نه فقط درد استخوان‌خاجی بلکه توجه کردن به علائم هر بیماری و مشکلاتی که برای ستون فقرات به‌وجود می‌آید امری ضروری است زیرا در چنین شرایطی شما می‌توانید بهترین روند درمانی توسط دکتر متخصص دنبالچه را آغاز کنید. گاهی درد ایجاد شده در ناحیه دنبالچه توسط افراد قابل تشخیص است اما زمانی که این درد به سایر نواحی ستون فقرات گسترش پیدا می‌کند، ممکن است شناخت آن را با مشکل مواجه کند. در بسیاری از مواقع درد و مشکلات ناحیه لگن با درد دنبالچه اشتباه گرفته می‌شود و شما تنها با توجه به علائمی که دارید می‌توانید از نوع بیماری و مشکل ستون فقرات مطلع شوید. ما در این بخش از مطالب قصد داریم تا علاوه بر بررسی علائم درد دنبالچه، به مهم‌ترین موارد در این زمینه که شامل درمان خانگی برای دنبالچه، عفونت دنبالچه در زنان، علائم درد استخوان دنبالچه که نباید درباره آنها بی‌اهمیت باشیم می‌شود را برایتان عنوان کنیم.
سوال این‌جاست که چرا باید با علائم درد دنبالچه لگن آشنا شویم و آیا شناخت آن ضروری است؟ از آن‌جایی که بیماری‌ها و مشکلات مربوط به ستون فقرات بسیار زیاد هستند، این‌که ما اطلاع کافی از نوع درد و مشکل به دست بیاوریم، علاوه بر کاستن نگرانی‌ها، به ما کمک خواهد کرد تا بهترین روند درمانی را در پیش بگیریم. ضرورت شناخت علائم دنبالچه نیز بسیار بالاست. معمولا افرادی که قبلا دچار درد استخوان‌خاجی شده‌اند، بیشتر از سایرین دچار درد و التهاب در این ناحیه می‌شوند.
زمانی که درد در پایین‌ترین نقطه ستون فقرات و بین استخوان لگن رخ می‌دهد، احتمال آن‌که بیماری یا مشکل به دنبالچه مربوط شود بسیار زیاد است. گاهی شناخت علامت‌ها و نشانه‌های دنبالچه ساده است و گاهی هم افراد به شخصه نمی‌توانند تشخیص درستی با توجه به علائم درد و مشکلات دنبالچه داشته باشند که در این صورت باید به پزشک ارتوپد و ستون فقرات مراجعه کنند و با ذکر علائم، پزشک با معاینه و یا با استفاده از روش‌های تصویربرداری درد اصلی را شناسایی و روند درمان مطابق با آن آغاز شود.
گرچه با مشاهده هرگونه علائمی از درد ستون فقرات مخصوصا زمانی که درد غیر قابل تحمل است و شما را از انجام امور روزمره بازداشته است، مراجعه به پزشک الزامی است اما بهتر است شما با علائم اصلی این بیماری و مشکل آشنایی نسبی پیدا کنید تا در صورت درد بتوانید اقدامات لازم را انجام دهید. لازم به ذکر است علائمی که در ادامه برای درد استخوان‌خاجی ذکر می‌شود، ممکن است در میان افراد متفاوت باشد بنابراین شما با داشتن حتی یکی از این علائم باید برای بررسی مشکل به متخصص مربوطه مراجعه نمایید.
علائم درد دنبالچه در میان افراد:
♦ شدت گرفتن درد در هنگام لم دادن
♦ شدت گرفتن درد هنگام نشستن بر روی سطوح سفت
♦ احساس درد در بخش پایانی ستون فقرات هنگام خوابیدن به پشت
♦ شدت گرفتن درد دنبالچه زمانی که فرد ایستاده یا نشسته است
♦ درد دنبالچه زمان برقراری رابطه جنسی
♦ دردی که زمان دفع مدفوع بیشتر می‌شود
معمولا افرادی که دچار مشکلات مربوط به درد استخوان‌خاجی می‌شوند، هنگام انجام دادن هر فعالیتی در ناحیه دنبالچه درد را احساس خواهند کرد. متاسفانه گاهی درد و مشکلات مربوط به دنبالچه، با دردهای مشابه همچون درد کمر و سیاتیک اشتباه گرفته می‌شود و همین امر باعث می‌شوند روند درمان به درستی انجام نگیرد. اولین و مهم‌ترین چیزی که هنگام بروز درد در بخش پایینی ستون فقرات باید به آن توجه شود، علائم بیماری است. به جز اصلی‌ترین علائم درد دنبالچه که در این‌جا ذکر شد، زمانی که فرد دچار چنین مشکلاتی می‌شود، هنگام لمس بخش پایینی ستون فقرات دچار درد بیشتری خواهد شد.
زمانی که شما علائم درد دنبالچه ستون فقرات را شاهد بودید، بهتر است از انجام اموری که به ناحیه دنبالچه فشار وارد می‌کنند خودداری کنید. اگر درد ایجاد شده در بخش دنبالچه به تازگی ایجاد شده و شدت آن پایین است بهتر است استراحت کافی داشته باشید، از انجام هرگونه فعالیتی که باعث فشار وارد شدن به دنبالچه می‌شود خودداری کنید، فعالیت‌های خود را اصلاح کنید و در نهایت از داروهای مسکن برای کاستن درد استفاده کنید.
بهتر است در همان ابتدای مشاهده علائم درد دنبالچه لگن، روند درمانی مناسبی آغاز شود تا پروسه درمان پیچیده نشود. اگر مواردی که به آن اشاره شد، برای کنترل درد استخوان‌خاجی در منزل مفید واقع نشد، برای بررسی بیشتر بهتر است به پزشک مربوطه مراجعه شود. معمولا در موارد نادر و زمانی که هیچ‌یک از روش‌های درمانی برای کاهش درد دنبالچه پاسخگو نباشد، جراحی تنها راه برای رفع مشکل است که در این شرایط ممکن است دنبالچه برداشته شود.
اکثر افراد با مشاهده علائم دنبالچه و پیش گرفتن روند درمانی در منزل، به نتیجه عالی در جهت کاهش درد و التهابات این مشکل می‌رسند اما این امکان نیز وجود دارد که برای بررسی دقیق‌تر علائم درد دنبالچه، تنها راه مراجعه به پزشک باشد که در این شرایط نیز بسیاری از افراد با مصرف برخی داروها و توجه به توصیه‌های پزشک می‌توانند از درد و مشکلات دنبالچه بکاهند. راه‌های درمانی مختلفی جهت درمان مشکلات به‌وجود آمده برای دنبالچه وجود دارد که بر حسب نیاز و با در نظر گرفتن شرایط بیمار توسط پزشک انجام خواهد گرفت.
معمولا بعد از مشاهده علائم درد استخوان دنبالچه، باید به دنبال یافتن علت آن بود تا بتوان روند درمانی مناسبی را آغاز کرد. علائم درد استخوان دنبالچه در میان افراد معمولا یکسان است که در زمان نشستن طولانی، خوابیدن به نحوی که فشار اصلی بر روی لگن و دنبالچه باشد، حین بلند شدن و یا لمس کردن آن اتفاق می‌افتد. علائم درد استخوان دنبالچه بسیار مهم هستند زیرا از این طریق می‌توان تشخیص داد که آیا درد و ناراحتی به دنبالچه مربوط می‌شود یا نه.
بعد از بررسی دقیق علائم درد استخوان دنبالچه، باید به دنبال یافتن علت آن بود. گاهی علت درد شدید در استخوان دنبالچه ناشی از صدمه‌ای است که به هر علتی در این ناحیه وارد شده است و گاهی هم برخی بیماری‌ها و مشکلات موجب بروز درد استخوان دنبالچه می‌شوند. عوامل شایعی همچون بی‌ثباتی دنبالچه، اسپاسم عضلانی، بیماری‌های عصبی، کیست تارلوف و پیلونیدال، خارج از راستا بودن و همین‌طور در موارد نادر سرطان جزو مواردی هستند که موجب بروز علائم درد دنبالچه خواهند شد و باید بررسی و درمان شوند.
همان‌طور که گفته شد در بسیاری از موارد با وارد شدن صدمه مستقیم به دنبالچه، این امر باعث بروز التهاب و درد آن خواهد شد. از تصادفات گرفته تا انجام برخی ورزش‌ها همچون دوچرخه‌سواری همگی از عاملان اصلی درد در دنبالچه هستند. دنبالچه از استخوان‌های است که ممکن است هنگام زایمان دچار آسیب شود و یا درد و ناراحتی آن بر اثر فشردگی عصب باشد. در برخی از افراد، وجود عفونت در ناحیه دنبالچه باعث درد این ناحیه خواهد شد که در این شرایط با برطرف کردن عفونت، به دنبال آن درد استخوان‌خاجی نیز تسکین می‌یابد.
گاهی اوقات علائم درد دنبالچه در حاملگی، به عفونت دنبالچه در زنان مربوط می‌شود. در واقع زمانی که یکی از اعضای نزدیک به استخوان دنبالچه دچار مشکل یا عفونت شده باشند، ممکن است بخش انتهایی استخوان دنبالچه را نیز درگیر کنند که در این صورت باید مصرف آنتی‌بیوتیک‌های تجویز شده از جانب پزشک در اولویت مصرف قرار بگیرد. گاهی اوقات درد استخوان‌خاجی از علائم بارداری است و به عفونت مربوط نمی‌شود که معمولا بعد از زایمان برطرف خواهد شد اما چنانچه عفونت دنبالچه در زنان موجب درد آن شده باشد، درمان آن باید هرچه سریع‌تر انجام گیرد.
معمولا افراد تنها زمانی که استخوان دنبالچه دچار مشکل و یا عفونت شود به آن توجه می‌کنند و در شرایط عادی توجه و یا حتی اطلاعاتی کافی درباره آن ندارند. استخوان دنبالچه اندازه کوچکی دارد اما وظیفه آن حفظ وضعیت درست قرار گیری ستون فقرات، توزیع فشار در ناحیه لگن، حفظ ثبات در کمر و حتی تقویت تاندون‌ها را دارد که در مقایسه با دیگر اجزای ستون فقرات کمتر دچار مشکل خواهد شد اما در صورت بروز عفونت یا مشکل نیز معمولا درد شدیدی خواهد داشت که باید پروسه درمان آن طی شود.
عفونت دنبالچه در زنان در بیشتر مواقع به خود استخوان دنبالچه مربوط نمی‌شود. برای مثال عفونت کیست پایلونیدال در زنان موجب بروز درد در استخوان دنبالچه خواهد شد که در اغلب موارد با استفاده از روش‌های غیرجراحی درمان خواهد شد. معمولا پزشک متخصص برای بررسی کیست پایلوتیدال و یا عفونت دنبالچه در زنان، از معاینه فیزیکی و یا روش‌های آزمایشی دیگر استفاده خواهد کرد که بعد از آن، روند درمانی متناسب برای رفع کیست و یا عفونت دنبالچه آغاز خواهد شد.
از آن‌جایی که مشکلات مرتبط با ستون فقرات از جمله مشکلات ستون فقرات حساسیت بالایی دارند، قبل از آن‌که بخواهید هر اقدام درمانی در منزل برای بهبود شرایط درد استخوان‌خاجی کنید، بهتر است مشورتی با پزشک خود داشته باشید مخصوصا اگر از بیماری خاصی رنج می‌برید و یا دارویی مصرف می‌کنید. درمان خانگی برای دنبالچه شامل راه‌های ساده‌ای است که در طور روز می‌توانید انجام دهید البته اگر مجاز به انجام آنها هستید. لازم به ذکر است دردهای مربوط به دنبالچه اغلب دردناک هستند و با پیش گرفتن درمان خانگی برای دنبالچه می‌توان تا حد زیادی از درد و التهابات این ناحیه را کاست.
درمان خانگی برای دنبالچه شامل دستورالعمل‌هایی است که شما با دقت باید آنها را انجام دهید. برای این کار یعنی بهبود علائم دنبالچه بهتر است همیشه در سطوحی صاف بنشیدیند و یا دراز بکشید. سطوح خیلی نرم یا خیلی سفت ممکن است درد استخوان‌خاجی را بیشتر کنند. در هنگام نشستن یا خوابیدن شما باید وزن خود را در تمامی بخش‌های بدن توزیع کنید و نه فقط در ناحیه لگن زیرا این‌کار قطعا شدت درد استخوان‌خاجی را افزایش خواهد داد. چنانچه احساس درد تیرکشنده در دنبالچه دارید، از کیسه یخ برای بهبود اوضاع استفاده کنید. شما می‌توانید روزانه به مدت بیست دقیقه و چند مرتبه در طول روز این کار را انجام دهید.
اگر مجاز به استفاده از انواع مسکن‌ها هستید و مطمئن هستید که عوارض خاصی برایتان ایجاد نمی‌کنند، بهتر است از داروهای ضد درد همچون ایبوپروفن برای کاهش درد ناشی از مشکلات دنبالچه استفاده کنید. بالش‌های دونات شکل هنگام نشستن، کاهش وزن، عدم تماس استخوان دنبالچه با سطوح سخت جزو موارد مراقبتی در منزل برای کاهش علائم درد دنبالچه هستند. به جز مواردی که به آن اشاره شد، در طول درمان درد استخوان‌خاجی شما باید از غذاهایی که فیبر دارند استفاده کنید تا دچار یبوست نشوید زیرا یبوست از مواردی است که قطعا درد استخوان‌خاجی را افزایش خواهد داد. در نهایت استفاده از روغن‌های گیاهی طبیعی به همراه ماساژ جزو روش‌های درمان خانگی برای دنبالچه هستند که می‌توانید از آنها بهره کافی ببرید.
برخی از علائم درد دنبالچه لگن جزو موارد شایعی هستند که برای بسیاری از افراد رخ می‌دهد اما در این میان علائمی نیز وجود دارند که هرگز نباید با مشاهده آنها، نسبت به درد و مشکل دنبالچه بی‌اعتنا باشیم. درد استخوان‌خاجی می‌تواند به مرور زمان و یا حتی به صورت ناگهانی ایجاد شده باشد که در هر دو صورت اگر شاهد علائمی که در ادامه به آن ذکر می‌شود بودید، حتما باید فورا به پزشک متخصص برای بررسی علت مراجعه کنید در غیر این صورت می‌توانید از راه‌های درمانی خانگی تا چند روز استفاده کنید و در صورتی که درد دنبالچه بهبود پیدا نکرد، برای معاینه به پزشک مراجعه کنید.
چنانچه به جز علائم اصلی درد دنبالچه که به آن اشاره شد، هر یک از علائم جدی دیگری همچون قرمزی شدید پوستی ناحیه دنبالچه، دردی که غیر قابل تحمل است، عدم تعادل، تب و یا ورم در ناحیه دنبالچه احساس کردید این‌جاست که اقدامات درمانی فوری لازم است. درد دنبالچه می‌تواند خفیف و یا شدید باشد که در حالت خفیف رسیدگی فوری نیاز نیست اما زمانی که شدت درد در ناحیه دنبالچه بالاست به نحوی که در زندگی روزمره مشکلی ایجاد کرده و این درد با علائم دیگری نیز همراه است، بهتر است برای بررسی علت و درمان سریع آن نزد بهترین متخصص بروید.
معمولا درد دنبالچه با اسپاسم در بخش انتهایی ستون فقرات نیز ممکن است همراه باشد و سایر اعضای بدن همچون لگن و یا کمر را به خود درگیر کرده باشد. حتی گاهی در موارد شدید بیماری و مشکلات دنبالچه، ممکن است درد در ناحیه تناسلی نیز احساس شود. در صورتی که درد دنبالچه شدت کمی داشته باشد، فرد تنها در هنگام نشستن یا برخاستن احساس درد کمی در دنبالچه خواهد داشت اما زمانی که شدت درد و بیماری دنبالچه بالا باشد، حتی فرد نمی‌تواند به درستی بنشیند.
عفونت، ترک برداشتن، حاملگی، مشکلات عصبی و مواردی از این قبیل همگی باعث بروز درد و ناراحتی در ناحیه دنبالچه خواهند شد که در این شرایط معمولا فرد علاوه بر حس درد در هنگام نشستن و برخاستن، در هنگام خوابیدن، تغییر وضعیت بدن، دفع مدفوع و یا حتی لمس کردن ناحیه دنبالچه نیز دچار درد و ناراحتی خواهند شد. علائم درد دنبالچه با توجه به بیماری و یا مشکلی که باعث بروز آن شده می‌تواند متفاوت باشد و گاهی با سایر دردهای ستون فقرات، کمر و یا لگن به اشتباه گرفته می‌شود.
در صورتی که شاهد بروز علائم درد دنبالچه ستون فقرات شدید، بهترین کار مراجعه به پزشک برای بررسی مشکل است اما چنانچه حس می‌کنید درد و التهاب دنبالچه کم است، از مسکن‌ها و روش‌های درمانی خانگی که در این مقاله مفصلا به آن پرداخته شد استفاده کنید. ما سعی کردیم در این مطلب به تمامی علائم درد دنبالچه بپردازیم و به جز این مسئله، شما با اقدامات لازم هنگام بروز علائم درد استخوان مربوط به دنبالچه، عفونت دنبالچه در بانوان و در نهایت با علائمی آشنا شدید که نباید به سادگی از آنها عبور کرد و نیاز به بررسی پزشکی دارند.