درمان درد کتف راست به علت و شدت درد کتف بستگی خواهد داشت. متخصص ارتوپد با بکارگیری روش‌ها و ابزارهای ویژه تشخیصی، می‌تواند علت درد کتف راست و دست راست را تشخیص دهد. بنابراین بهترین راه که متوجه شویم چرا کتف و دست سمت راستم درد میکنه، مراجعه به دکتر برای درد دست است. در ادامه به سوالاتی مثل علت درد کتف و دست چپ چیست و علت درد کتف و دست راست خواهیم پرداخت.
در بیشتر مواقع بروز درد کتف و دست راست به دلیل عوارضی است که در فعالیت‌های فیزیکی غیرطبیعی و نا به جا بروز می‌دهد و موجب درگیر شدن مفصل شانه می‌شود. این مفصل توانایی چرخش سیصد و شصت درجه در چهار جهت مختلف را دارد.
همین موضوع موجب شده است که مفصل شانه جزو مهم‌ترین و حساس‌ترین مفصل‌های بدن قرار گیرد. ناحیه سر استخوان بازو در مفصل شانه داخل حفره‌ای شبیه به کاسه قرار می‌گیرد که بخش کناری کتف است. بازو در این کاسه می‌تواند در چهار جهت حرکت کند. ممکن است علت درد کتف و بازوی دست چپ بیماری‌های دیگری باشند که باعث آزردگی فرد مبتلا می‌شود.
چنانچه فردی مبتلا به بیماری‌هایی در مهره‌های گردن خود باشد، فشاری که این بیماری به گردن او وارد میکند، ممکن است موجب ایجاد فشار در ناحیه شانه‌های او نیز شود و علت درد گرفتن دست چپ و کتف چپ باشد.
در برخی مواقع ممکن است بیماری‌های قلبی-عروقی منجر به گرفته شدن رگ‌هایی شوند که به شانه می‌رسد، این موضوع موجب ایجاد درد در شانه می‌شود. در برخی موارد نیز عارضه‌ها یا دردهای کبدی و کیسه صفرا می‌توانند روی کتف اثرگذار باشند و در این ناحیه درد ایجاد کنند. گاهی اوقات ممکن است این درد از داخل مفصل کتف یا بافت‌های کناری نشات بگیرد که اغلب درد در کتف راست و دست سمت راست شایع است.
همچین علت درد می‌تواند به دلیل اختلالات در نواحی دیگر بدن مانند گردن یا ریه‌ها باشد، ولی شما آن را در کتف خود احساس می‌کنید. احساس درد در کتف هم می‌تواند کاملا مساله جدی مانند سرطان یا مشکلات قلبی باشد و هم می‌تواند کم اهمیت باشد مانند کشیدگی تارهای عضلانی و یا خوابیدن در حالت نامناسب.
یکی از پر تحرک‌ترین مفاصل در بدن انسان، مفصل کتف است. بنابراین با توجه به این موضوع، بیشترین آسیبی که به مفاصل وارد می‌شود به همین قسمت کتف است و آسیب‌های وارد به آن از دیگر مفصل‌ها بسیار زیادتر می‌باشد. مفصل شانه توانایی چرخش کامل و حرکت در چهار جهت را دارد. به همین علت در انجام بسیاری از کارها به ما کمک میکند.
درد دست راست کتف علل متعددی دارد که هم شامل بیماری‌های فیزیکی و هم تحولات آسیب شناسی (پاتولوژیکی) و اندام شناسی (فیزیولوژیکی) تعدادی از بخش‌های بدن می‌شود. بنابراین هر یک از موارد نام برده شده می‌تواند منجر به ایجاد درد در دست سمت راست و کتف شود.
برای مثال می‌توان به مسدود شدن رگ‌های قلبی، به ویژه رگ‌هایی که به سمت اندام‌های بالایی بدن مانند کتف کشیده می‌شوند، اشاره کرد که مسدود شدن و گرفتگی آنها می‌تواند به درد کتف منجر شود. همچنین افرادی که مبتلا به بیماری‌های کبدی و کیسه صفرا هستند، ممکن است به درد دست راست و پشت کتف نیز دچار شوند. درد در ناحیه کتف به علت گرفتگی و انسداد عروق قلبی و بیماری‌های قلبی بسیار شایع‌تر از دیگر دلایل است.
همچنین آسیب‌های فیزیکی و ضربه به شانه و کتف نیز می‌تواند موجب بروز درد مزمن و طولانی مدت در این ناحیه از بدن شود. برای مثال، کسانی که ورزشهای سنگین مثل بدنسازی و وزنه برداری انجام می‌دهند، امکان دارد به دلیل انجام نادرست برخی از حرکات یا کار کشیدن بیش از حد از کتف یا شانه خود، دچار آسیب و در نهایت درد شوند.علاوه بر این ضربه و نقص در مهره ستون فقرات گردن به علت تصادف، فشار زیاد و بد خوابیدن نیز احتمال دارد درد کتف منجر شوند.
افرادی که به هر دلیلی مانند شغل از دست چپ خود بیشتر کار می‌کشند و استفاده می‌کنند یا افراد چپ دست، با گذشت زمان دست چپ آنها توانایی بالایی پیدا میکند. حتی در مواقعی ممکن است که استفاده از دست چپ خیلی بیشتر از دست دیگر باشد. در چنین شرایطی عضله‌های دست چپ خیلی قوی‌تر از دست راست می‌شود.
همین امر موجب می‌شود فرد اکثر فعالیت‌های خود را با دست چپ انجام دهد که این موضوع می‌تواند منجر به درد کتف و دست چپ شود. تمام مطالبی که در رابطه با درد کتف و دست چپ گفتیم، برای دست راست و کتف راست نیز صدق میکند. عموم مردم دنیا نسبت به دست چپ از دست راست خود بیشتر استفاده می‌کنند و اکثر مردم دست راست هستند.
بنابراین امکان دارد که این موضوع سبب شود که دست راست افراد از توانایی بیشتری نسبت به دست چپ برخوردار باشد. در چنین شرایطی افراد از دست و کتف سمت راست خود بیشتر از حد توان استفاده می‌کنند که می‌تواند منجر به درد کتف و دست راست گردد. به شما پیشنهاد می‌کنیم اگر در فعالیت‌های روزانه خود، کارهای سنگینی انجام می‌دهید، هم از دست چپ و هم راست استفاده کنید تا به یک اندازه درگیر فعالیت‌ها شوند و مبتلا به درد در دست سمت راست و کتف و چپ نشوند.
به علت استفاده بالایی که مفصل کتف دارد، درد در این ناحیه بسیار رایج است که علل مختلفی دارد. عوامل و شرایط متعددی در ایجاد درد و گرفتگی کتف و دست راست نقش دارند. در نواحی کتف و اطراف آن، اندام‌های مهم و حساسی وجود ندارد که دچار آسیب و جراحت شوند. بنابراین تنها خطری که وجود دارد التهاب بافت استخوان و ماهیچه است.
از اصلی‌ترین علت درد دست راست و پشت کتف می‌توان به ورم کردن تاندون خاصی در این ناحیه اشاره کرد. در برخی مواقع احساس درد در کتف و دست راست به دلیل اختلال در اندام یا مکان دیگری از بدن است. به طور معمول آسیب دیدگی گردن یا عضلات دوسر بازو به کتف می‌رسند. برخی اوقات درد در دست سمت راست و کتف می‌تواند به علت بروز مشکل در شانه رخ دهد.
برخی از این مشکلات عبارتند از یخ زدن شانه، پارگی تاندون‌های کتف و التهاب بورس زیر کتف. همانطور که گفتیم، علل و عوامل مختلفی در ایجاد درد زیر کتف دست راست موثر هستند.
برخی از دلایل درد در دست طرف راست و کتف عبارتند از: اسپاسم یا گرفتگی عضلانی، اعمال فشار بیش از حد به کتف، پاره شدن یا آسیب دیدگی تاندون‌های آن ناحیه، بورس و متورم شدن تاندون‌ها، خشک شدن و بی‌حرکتی کتف که با نام شانه یخ زده شناخته می‌شود، التهاب تاندون به دلیل رسوب کلسیم، انجام فعالیت تکراری و خسته کننده با دست و شانه،
پاره شدن لابروم شانه، آسیب به علت استفاده بیش از اندازه، در رفتن کتف، پارگی SLAP، حمله یا سکته قلبی، سرطان ریه، آسیب و اختلالات نخاعی، بیماری‌های مربوط به کیسه صفرا، درد عصبی کتف، آرتروز در ناحیه مفصل شانه، مشکل در ستون فقرات گردنی، پاره شدن عضلات شانه، شکستگی استخوان بازو یا کتف.
مشخص نمودن دلیل اصلی درد کتف سخت است زیرا همانطور که مشاهده می‌کنید، دلایل بروز آن متفاوت است. بنابراین اگر به دنبال علت درد دست طرف راست تا کتف هستید یا در این ناحیه درد احساس می‌کنید سریعا به پزشک متخصص مراجعه کنید. برای درمان این مشکل، تشخیص دقیق و به موقع بسیار مهم است. زمانی می‌توان این عارضه و درد را از بین برد که علت در دست طرف راست و کتف و علائم همراه آن را به خوبی تشخیص داد.
به طور معمول به دلیل بعضی از بیماری‌ها ممکن است هم درد در دست راست و هم در دست چپ و نواحی کتف احساس شود. علل متعددی در این زمینه موجود است که شناخت آنها در درمان و بهبود ناراحتی کمک شایانی خواهد کرد. پرتحرک‌ترین عضو بدن شانه است.
بنابراین امری طبیعی است که بیشتر از مفاصل دیگر دچار مشکل گردد. مواردی که در ادامه به شما خواهیم گفت از دلایل بروز درد در دست چپ یا راست و کتف است.
مشکلات روماتیسمی
برخی از بیماری‌ها می‌توانند منجر به بروز التهاب مفصلی و ایجاد درد شوند، به عنوان مثال می‌توان به بیماری‌های روماتیسمی نظیر روماتیسم مفصلی یا آرتریت التهابی اشاره کرد. هنگام شب و نزدیک‌های صبح این دردهای التهابی از شدت بسیاری برخوردارند و نزدیک‌های غروب از میزان شدت و درد آنها کم می‌شود. کبودی ناحیه درد و داشتن ضعف و خستگی از نشانه‌های اصلی بیماری‌های روماتیسمی هستند که علاوه بر درد در دست سمت راست و کتف و چپ، التهاب هم ایجاد می‌کنند.
آرتروز
یکی از بیماری‌های شایع در میان افراد، آرتروز است که دارای انواع مختلفی است و موجب درد و التهاب چندین مفصل می‌شود. در هر بخش از بدن این مشکل می‌تواند رخ دهد، اما برخی از اندام‌های رایج درگیر شامل کتف و مچ دست است. به طور معمول، آرتروز در افراد بزرگسال و به علت افزایش سن و فرسودگی مفاصل بوجود می‌آید.
همچنین ممکن است این بیماری به دلیل ضربه و آسیب دیدگی مفاصل بروز دهد. برخی از علائم آرتروز عباتند از: احساس سفتی و گرفتگی در مفاصل، سوزش در مفصل‌ها به ویژه انگشتان، مچ و کتف، دردهای کسل کننده، تورم، گرما در نقاط آسیب دیده.
نقرس
نقرس یکی دیگر از بیماری‌هایی است که دردهای شدیدی را در مفاصل مختلف مانند دست‌ها، پاها و کتف ایجاد میکند. می‌توان گفت نقرس مدلی از آرتروز می‌باشد اما خیلی پیچیده‌تر از آن است. در برخی مواقع درد در این بیماری شدت بالایی دارد که ممکن است فرد مبتلا نتواند فشار ناشی از لباس را روی محل آسیب دیده، تحمل کند. احساس سوزش، قرمز شدن پوست و حساسیت از علائم این بیماری است.
آسیب تروما
علت درد دست سمت راست کتف می‌تواند آسیب تروما باشد. دست‌ها و شانه‌ها جزو اندام‌هایی به حساب می‌آیند که در انجام اکثر کارهای روزانه ما دخیل هستند و در معرض خطر نیز قرار دارند. بنابراین عوامل مختلفی هستند که می‌توانند موجب شکستگی یا در رفتن آنها شوند. برخی مواقع ممکن است که این شکستگی‌ها ظاهرا خوب شده باشند ولی در حقیقت هنوز به طور کامل بهبود نیافته‌اند.
در چنین شرایطی، حالت این اندام به مرور زمان عوض می‌شود و موجب ضعف حرکتی و درد آنها می‌گردد. بنابراین می‌توان این موضوع را به عنوان علت درد در دست سمت راست و کتف دانست. در نتیجه هر زمان در هر ناحیه از بدن دچار شکستگی یا آسیب شدید، به سرعت به پزشک مراجعه کنید و به فکر درمان آن باشید. همچنین تا وقتی که به طور کامل بهبودی خود را بدست نیاورده‌اید، فعالیت‌های سنگین انجام ندهید.
یکی از راه‌هایی که در درمان درد کتف و دست تاثیر بسیاری دارد، انجام ورزش و تمرین‌های مخصوص فیزیوتراپی است. انجام اصولی این ورزش‌ها می‌تواند به تقویت عضلات کمر و کتف کمک کند که همین موضوع تاثیر بسزایی در کاهش درد دارد. در ادامه ورزش‌هایی را به شما معرفی خواهیم کرد که می‌توانید با انجام آنها در خانه، به کاهش درد خود کمک کنید.
البته به این نکته توجه کنید که پیش از انجام تمرین‌ها با مشورت پزشک مطمئن شوید که آنها برای شما مناسب هستند یا خیر.
کشش کتف
در حالت ایستاده قرار بگیرید و شانه‌هایتان را شل کنید. یکی از دست‌های خود را تا حدی بالا بیاورید که با شانه در یک راستا قرار گیرد. دست خود را به طرف قفسه سینه حرکت دهید. حرکت را تاجایی ادامه دهید که دستتان به قفسه سینه نزدیک شود و سپس دست خود را توسط دست دیگر به قفسه خود بفشارید. اندکی در این وضعیت باقی بمانید و به حالت اولیه بازگردید. شما می‌توانید برای کم کردن تنش در عضلات کتف و شانه این حرکت بسیار تاثیر دارد.
چرخاندن کتف
جهت انجام این تمرین بایستید و فکر کنید که طنابی بالای سر شما وجود دارد که با دو دست آن را نگه داشته‌اید و خود را به سمت بالا می‌کشید. بازوهایتان را نزدیک گوش خود کنید و دستانتان را بکشید. شانه‌هایتان را به آرامی به یک جهت خم کنید و برای چند ثانیه مکث کنید و عضله‌هایتان را شل کنید. اکنون حرکت را برای سمت دیگر تکرار کرده و کتف‌ها را به سمت دیگر خم کنید. شما می‌توانید برای کاهش درد ناشی از اسپاسم و تنش در عضلات کتف، گردن و بالای کمر این حرکت را انجام دهید.
نزدیک کردن دو کتف به یکدیگر
اگر شغل شما به گونه ایست که پشت کامپیوتر یا میز کار هستید یا دانش آموز هستید و پشت میز قوز می‌کنید؛ این حالت سبب اعمال فشار زیاد به کتف شما می‌شود و می‌تواند علت درد زیر کتف دست راست باشد. نزدیک کردن دو کتف به یکدیگر سبب جا افتادن کتف در محل مناسب خود و کم شدن درد می‌گردد. در حالت ایستاده قرار بگیرد و آرنج‌های خود را به عقب بکشید. به گونه‌ای که دو قسمت کتف در ناحیه بالایی کمر به یکدیگر نزدیک شوند. اندکی در این وضعیت ثابت بمانید.
سخن پایانی
امروزه بسیاری از مردم دچار درد کتف و دست راست هستند و با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. این دردها در چنین نواحی دلایل مختلفی می‌تواند داشته باشد که هر دو دست را درگیر میکند. اما برخی اوقات تنها یکی از دست‌ها و کتف درگیر می‌شود که این موضوع بستگی به دست یا سمت غالب بدن شما دارد. به طور معمول دستی که بیشتر با آن کار می‌کنید یا دست غالب دچار این بیماری می‌گردد.
در این مقاله سعی کردیم تا شما را با علت درد دست راست تا کتف و روش های درمان درد شانه وپشت سمت راست بدن آشنا کنیم. اگر احساس کردید که شانه و پشت سمت راست بدن شما درد میکند، به پزشک مراجعه کنید تا با شناسایی علت بروز درد مناسب ترین درمان را با توجه به علائم شما انتخاب کند.
بنابراین برای درمان و تشخیص دقیق علت بروز آن باید به متخصص ارتوپد مراجعه کنید. مجموعه ارتوپدی ما با بهره مندی از به روزترین تجهیزات پزشکی و متخصصین ارتوپدی متبحر برای درمان انواع بیماری های ارتوپدی در خدمت شما عزیزان است.