برای شکستگی انگشت دست چه کنیم؛ متداول‌ترین سوال مبتلایان این عارضه
یکی از پرکاربردترین قسمت‌های دست برای ما، انگشتان هستند که توسط آن‌ها بسیاری از امور روزانه خود را انجام می‌دهیم. به همین سبب است که انگشتان بیش از سایر قسمت‌های دست ممکن است با آسیب دیدگی‌هایی مانند شکستگی مواجه شوند. بدون شک شکستگی انگشتان دست، باعث ایجاد درد بسیار ناخوشایندی شده و ما را از انجام امور ساده روزانه نیز محروم می‌کند. از شما خواهش می‌کنیم با ما تا انتهای این مقاله همراه باشید تا به شما بگوییم برای شکستگی انگشت دست چه کنیم و چگونه آن را توسط دکتر شکستگی دست درمان نماییم؟
آنچه در این مقاله می خوانید:
برای شکستگی انگشت دست چه کنیم و علت آسیب دیدن آن چیست؟
قبل از آن که به این سوال پاسخ دهیم که: "برای شکستگی انگشت دست چه کنیم؟" لازم است با علت‌های اصلی آسیب دیدن آن آشنا شویم. اصلی‌ترین علتی که صدمات فراوانی را برای انگشت دست ما به وجود آورده و باعث شکستگی آن می‌شود، ضربه دیدن و یا افتادن بر روی انگشت دست است. گاهی اوقات نیز افراد برای جلوگیری از سقوط یک شیء دست خود را در مقابل آن می‌گیرند و این کار نتیجه‌ای جز شکستگی انگشت دست به همراه ندارد.
همچنین اگر انگشتان دست شما به هر علتی با چرخش شدید مواجه شده و یا رو به عقب کشیده شوند، ممکن است آسیب‌هایی مانند شکستگی برای آن‌ها به وجود آید. در میان افراد جامعه، کارگران و ورزشکاران بیش از سایرین با این مشکل مواجه می‌شوند. فعالیت‌های سنگین ورزشی و یا کار با تجهیزاتی مانند اره برقی و دریل، زمینه را برای شکستگی انگشت دست فراهم می‌نمایند.
علاوه بر تمامی مواردی که به آن‌ها اشاره کردیم، بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان و کمبود کلسیم در بدن نیز، از جمله اصلی‌ترین دلایل دچار شدن به این مشکل به شمار می‌روند. هر چند به وجود آمدن چنین مشکلی، درد فراوانی به همراه دارد و فرد را از انجام امور روزانه خویش محروم می‌کند، اما خوشبختانه راه‌های درمانی بسیار خوبی برای این بیماری وجود دارد. می‌توان با آتل بندی، گچ گرفتگی و یا عمل جراحی، دوباره سلامتی انگشتان دست را به آن‌ها بازگرداند.
نشانه ها و علائم ترک برداشتن انگشت دست چیست و برای شکستگی دست چه باید کرد؟
گاهی اوقات این سوال برای بیماران به وجود می‌آید که برای شکستگی انگشت دست چه کنیم و با مشاهده چه علائمی به پزشک مراجعه نماییم؟ در ادامه مطلب، شایع‌ترین علائم ترک برداشتن انگشت دست را برای شما عزیزان بیان می‌کنیم:
-
♦ درد: در صورتی که هر نوع ترک یا شکستگی برای انگشت دست شما به وجود آید، درد بسیار شدیدی در این قسمت از دست خود احساس می‌کنید. این درد معمولاً به صورت ناگهانی به وجود می‌آید و با گذشت زمان بدتر می‌شود.
-
♦ ورم: علاوه بر درد، ورم و تغییر رنگ انگشت نیز، یکی از اصلی‌ترین علائم ترک برداشتن انگشت دست به شمار می‌رود.
-
♦ ناتوانی از حرکت دادن انگشت دست: بدون شک با ترک برداشتن یا شکستن انگشت دست، شما دیگر نمی‌توانید مانند قبل آن را حرکت بدهید. در واقع نه تنها دامنه حرکتی انگشت شما محدود می‌شود، بلکه در هنگام خم کردن آن ممکن است صدایی شبیه به کلیک به گوش شما برسد.
-
♦ گزگز و بی حسی: در برخی از مواقع، پس از شکستگی انگشت دست، جسم شما بلافاصله این قسمت را بی حس می‌کند. به همین سبب است که بسیاری از بیماران، علاوه بر سایر علائم ذکر شده، از گزگز و بی حسی انگشت خود نیز شکایت دارند.
-
♦ ناتوانی در بلند کردن اشیاء: اگر انگشت دست شما با شکستگی یا ترک خوردگی مواجه شده باشد، دیگر مانند قبل نمی‌توانید اقدام به بلند کردن اشیاء یا نگه داشتن آن‌ها در دست نمایید. در واقع درد انگشت شما به قدری شدید است که تحمل نگه داشتن حتی یک شیء کوچک را نیز از دست داده است. بنابراین ناتوانی در بلند کردن اشیاء نیز می‌تواند به عنوان یکی از اصلی‌ترین علائم ترک برداشتن انگشت دست به شمار رود.
برای شکستگی انگشت دست چه کنیم و بهترین درمان های آن
بسیار خوشحالیم که پیشرفت علم پزشکی به اندازهای بوده که برای درمان بسیاری از مشکلات ما از جمله شکستگی دست، درمان‌های بسیار موثری ارائه نموده است. بنابراین زمانی که شما به متخصص ارتوپد مراجعه کرده و از او می‌پرسید که برای شکستگی انگشت دست چه کنیم؟ با توجه به وضعیت جسم شما و میزان شکستگی، روش‌های درمانی مختلفی را برای شما در نظر می‌گیرد.
در ادامه مطلب به شما خواهیم گفت که علم پزشکی، چه درمان‌هایی را برای شکستگی استخوان انگشت پیشنهاد می‌کند:
یکی از بهترین روش‌های غیر تهاجمی که پزشکان برای درمان شکستگی انگشت دست و تسکین آن پیشنهاد می‌کنند، استفاده از کمپرس گرم است. اگر شما دو روز پس از شکستگی دست از کمپرس گرم استفاده کنید، از جمع شدن خون زیر پوست و کبود شدن آن جلوگیری خواهید نمود. البته به غیر از کمپرس گرم، گرما درمانی با استفاده از اشعه مادون قرمز نیز یکی از روش‌هایی است که پزشکان برای کاهش درد و تورم بیماران خود انجام می‌دهند.
گاهی اوقات پزشکان در پاسخ به سوال بیماران مبنی بر این که "برای شکستگی دست چه باید کرد؟" استفاده از بریس را پیشنهاد می‌کنند. بریس یا آتل، معمولاٌ برای شکستگی‌هایی مناسب است که آسیب به صورت جزئی و مویی بوده باشد. در این گونه مواقع بستن بریس، یکی از بهترین راه حل‌هایی است که به جوش خوردن و درمان استخوان انگشت دست کمک می‌کند.
بدون شک شکستگی استخوان دست و به خصوص انگشت، درد بسیار زیادی به همراه دارد. در این گونه مواقع پزشک با تجویز داروهای مسکن و ضد التهاب، سعی در کاهش درد بیمار خود خواهد داشت. در صورتی که این درد با مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی برطرف نشود، ممکن است پزشکی دارویی به نام هیدروکدئین که یک مخدر قدرتمند است را برای بیمار تجویز نماید. البته شکستگی دست باعث انقباض عضلات نیز می‌گردد و این موضوع موجب شدت درد می‌شود. برای درمان این مشکل نیز داروهای شل کننده عضلات در نظر گرفته می‌شود.
معمولاً پزشکان به بیماران خود پیشنهاد می‌کنند تا پس از جوش خوردن استخوان انگشت دست، حتماً از طب فیزیکی استفاده نمایند. این علم باعث تقویت عضلات و رباط‌های انگشت شده و باعث بازیابی دوباره قدرت آن می‌شود. از جمله راهکارهای درمانی طب فیزیکی می‌توان به ماساژ، لیزر درمانی، شاک ویو تراپی و درمان‌های دستی اشاره نمود.
گچ گرفتن نیز یکی از شیوه‌های موثری است که استخوان انگشت دست شما را تا زمان جوش خوردن، در کنار همدیگر نگه می‌دارد.
در شرایطی که میزان صدمه شکستگی استخوان انگشت بسیار زیاد باشد و تاندون‌ها، رباط‌ها و اعصاب دست نیز آسیب دیده باشند، تنها راه حلی که پیش روی پزشک باقی می‌ماند، انجام عمل جراحی است.
آیا می دانید برای شکستگی انگشت دست چه بخوریم؟
این روزها تمامی پزشکان متفق القول هستند که با مصرف برخی از مواد غذایی، می‌توان روند جوش خوردن استخوان‌های شکسته انگشت را تسریع نمود. بنابراین یکی از مهم‌ترین سوالات بیماران در هنگام مراجعه به مطب متخصصان ارتوپد این است که: برای شکستگی انگشت دست چه بخوریم؟ در ادامه مطلب، مواد غذایی که جسم ما برای جوش خوردن استخوان‌ها به آن نیاز دارد را برای شما عزیزان بیان می‌کنیم:
اگر هنوز هم نمی‌دانید که برای شکستگی دست چه باید کرد؟ پس باید به تغذیه خود توجه ویژه‌ای نموده و به خصوص از مواد غذایی حاوی کلسیم به وفور استفاده کنید. همان گونه که می‌دانید کلسیم یکی از ضروری‌ترین مواد معدنی است که استخوان‌های ما در هر حالتی به آن نیاز دارند. کلسیم باعث افزایش استقامت و تحکیم استخوان‌ها شده و در فرایند جوش خوردن استخوان‌های شکسته به همدیگر، تاثیر بسزایی دارد.
پژوهش‌ها نشان دهنده آن است که پروتئین‌ها نیز یکی از اصلی‌ترین بخش‌های تشکیل دهنده استخوان به شمار می‌روند. بنابراین اگر می‌خواهید استخوان شکسته شده انگشت شما هر چه زودتر و به خوبی به همدیگر جوش بخوردند، مصرف پروتئین را در برنامه غذایی خود فراموش نکنید. از جمله مهم‌ترین منابع برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن می‌توان به گوشت، تخم مرغ، شیر، کره بادام زمینی، غلات و حبوبات اشاره کرد.
اگر بخواهیم به یکی از مهم‌ترین اسیدهای آمینه‌ای که بدن ما به آن نیاز دارد اشاره کنیم، بدون شک از لیزین نام خواهیم برد. لیزین ماده‌ای است که باعث جذب هر چه بهتر کلسیم توسط استخوان‌ها می‌شود. معمولاً غذاهای حاوی پروتئین، همواره مقادیر زیادی لیزین نیز دارند. بهترین مواد غذایی که حاوی لیزین هستند شامل شیر، ماهی، اسفناج، سویا، تخم مرغ و حبوبات است.
اگر شما از پزشک خود این سوال را بپرسید که برای شکستگی انگشت دست چه بخوریم؟ بدون شک مواد غذایی حاوی ویتامین سی را پیشنهاد خواهد نمود. یکی دیگر از مواد مورد نیاز استخوان‌های ما برای جوش خوردن و بازیابی سلامتی، کلاژن است. ویتامین سی به جسم کمک می‌کند تا کلاژن بیشتری تولید کرده و در اختیار استخوان‌ها قرار دهد. شما می‌توانید این ویتامین را درون مرکباتی مانند پرتقال، لیمو، نارنگی، سنجد و... پیدا کنید.
علاوه بر موادی که به آن‌ها اشاره کردیم، شما باید در برنامه غذایی روزانه خود از غذاهایی که حاوی ماده معدنی روی، منیزیم، سیلیکا و همچنین ویتامین‌های آ و کا هستند به وفور استفاده نمایید.
راهکارهای مفید برای درمان شکستگی انگشت دست در طب سنتی
علاوه بر راهکارهای موثر و اساسی علم پزشکی، طب سنتی نیز درمان‌های ویژه‌ای برای درمان شکستگی دست برای بیماران به همراه دارد. فراموش نکنید که برای بهره‌گیری از روش‌های درمان شکستگی انگشت دست در طب سنتی، باید حتماً با متخصص ارتوپد خود مشورت نموده و با اجازه او از این درمان‌ها استفاده کنید. در بسیاری از موارد، روش‌های طب سنتی به عنوان یک مکمل برای روش‌های پزشکی به شمار می‌رود و به روند بهبودی شکستگی انگشت دست کمک فراوانی می‌نماید. در ادامه مطلب، به شما خواهیم گفت که راهکارهای درمان شکستگی انگشت دست در طب سنتی چه مواردی هستند:
-
♦ طب سوزنی: اگر شکستگی انگشت باعث ایجاد علائمی مانند بی حسی، گزگز و درد در دست شما شده است، می‌توان با استفاده از طب سوزنی آن را درمان نمود. طب سوزنی فشار عصب انگشت دست را از بین برده و به تسکین آن کمک فراوانی می‌نماید.
-
♦ زردچوبه: در صورتی که شکستگی انگشت دست التهاب فراوانی در این قسمت به وجود آورده باشد، می‌توان از زردچوبه و ماده کورکومین موجود در آن، التهاب دست را به خوبی از بین برد. شما می‌توانید ترکیبی از زردچوبه و تخم مرغ تهیه کرده و با استفاده از یک پارچه نخی، بر روی انگشت خود قرار دهید.
-
♦ زنجبیل: زنجبیل نیز به عنوان یکی از مواد ضد التهاب و ضد درد در طب سنتی مطرح شده است. جالب است بدانید که زنجبیل در بسیاری از مواقع مانند مسکن‌های ضد درد عمل کرده و تاثیر بسزایی در رفع درد و التهاب انگشت شکسته شده دارد. شما می‌توانید از زنجبیل در غذاها یا چای و دمنوش‌های خود استفاده کرده و از اثرات درمانی شگفت انگیز آن برخوردار شوید.
-
♦ مدیتیشن: اگر شما در شرایط پر از استرس و اضطراب زندگی می‌کنید، نباید توقع داشته باشید که شکستگی انگشت شما به این زودی برطرف شود. خوشبختانه با انجام مدیتیشن، می‌توانید ذهن خود را آرام کرده و تنش‌های عصبی را از خود دور کنید. مدیتیشین حال شما را از نظر روحی بهتر می‌کند و به التیام استخوان شکسته انگشت شما کمک می‌کند.
-
♦ چای بابونه: جالب است بدانید که چای بابونه نیز یک ضد التهاب بسیار قدرتمند است؛ بنابراین اگر با شکستگی انگشت خود مواجه شده‌اید، در طول روز یک الی دو فنجان چای بابونه میل کرده و از خواص شفابخش آن برخوردار شوید.
-
♦ مصرف داروهای گیاهی: گاهی اوقات می‌توان با مصرف داروهای گیاهای مانند آویشن، آلوئه ورا، نعناع و زنجبیل، به تسکین درد و کاهش التهاب انگشت شکسته، کمک فراوانی نمود.
-
♦ ماساژ با روغن‌های گیاهی: ماساژ درمانی، روشی است که باعث بهبود جریان خون شده و به این صورت روند درمان شکستگی انگشت دست را تسریع می‌کند. خون با خود اکسیژن و مواد مغذی را به قسمت آسیب دیده رسانده و به بهبود آن کمک فراوانی می‌کند. فراموش نکنید که برای کسب نتیجه بهتر، خوب است که ماساژ را با روغن‌های گیاهی مانند روغن جوجوبا، روغن نارگیل، روغن آویشن، روغن نعناع و... انجام دهید. بسیاری از این روغن‌ها، از خواص ضد التهاب و تسکین دهندگی برخوردار هستند. فراموش نکنید که ماساژ درمانی را تحت نظر یک متخصص ماساژ و به آرامی انجام دهید.
برای شکستگی انگشت دست چه کنیم و تمرینات فیزیوتراپی
ما در این مقاله تلاش می‌کنیم تا به پاسخ مناسبی برای این سوال دست پیدا کنیم که: برای شکستگی انگشت دست چه کنیم تا هر چه زودتر بهبودی آن حاصل شود؟ بدون شک یکی از موثرترین کارهایی که می‌توان در این زمینه انجام داد، انجام تمرینات فیزیوتراپی است. البته این تمرینات معمولاً پس از پایان دوره جوش خوردن استخوان انجام می‌شوند، اما برای بازیابی قدرت و افزایش دامنه حرکتی آن، بسیار لازم و ضروری هستند.
برخی از انواع تمرینات فیزیوتراپی برای درمان شکستگی انگشت دست عبارتند از:
-
♦ لیزر درمانی: متخصصان با استفاده از امواج کم قدرت لیزر، نه تنها درد و ورم انگشت دست را از بین می‌برند، بلکه به فرایند ترمیم آن نیز کمک فراوانی می‌نمایند.
-
♦ گرما و سرما درمانی: معمولاً موج سرما با کاهش جریان خون در رگ‌ها، درد و تورم انگشت دست را کاهش می‌دهند. در مقابل آن گرما درمانی قرار دارد که می‌توان توسط آن جریان خون در رگ‌ها را بهبود بخشید. این روش در صورتی که توسط متخصص فیزیوتراپیست صورت گیرد، روند بهبودی شما را تسریع خواهد نمود.
-
♦ ماساژ دستی: ماساژ درمانی یکی از روش‌های دیرینه برای درمان شکستگی و مشکلات استخوان به شمار می‌رود. این روزها نیز در فرایند فیزیوتراپی، ماساژ دستی نیز صورت می‌گیرد تا از طریق آن، درد و ورم انگشت را کاهش داده و باعث درمان آن شوند.
-
♦ اولتراسوند: یکی دیگر از پاسخ‌هایی که می‌توان به پرسش "برای شکستگی انگشت دست چه کنیم؟" ارائه داد، استفاده از امواج قدرتمند اولتراسوند است. در این روش، با استفاده از امواج صوتی مخصوص، التهاب انگشت را از بین برده و به ترمیم و التیام شکستگی آن کمک فراوانی می‌نمایند.
سخن پایانی
شکستگی انگشت دست اتفاقی است که گاهی اوقات برای برخی از افراد به وجود می‌آید؛ هر چند این مشکل درد و ناراحتی بسیار زیادی با خود به همراه می‌آورد، اما درمان‌های بسیار اساسی و موثری برای آن وجود دارد. ما با ارائه این مقاله تلاش کردیم به این سوال پاسخ دهیم که: برای شکستگی انگشت دست چه کنیم؟ در ادامه شما را با علل و علائم این بیماری آشنا کرده و بهترین غذاهایی که به تسکین و التیام این مشکل کمک فراوانی می‌کنند را به شما معرفی کردیم. در ادامه نیز راهکارهای درمان شکستگی انگشت دست در طب سنتی را برای شما عزیزان ذکر کردیم.
در نهایت باید به این موضوع اشاره کنیم: بهترین کسی که می‌تواند برای درمان شکستگی انگشت به شما کمک کند، یک متخصص ارتوپد حاذق و با تجربه است. پس با مشاهده هر نوع مشکلی در دست خود، در اولین فرصت به یک متخصص مراجعه نموده و از او سوال کنید که برای شکستگی انگشت دست چه کنیم؟ و سپس با اعتماد کامل به او، فرایند درمان خود را آغاز کنید.