی به پزشک متخصص مغز و اعصاب و دکتر برای درد دست مراجعه کنید. یکی از علائمی که برخی از این زنان تجربه می‌کنند، درد دست چپ است که اغلب به‌صورت ناگهانی شروع می‌شود. در این مقاله می‌خواهیم به این بپردازیم که علت درد دست چپ زن باردار و با چه راهکارهایی می‌توان آن را درمان کرد یا از وقوع آن پیشگیری کرد.
در پاسخ به این سؤال که درد دست چپ در بارداری نشانه چیست باید گفت زمانی که زنان در حال سپری‌کردن دوران بارداری هستند، یک سری تغییرات هورمونی را تجربه می‌کنند. این تغییرات حجم خون و میزان جمع‌شدن مایعات اضافی در بدن را افزایش می‌دهند.
این وضعیت باعث می‌شود دست، پا و به‌طورکلی بدن زنان باردار متورم شود و عوارض دیگری نیز اتفاق بیفتند. یکی از این عوارض، واردشدن فشار بیش از حد به عصب میانی است که در گذرگاه کوچک و باریکی به نام تونل کارپال قرار گرفته است.
در نتیجه این وضعیت سندرم تونل کارپال در دست طرف چپ یا راست اتفاق می‌افتد و باعث بروز درد و حساسیت به لمس در دست آسیب‌دیده می‌شود. احتمال بروز این سندرم در زنان باردار و به‌خصوص در سه‌ماهه دوم دوران بارداری بیشتر است. به‌طوری‌که تقریباً از هر ۱۰ زن باردار ۴ یا ۵ نفر دچار اختلالات مرتبط با تونل کارپال می‌شوند.
برخی از زنان باردار بیشتر از سایرین در معرض سندرم تونل کارپال قرار دارند. برای مثال زنان بارداری که نوازنده هستند یا برای انجام‌دادن کارهای خانه یا شغلشان مجبور به استفاده زیاد از حد از مچ دست هستند، ممکن است دچار فشردگی عصب میانی شوند.
علاوه بر این زنانی که از نظر ژنتیکی مستعد این سندرم هستند یا در بارداری‌های قبلی‌شان این وضعیت را تجربه کرده‌اند نیز بیشتر باید مراقب باشند. در نهایت اگر زنان در دوران بارداری وزنشان بیش از حد زیاد شده باشد، روماتیسم مفصلی داشته باشند یا دچار آسیب‌های کمر، شانه و گردن شده باشند نیز در معرض خطر قرار دارند.
گاهی علت درد و ناراحتی دست طرف چپ زنان باردار (خصوصاً در ماه‌های اول بارداری)، وضعیتی جدی همچون بارداری خارج از رحم است. اگر چه این نوع بارداری خیلی رایج نیست اما احتمال بروز آن وجود دارد. اگر در هفته ۴-۱۲ بارداری متوجه شدید که علائم غیرطبیعی دارید که ارتباطی با بارداری‌های معمولی ندارند باید برای تشخیص علت آن‌ها به متخصص زنان مراجعه کنید.
زنانی که بارداری خارج از رحم دارند بیان کرده‌اند که دردی عجیب، ناگهانی و تیر کشنده را در قسمت نوک شانه چپ یا دست طرف چپشان حس می‌کنند. گاهی علت درد در دست طرف چپ یا راست در زنان باردار، خونریزی داخلی در شکم است. این خونریزی قابل‌مشاهده نیست اما عصب‌هایی که در ایفای مسئولیت عضلات غیرارادی دیافراگم نقش دارند را تحت‌فشار قرار می‌دهد یا تحریک می‌کند.
در نتیجه این عصب‌ها، اطلاعات حسی را از دیافراگم منتقل می‌کنند و باعث می‌شوند فرد در ناحیه شکم، شانه یا دست دچار درد شود. معمولاً درصد کمی از زنان باردار (حدوداً ۱ یا ۲ درصد) دچار بارداری خارج از رحم می‌شوند. در این شرایط درد شدید و مداوم دست طرف چپ یک علامت هشداردهنده در نظر گرفته می‌شود که نباید آن را نادیده بگیرید.
در این نوع بارداری، جنین نمی‌تواند زنده به دنیا بیاید و در صورت ادامه‌داشتن و عدم توجه به علائم، این بارداری ممکن است باعث خطرات کشنده‌ای برای مادر نیز شود. زنانی که بارداری خارج از رحم دارند علاوه بر درد و ناراحتی دست طرف چپ، دچار درد حین دفع مدفوع، گرفتگی شدید عضلات، معده درد، نفخ معده و خونریزی‌های بی‌علت از واژن نیز می‌شوند.
شاید از شنیدن این موضوع متعجب شوید اما درد در دست طرف چپ در دوران بارداری گاهی می‌تواند از نشانه‌های اصلی سقط‌جنین در نظر گرفته شود. اگر در دوران بارداری هستید و چندین روز است که با درد کلافه‌کننده‌ای در دست طرف چپ مواجه هستید، احتمال این که به طور غیرعمدی سقط‌جنین اتفاق افتاده باشد وجود دارد.
در این شرایط عصب‌های بدن باعث می‌شوند دردی منتشرشونده را در بخش‌های مختلفی از بدن مثل مچ دست‌ها، شانه‌ها و حتی پاها حس کنید. یکی دیگر از علائم سقط‌جنین، دل‌درد شدیدی است که معمولاً در یک سمت شکم اتفاق می‌افتد و شدت درد آن بسیار زیاد است.
اگر همراه با علائم ذکر شده، لکه بینی یا خونریزی متوسط تا شدید را هم تجربه کردید، احتمال دارد علت درد و ناراحتی دست طرف چپتان در بارداری سقط‌جنین باشد. در این وضعیت برای نجات جان مادر باید فوراً به مراکز درمانی مراجعه کرد.
تمام زنان باردار دچار افزایش وزن می‌شوند و همین موضوع حرکاتشان را محدود می‌کند. درصورتی‌که این زنان به سمت چپ بخوابند و برای مدت طولانی در این وضعیت بمانند، ممکن است دچار درد دست سمت چپ در بارداری شوند. حال اگر زنان باردار خود را عادت دهند که در وضعیت درستی بخوابند و وزنشان را روی دست طرف چپ نیندازند، این درد برطرف خواهد شد.
گاهی سنگ کیسه صفرا علت درد و ناراحتی دست چپ در دوران بارداری است. در این شرایط، زنان باردار خصوصاً بعدازاین که یک غذای چرب مصرف می‌کنند، دچار حالت تهوع یا استفراغ مکرر می‌شوند و درد منتشرشونده‌ای را در شکم، شانه چپ و دست طرف چپ تجربه می‌کنند. مصرف مکرر غذاهای چرب و ناسالم، رسوب و تجمع کلسترول و کلسیم در کیسه صفرا را افزایش می‌دهد و سبب مسدودشدن مجرای صفراوی می‌شود.
این انسداد سبب دردی می‌شود که از شکم به سمت گردن و شانه منتشر می‌شود. گاهی نیز مشکلات ریه باعث دردگرفتن دست چپ در زمان بارداری می‌شوند. زمانی که زنان باردار با اختلالات و نارسایی‌های ریوی دست‌وپنجه نرم کنند، احتمال دارد التهاب ریه را نیز تجربه کنند. این التهاب سبب بروز دردی می‌شود که از ناحیه قفسه سینه به سمت دست‌ها منتشر می‌شود.
درد و سستی دست سمت چپ در زمان بارداری ممکن است نشان‌دهنده این باشد که زن باردار دچار پره اکلامپسی شده است. این وضعیت ناشی از بالابودن افراطی پروتئین در ادرار و افزایش سطح فشارخون در این دوران است. برخی از علائمی که این زنان تجربه می‌کنند شامل تاری دید، تنگی نفس ناشی از احتباس مایعات در ریه، درد در زیر دنده‌ها که به سمت دست کشیده می‌شود و ورم ناگهانی صورت هستند.
عدم درمان این وضعیت، عوارض مرگباری را برای زن باردار و فرزند او به دنبال خواهد داشت. در برخی شرایط علت درد در دست چپ زن باردار مشکلات معده است. نوسانات هورمون‌ها، تغییرات بدنی، افزایش وزن و سایر اتفاقاتی که در دوران بارداری می‌افتند ممکن است باعث شوند که معده تحت‌فشار قرار بگیرد و در عملکرد آن اختلال ایجاد شود. در این وضعیت زنان باردار علائم گوارشی مثل یبوست، نفخ و درد منتشرشونده از معده به دست را تجربه خواهند کرد.
زنان بارداری که مدام دچار درد در دست طرف چپ می‌شوند، علائم دیگری را نیز در کنار این درد تجربه می‌کنند. شدت علائم درد و ناراحتی دست طرف چپ در زمان بارداری، بسته به این که زن باردار به چه علتی دچار این درد شده متفاوت است.
برخی از زنان باردار می‌گویند که درد در دست طرف چپ آن‌ها خفیف است و در زندگی روزانه‌شان تداخلی ایجاد نمی‌کند. اما برخی دیگر از این زنان می‌گویند که شدت دردشان تا حدی زیاد است که نمی‌توانند کارهای روزانه‌ای مثل غذا پختن، شستشو، حمام‌کردن و لباس پوشیدن را انجام دهند و گاهی حتی خوابشان هم مختل می‌شود.
درد و ناراحتی دست طرف چپ در زمان بارداری ممکن است شانه چپ، بازو، آرنج، مچ دست یا انگشت‌ها را درگیر کند. شدت این درد معمولاً در شب‌ها یا زمانی که از دست‌ها به طور مکرر استفاده می‌کنید بیشتر می‌شود. برخی از زنان باردار بی‌حسی مچ دست یا انگشتان دست را نیز تجربه می‌کنند. به‌طوری‌که این بی‌حسی گاهی برای مدت طولانی ادامه دارد و مانع از این می‌شود که فرد بتواند اجسام را بلند کند یا چیزی را در دستش نگه دارد.
سوزن‌سوزن‌شدن یا گزگز انگشتان و مچ دست طرف چپ در زنان باردار نیز یکی از نشانه‌هایی است که خصوصاً در هوای گرم یا هنگام حرکت‌دادن دست‌ها رخ می‌دهد و ادامه‌داشتن آن فرد را کلافه و عصبی می‌کند. ضعف رفتن دست طرف چپ نیز یک علامت رایج دیگر در بین زنان باردار است که باعث می‌شود فرد کنترل زیادی روی دست چپش نداشته باشد.
یک درمان درد در دست طرف چپ در دوران بارداری، ماساژدرمانی است. اگر پزشک شما را معاینه کند و متوجه شود که علت دردتان گرفتگی عضلات، فشار روی عصب‌ها، استرس، اضطراب و... است، ممکن است از شما بخواهد که جلسات ماساژ را زیر نظر یک ماساژور حرفه‌ای بگذرانید. ماساژ تخصصی و اصولی کمک می‌کند که درد در تمام بخش‌های دست چپ برطرف شود و به‌راحتی بتوانید دامنه حرکتی‌تان را به حالت قبل بازگردانید.
آب‌درمانی نیز یک روش درمانی اثرگذار برای بهبود درد و ناراحتی دست سمت چپ در دوران بارداری است. طی این روش درمانی باید در آبی که دمایی بین ۳۳-۳۶ درجه سانتی‌گراد دارد، حرکات تمرینی مخصوصی را زیر نظر کارشناس انجام دهید. انجام این تمرینات در آب کمک می‌کند که ضمن تسکین درد و برداشته‌شدن فشار از روی مفاصل، احساس شادابی و سرزندگی داشته باشید.
آتل‌های طبی دست نیز برای بی‌حرکت نگه‌داشتن دست سمت چپ و تسکین درد در دست در بارداری، مؤثر هستند. بسته به محل درد، پزشک آتل مناسبی را برای تسکین درد و ناراحتی دست سمت چپ در زمان بارداری تجویز می‌کند که می‌توانید آن را از داروخانه‌ها تهیه کنید. همچنین پزشک اطلاعات کافی در خصوص نحوه و زمان استفاده صحیح از آتل برای درمان درد در دست در دوران بارداری را در اختیارتان قرار می‌دهد.
یک درمان دیگر فیزیوتراپی است که آن را می‌توان درمان بسیاری از دردها دانست. ازآنجایی‌که فیزیوتراپی درمان تهاجمی‌ای نیست و هیچ خطری ندارد، زنان باردار بدون هیچ نگرانی‌ای می‌توانند از آن برای تسکین دردهای گوناگون استفاده کنند. در این شرایط، متخصص فیزیوتراپی ابتدا با درنظرگرفتن بارداری‌تان و این که علت درد و ناراحتی دست سمت چپ چیست، برنامه درمانی مناسبی را برای شما در نظر می‌گیرد که طی آن باید تمرینات خاصی را انجام دهید.
اگر مکرراً دچار درد در دست چپ در زمان بارداری می‌شوید، با اصلاح وضعیت خوابیدنتان می‌توانید تا حد زیادی این درد را تسکین دهید و مانع از وقوع مجدد آن شوید. ازآنجایی‌که وزنتان در دوران بارداری افزایش پیدا می‌کند، بهتر است دائماً در یک وضعیت نخوابید تا کل وزن روی یک سمت بدن نباشد.
به‌علاوه می‌توانید در دوران بارداری یک بالش زیر زانوها یا بین زانوهایتان قرار دهید. اگر نمی‌توانید وضعیت خوابیدنتان را اصلاح کنید، می‌توانید بالش‌های مخصوص بارداری را خریداری کنید. این بالش‌ها علاوه بر این که مانع از واردشدن فشار زیاد به دست‌ها می‌شوند، کمر، گردن، پاها و تمام بخش‌های بدن را نیز در وضعیت مناسبی قرار می‌دهند.
گاهی درد و ناراحتی دست سمت چپ در زمان بارداری ناشی از دهیدراته شدن بدن و نبود مواد مغذی کافی است. به همین خاطر اهمیت دریافت آب کافی و مواد مغذی ضروری در دوران بارداری دوچندان می‌شود. اگر نمی‌دانید که رژیم غذایی مناسب و مغذی برای جلوگیری از درد در دست چپ در دوران بارداری چیست می‌توانید از یک متخصص تغذیه بخواهید که رژیم سالم و متعادلی را برای شما تجویز کند.
نکته مهم دیگر برای جلوگیری از درد و ناراحتی دست سمت چپ در دوران بارداری، پرهیز از بلندکردن یا حمل اجسامی است که سنگین هستند و وزن بالایی دارند. بلندکردن این اجسام در دوران بارداری نه‌تنها باعث درد در دست‌ها می‌شود بلکه به کل بدن فشار وارد می‌کند و می‌تواند عواقب خطرناک و جدی‌ای را در پی داشته باشد.
اگر گاه‌وبیگاه دچار درد و ناراحتی دست چپ می‌شوید، می‌توانید یک کمپرس گرم را روی شانه، مچ، انگشتان و هر قسمتی از دست سمت چپ که دچار درد می‌شود قرار دهید. کمپرس گرم تنش عضلات را برطرف می‌کند و اثرات تسکین‌دهنده چشمگیری دارد.
در دوران حساس بارداری نه‌تنها باید به بهترین شکل از خودتان مراقبت کنید، بلکه باید تمام اقدامات ضروری برای محافظت از سلامت فرزندتان را نیز انجام دهید. به همین خاطر نباید در این دوران به علائم غیرطبیعی که با سلامتی مرتبط هستند بی‌اهمیت باشید.
در شرایطی که درد و سستی دست چپ در زمان بارداری به‌خاطر بد خوابیدن باشد و فقط چند ساعت یا یک روز طول بکشد، معمولاً نیازی نیست به پزشک مراجعه کنید. اما اگر درد و ناراحتی دست سمت چپ در زمان بارداری چندین روز است که ادامه دارد و هر بار شدیدتر می‌شود باید به پزشک زنان مراجعه کنید تا در صورت لزوم شما را به متخصص ارتوپد ارجاع دهد.
علاوه بر این اگر علائم خطرناکی همچون درد منتشرشونده در سرتاسر بدن، ورم ناگهانی، افت فشارخون یا بالارفتن فشارخون، حالت تهوع و استفراغ مکرر، خونریزی‌های واژینال، سردرد و میگرن بدون دلیل، ضعف، غش‌کردن و... را تجربه کردید، احتمال دارد که به رسیدگی فوری نیاز داشته باشید.
به‌هیچ‌عنوان نباید در دوران بارداری خودسرانه مسکن یا هر داروی دیگری مصرف کنید زیرا ممکن است به جنین آسیب بزنید. پزشک بعد از معاینه، در صورت نیاز داروهای خوراکی یا موضعی که برای زنان باردار بی‌خطرند را برای شما تجویز خواهد کرد.
سخن پایانی
درد شانه چپ در اوایل بارداری مشکلی جدی است که نباید در قبال آن سهل‌انگاری شود چرا که می‌تواند باعث ایجاد مشکلات زیادی برای مادر و جنین شود. برای شناسایی علت درد ضروری است فوراً به پزشک مراجعه کرده و به طور دقیق دستورالعمل‌های وی را رعایت نمایید.
بسیاری از زنان باردار دردهای مزمن و ادامه‌داری را خصوصاً در ناحیه شانه و دست تجربه می‌کنند و می‌خواهند بدانند که درد دست چپ در بارداری نشانه چیست. در حقیقت اصلی‌ترین علل دردگرفتن دست چپ در زمان بارداری شامل سندرم تونل کارپال، مشکلات معده و ریه، خوابیدن به سمت چپ، پره اکلامپسی، سنگ کیسه صفرا و... هستند.
اگر علت دردگرفتن دست چپ در بارداری یک وضعیت جدی نباشد، با کمی استراحت و انجام تمرینات کششی خیلی زود سلامتی‌تان را به دست می‌آورید. اما اگر علت درد و ناراحتی دست چپ زنان باردار اختلالی جدی باشد، خوددرمانی نه‌تنها کمکی نمی‌کند بلکه ممکن است خطرناک هم باشد، پس در این شرایط باید به متخصص زنان مراجعه کنید. کلینیک تخصصی ما می‌تواند به شما در خصوص بهترین روش درمانی مشاوره دهد.