شکستگی ترقوه؛ عامل ایجاد رشد غیرطبیعی استخوان و دردهای مزمن در صورت عدم درمان اصولی
استخوان ترقوه استخوانی بلند و باریک است که بازوها را به بدن متصل می کند و به صورت افقی بین بالای استخوان سینه و تیغه‌های شانه قرار می گیرد. صدمات ورزشی، سقوط و تصادفات رانندگی اصلی‌ترین علت شکستگی ترقوه هستند. در صورت عدم درمان اصولی شکستگی استخوان ترقوه، مشکلات بسیاری از جمله رشد غیرطبیعی استخوان و ایجاد درد مزمن را پدید می‌آورند. ایجاد عفونت نیز از جمله دیگر عوارضی است که در صورت وجود زخم باز در ناحیه شکستگی احتمال ایجاد آن بسیار زیاد خواهد بود.
شکستگی ترقوه نسبتا شایع است و حدوداً 5 درصد از کل شکستگی ها در بزرگسالان را تشکیل می دهد. حتی در کودکان این شکستگی شایع تر است و 11 درصد شکستگی ها در کودکان را به خود اختصاص می دهد.
در طی یک مطالعه مشخص شد که 68 درصد از شکستگی های ترقوه در مردان ایجاد می شود. در این آمار جوانان 15 تا 24 ساله 21 درصد را به خود اختصاص می دهند که بیشترین میزان در بین گروه های سنی است.
شکستگی ترقوه شدت و مکان های متفاوتی دارند اما اغلب آنها در قسمت میانی استخوان ترقوه ایجاد می شوند و دلیل آن هم این است که این قسمت کمتر از قسمت های دیگر توسط تاندون ها، رباط ها و ماهیچه ها پشتیبانی می شود.
به همین دلیل رسیدگی به شکستگی ترقوه بسیار مهم است و اگر شما و یا یکی از عزیزانتان حس می کنید که دچار این شکستگی شده اید، بهتر است که سریعا برای مراجعه به پزشک متخصص ارتوپد مراجعه کنید تا مشکلی برای شما ایجاد نشود.
در ادامه با ما همراه باشید تا اطلاعاتی تکمیلی در رابطه با شکستگی ترقوه نظیر علائم شکستگی ترقوه، دلایل ایجاد آن، نحوه تشخیص و درمان آن در اختیار شما بگذاریم.
نشانه هایی شکستگی ترقوه نیز همانند دیگر شکستگی ها است. به طور مثال، احتمال درد بسیار شدیدی در ناحیه ترقوه خواهید داشت و همچنین با حرکت دادن بازو درد بیشتر خواهد شد. از دیگر علائم شکستگی ترقوه می توان به موارد زیر اشاره کرد:
♦ تورم
♦ سفتی و سختی عضلات ناحیه آسیب
♦ ناتوانی در حرکت دادن شانه
♦ کبودی
♦ مشاهده یک برآمدگی و یا بیرون زدگی در ناحیه آسیب دیدگی
♦ شنیدن صدایی مانند برهم خوردن سنگ در هنگام حرکت دادن بازو
در نوزادان به دلیل ضعیف بودن بافت استخوان، ممکن است که در حین زایمان شکستگی ترقوه روی دهد و بسیار مهم است که این شکستگی سریعا شناسایی شود تا استخوان در جهت غیر طبیعی اش رشد نکند. به طور مثال اگر در هنگام لمس ناحیه شانه و ترقوه نوزاد گریه می کند، ممکن است که دچار شکستگی ترقوه شده باشد.
اصلی ترین دلیل ایجاد شکستگی ترقوه، برخورد ضربه بسیار شدید به ناحیه شانه است. این ضربه ممکن است که در ورزش های پر برخورد، سقوطی که در طی آن با شانه بر زمین می خورید و یا تصادف های جاده ای ایجاد شود.
جالب است که بدانید استخوان ترقوه تا حدود سن 20 سالگی به شکل کامل سفت نمی شود و به همین دلیل است که آسیب دیدگی این استخوان در جوانان زیاد دیده می شود. دلیل دیگری که این آسیب دیدگی بیشتر در جوانان ایجاد می شود این است که جوانان علاقه زیادی به ورزش های پر برخورد مانند فوتبال دارند و اینگونه ورزش ها را به شدت بیشتری انجام می دهند و در طی آن ممکن است که به دلیل زمین خوردن و یا برخورد های شدید دچار شکستگی ترقوه شوند.
پس از این که به دلیل شکستگی استخوان به پزشک متخصص ارتوپد و یا پزشک عمومی مراجعه کردید، پزشک کار خود را با انجام معاینات فیزیکی و پرسیدن شرح حال آغاز می کند. ممکن است که پزشک از شما بخواهد حرکات خاصی را با بازوی آسیب دیده انجام دهید تا واکنش شما را ببیند.
گاهی اوقات به دلیل این که استخوان شکسته شده بیرون می زند، به سادگی شکستگی مشخص می شود. البته بیرون زدگی استخوان به همراه خود آسیب های دیگری نیز ایجاد می کند و ممکن است که باعث پارگی عروق، عضلات و یا تاندون های آن ناحیه شود.
به همین دلیل اگر استخوان دچار بیرون زدگی شده باشد، ممکن است که پزشک به دنبال تشخیص آسیب های دیگر نیز باشد.
در نهایت و پس از تشخیص اولیه، پزشک برای این که محل دقیق شکستگی، شدت آن و همچنین آسیب های ایجاد شده به همراه آن مشخص شود، برای بیمار آزمایشاتی مانند آزمایش تصویر برداری با اشعه X، آزمایش MRI و یا آزمایش سی تی اسکن را تجویز می کند.
پس از این که محل دقیق شکستگی، شدت آن و همچنین آسیب های ایجاد شده به همراه آن به صورت کامل مشخص شد، پزشک بسته به این موارد و همچنین شرایط دیگر بیمار مانند سن او، میزان کلی سلامتی و بیماری های زمینه ای اش، در نهایت می تواند راه درمانی مناسب را برای بیمار ایجاد کند.
در صورتی که شدت آسیب کم باشد و آسیب دیدگی دیگری به همراه شکستگی ایجاد نشده باشد، می توان به صورت سرپایی با بی حسی های موضعی استخوان را جااندازی کرد و سپس با آتل و یا گچ گرفتن شانه را ثابت کرد تا بهبودی ایجاد شود.
اما اگر آسیب دیدگی شدید باشد و یا آسیب های دیگری مانند پارگی تاندون، عضلات و یا عروق به همراه آن ایجاد شده باشد، لازم است که عمل جراحی انجام شود. در این جراحی ابتدا استخوان جااندازی می شود و در صورت نیاز با پیچ و مهره های مخصوص در جای خود فیکس می شود و سپس در صورت وجود آسیب های دیگر، به درمان ها پرداخته می شود.
در نهایت باز هم ناحیه شانه گچ و یا آتل گرفته می شود تا بی حرکت بماند و استخوان شروع به جوش خوردن کند.
پس از این که استخوان جااندازی و فیکس شد، پزشک درمان هایی را در نظر می گیرد تا درد و التهاب کاهش یابد و بیمار راحت تر باشد تا بهبودی کامل ایجاد شود که این درمان ها معمولا شامل موارد زیر است:
♦ مصرف دارو های مسکن و ضد التهابی مانند ایبوپروفن و یا استامینوفن
♦ استفاده از کمپرس یخ: استفاده از کمپرس یخ خصوصا در ساعات اولیه ایجاد آسیب دیدگی بسیار تاثیر گذار است و می تواند درد و التهاب را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. البته توجه داشته باشید که نباید کمپرس یخ را به صورت مستقیم بر روی ناحیه آسیب دیده بگذارید. ابتدا باید کمپرس آب یخ را با یک پارچه تمیز بپیچید و سپس می تواند آن را هر روز 5 بار و هر بار به مدت 20 دقیقه بر روی ناحیه آسیب دیده بگذارید.
♦ فیزیوتراپی: در جلسات فیزیوتراپی حرکات خاصی به شما آموزش داده می شود تا با انجام آن ها عضلات ناحیه آسیب دیده کشش و تقویت شوند تا به علت بی تحرکی دچار سفتی و اسپاسم نشوند.
♦ استفاده از بازوبند های طبی: برای این که بازو بی تحرک بماند، حرکات آن محدود شود و از بازو پشتیبانی بیشتری انجام شود، پزشک بازوبند های طبی را برای بیمار تجویز می کند.
پس از این که استخوان به صورت کامل جوش خورد و بهبودی به صورت نسبی ایجاد شد، پزشک ممکن است که برنامه ای را جهت بازیابی توان حرکتی ناحیه آسیب دیده برای شما در نظر بگیرد.
در پاسخ به این پرسش که جوش خوردن استخوان چه مدت طول میکشد، باید گفت معمولا برای بزرگسالان 6 تا 8 هفته و برای کودکان 3 تا 6 هفته به طول می انجامد. البته بسته به موارد زیادی مانند شدت شکستگی، سلامتی کلی بیمار، تغذیه او و همچنین بیماری های زمینه ای بیمار این زمان متفاوت می شود.
در 4 تا 6 هفته اول ترمیم، بیمار نباید هیچ شئ سنگینی را بلند کند و یا این که سعی کند بازوی خود را بالاتر از شانه خود ببرد.
هنگامی که استخوان جوش خورد، می توان با انجام دادن فعالیت های فیزیوتراپی برای بازیابی قدرت به زندگی عادی بازگشت. در اغلب موارد افراد می توانند پس از سه ماه از شکستگی ترقوه به زندگی روزمره خود بازگردند.
شما می توانید با انجام برخی از مراقبتهای بعد از شکستگی ترقوه سرعت بازسازی استخوان را افزایش دهید تا سریع تر به بهبودی برسید:
خواب کافی داشته باشید
بدن برای این که بتواند آسیب دیدگی ها را درمان کند به انرژی دارد و این انرژی در پایان هر روز با خوابیدن برای روز بعدی تامین می شود. به همین دلیل خواب کافی برای تسریع فرآیند ترمیم لازم است.
البته شکستگی ترقوه ممکن است که در هنگام خواب باعث ایجاد ناراحتی برای شما شود که شما می تواند در شب ها با برداشتن بند طبی و همچنین قرار دادن بالش اضافی در زیر بازوی آسیب دیده و بالا آوردن آن می توانید ناراحتی را به حداقل برسانید.
رژیم غذایی سالم داشته باشید
بدن برای این که بتواند استخوان و یا دیگر بافت های اولیه را بازسازی کند، به یک سری مواد اولیه نیاز دارد که آن ها را از طریق غذاهای مصرفی در طول زیر باید به دست آورد. به همین دلیل است که داشتن رژیم غذایی سالم و تامین نیاز های بدن می تواند سرعت ترمیم آسیب ها را به میزان چشمگیری افزایش دهد.
از جمله مواد غذایی که شما باید در این دوران مصرف کنید می توان به میوه ها، مغزیجات، سبزیجات، غلات و لبنیات اشاره کرد. لبنیات منبع اصلی تامین کلسیم برای بدن است و کلسیم نیز یکی از اصلی ترین ماده ها برای ساخت استخوان در بدن انسان است.
همان طور که رژیم غذایی سالم می تواند به افزایش سرعت ترمیم کمک کند، مصرف مواد غذایی ناسالم مانند غذاهای پرچرب، پر ادویه و نوشیدنی های گازدار و خیلی شیرین می تواند باعث کاهش سرعت بهبود آسیب دیدگی شود.
تحقیقات نشان داده اند که نوشیدنی های گازدار و اسیدی با کاهش سطح کلسیم خون می توانند باعث تضعیف استخوان ها شوند.
مصرف مکمل های دارویی
برخی از مکمل های دارویی مانند ویتامین D و یا امگا 3 و همچنین ویتامین های B می توانند به افزایش سرعت بازسازی استخوان آسیب دیده کمک کنند. شما می توانید از پزشکتان درخواست کنید که این دارو ها را برای شما تجویز کند و در صورتی که پزشک صلاح ببیند آن ها را برای شما تجویز خواهد کرد.
عدم مصرف الکل و دخانیات
مصرف الکل و دخانیات به صورت مستقیم می تواند باعث کاهش سرعت بهبود آسیب دیدگی شود. به طور مثال، با مصرف سیگار و یا دیگر دخانیات، سطح اکسیژن خون کاهش پیدا می کند و اکسیژن نیز یکی از مهم ترین موارد برای زندگی سلول ها است که کاهش آن باعث ایجاد آسیب های زیادی برای بدن می شود که از جمله آن ها می توان به کاهش یافتن سرعت بهبود آسیب دیدگی ها اشاره کرد.
در این مقاله سعی کردیم تا هر آن چه را که نیاز است در رابطه با شکستگی ترقوه بدانید را در اختیار شما بگذاریم تا اگر شما و یا یکی از عزیزانتان اخیرا دچار این مشکل شده اید یک دید کلی نسبت به آن داشته باشید و بدانید که دقیقا چه چیز هایی در انتظار شما است.
به طور کلی شکستگی ترقوه نیز همانند دیگر شکستگی ها نیاز به مراقبت و درمان اصولی دارد و در صورتی که استخوان آسیب دیده به صورت اصولی درمان نشود، در ادامه می تواند مشکلات بسیار بزرگی برای فرد ایجاد کند. به طور مثال، اگر استخوان به صورت غیر طبیعی جوش بخورد، به جز بیرون زدگی های غیر طبیعی که در ناحیه ایجاد می شود، ممکن است که حرکت بازو نیز محدود شود و یا این که همواره با درد همراه باشد.
پس اگر دچار شکستگی ترقوه شده اید، بهتر است که هرچه سریع تر برای تشخیص قطعی مشکل و درمان آن، به نزدیک ترین مرکز درمانی و یا پزشک متخصص ارتوپد مراجعه کنید. اگر شکستگی شدید باشد و به عمل جراحی نیاز داشته باشد، قطعا به پزشک متخصص ارتوپد احتیاج خواهید داشت پس توصیه می شود که در همان ابتدا به پزشک متخصص ارتوپد مراجعه نمایید.
به این منظور، شما می توانید همین الان به کلینیک تخصصی ارتوپدی ما مراجعه کنید تا پس از تشخیص قطعی مشکل، در سریع ترین زمان ممکن درمان خود را زیر نظر بهترین پزشکان متخصص ارتوپد شروع کنید تا هرچه سریع تر سلامتی خود را بازیابید و به زندگی روزمره خود بازگردید.