مراقبت بعد از بازکردن گچ مچ دست، راهکاری برای تسریع درمان و بهبودی مچ دست

اگر مچ دست شما دچار شکستگی شده باشد علاوه بر نکات مراقبتی در طول بهبودی، مراقبت بعد از بازکردن گچ مچ دست نیز اهمیت زیادی در درمان و بازگرداندن توانایی مچ دست دارد. در صورت مشکوک بودن به رگ به رگ شدن یا شکستگی دست سریعاً به یک دکتر شکستگی دست یا اورژانس مراجعه کنید تا تشخیص و درمان صحیح را دریافت کنید. 

Care-after-removing-wrist-cast

 

مراقبت بعد از بازکردن گچ مچ دست چه اهميتی دارد؟

به‌طورکلی ساختار اسکلتی و عضلانی دست‌ها بسیار ظریف و پیچیده است. دست‌ها از استخوان‌های ریزودرشت زیادی در کنار هم تشکیل شده‌اند که با توجه به کارایی بالای دست در اکثر فعالیت‌های روزانه احتمال شکستگی برای هرکدام از آن‌ها وجود دارد. این شکستگی می‌تواند ناشی از تصادف، حرکت‌های ورزشی ناگهانی، سقوط کردن و یا حتی یک زمین خوردن ساده باشد.
بسیار مهم است که هنگام آسیب به مچ دست و یا رگ به رگ شدن دست به پزشک ارتوپد مراجعه کنید؛ زیرا زمان بهبودی دقیق و کامل بعد از شکستگی کوتاه است و سهل‌انگاری در این امر می‌تواند عواقب ناگواری مانند بدشکلی دست، دردهای مزمن و ... را ایجاد نماید. اگر می‌خواهید بیشتر با این مراقبت‌ها، ورم دست بعد از گچ گرفتن و خشک شدن دست بعد از بازکردن گچ آشنا شوید، در ادامه با ما همراه باشید.
شکستگی‌ها آسیب‌هایی هستند که ممکن است در هر سنی و هر جنسیتی با شدت‌های مختلف رخ دهد. شکستگی مچ دست نیز زمانی اتفاق می‌افتد که یک یا چند استخوان در ناحیه مچ دست شما به دلایل مختلف مانند تصادف، ورزش‌های تماسی یا حتی زمین خوردن به‌طور نامناسب بشکند. 
از طرفی شکستگی مچ دست با آسیب تاندون‌ها و رباط‌ها یا عضلات که منجر به رگ به رگ شدن می‌شود، متفاوت است و درمان متفاوتی هم دارد. معمولاً اگر شکستگی طوری رخ دهد که استخوان کاملاً دو یا چند تکه شود از روش گچ گرفتن استفاده می‌کنند. 
حال اگر این استخوان‌ها از جای خود خارج شده باشند در صورت امکان پزشک ابتدا به کمک بی‌حسی استخوان‌ها را تراز کرده و بعد گچ می‌گیرد و اگر نتوان با این روش آن‌ها را تراز کرد نیاز به جراحی و استفاده از ابزار کمکی مانند پیچ و پلاک است. در طول زمان گچ گرفتن مچ دست به دلیل بی‌حرکت ماندن آن، عضلات دست ضعیف شده و می‌تواند منجر به عوارضی مانند خشک شدن دست بعد از بازکردن گچ شود.
 اینجاست که مراقبت بعد از بازکردن گچ مچ دست اهمیت پیدا می‌کند و شما باید تا زمان بازیابی کامل توانایی مچ دستتان تحت نظر یک متخصص ارتوپد خوب باشید و تمامی برنامه‌های مراقبتی لازم اعم از نرمشهای پس از بازکردن گچ دست، تغذیه، کارهایی که نباید انجام دهید یا باید انجام دهید و ... را به‌طور کامل رعایت کنید تا دچار مشکلات بعدی نشوید. 
افرادی که به مراقبت بعد از بازکردن گچ مچ دست توجه ویژه ندارند و در این امر سهل‌انگاری می‌کنند ممکن است دچار عوارض مختلفی مانند شکستگی‌های مکرر، کاهش توانایی حرکت مچ دست، دردهای آزاردهنده و مزمن، ورم دست بعد از گچ گرفتن، خشک شدن دست بعد از بازکردن گچ و ... شوند که تا آخر عمر آن‌ها را درگیر خواهد کرد.
 

مهم‌ترين موارد مراقبت بعد از بازکردن گچ مچ دست چيست؟

اگرچه شرایط هر بیمار با بیمار دیگر متفاوت است، زیرا شکستگی‌ها می‌توانند انواع و شدت‌های مختلفی داشته باشند که طبیعتاً نوع مراقبت بعد از بازکردن گچ مچ دست را نیز متفاوت می‌کند. ما در اینجا مهم‌ترین نکات که معمولاً در تمامی بیماران به‌صورت مشترک باید به آن‌ها توجه شود را برایتان خواهیم گفت.
 با این‌حال، تأکید می‌کنیم همه این موارد جهت افزایش آگاهی شما در این زمینه است و شما در صورت شکستگی مچ دست باید نکات مراقبت بعد از بازکردن گچ مچ دست را به‌صورت جزئی و مناسب با شرایط خودتان از متخصص ارتوپد معالج خود بپرسید.

خوراکی‌های کلیدی

یکی از نکات مهم در مراقبت بعد از بازکردن گچ مچ دست که شاید زیاد هم به آن توجه نشود، تغذیه بعد از باز کردن گچ است. بسیاری از بیمارانی که به دلیل شکستگی مچ دست به ما مراجعه می‌کنند ممکن است در طول دوره نقاهت تا حدودی به تغذیه خود توجه داشته باشند اما بلافاصله پس از باز کردن گچ آن، این موضوع را فراموش خواهند کرد.
 درصورتی‌که تغذیه مناسب اهمیت بالایی برای بهبود سریع‌تر و بهتر شما دارد. پس از برداشتن گچ، ممکن است تحرک محدود، سفتی یا تورم در بازو، دست یا مچ دست خود را تجربه کنید. شما باید به‌عنوان یکی از نکات مراقبت بعد از بازکردن گچ مچ دست حتماً مقدار زیادی از مواد زیر را به‌صورت روزانه در رژیم غذایی خود قرار دهید:
 

میوه‌ها و سبزیجات که دارای آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند ویتامین C هستند و می‌توانند به کلاژن سازی که پروتئینی مهم برای ساخت و بهبود استخوان است کمک کنند.

خوردن لبنیات مانند شیر، ماست، پنیر و مواد دارای کلسیم

پروتئین‌های مغذی و کم‌چربی مانند مرغ، ماهی، میگو و ...

آب قلم حیواناتی مانند گاو و گوسفند که سرشار از کلسیم و مواد معدنی است.

تخم‌مرغ

غلات کامل و آجیل‌ها

 

ورم دست بعد از گچ گرفتن و باز کردن آن

ممکن است بعد از باز کردن گچ ناحیه دارای شکستگی، ورم دست بعد از گچ گرفتن را تجربه کنید. نگران نباشید، این حالت می‌تواند کاملاً طبیعی باشد و نباید شما را بترساند. البته درصورتی‌که میزان ورم، بیش‌ازحد طبیعی باشد باید توسط متخصص ارتوپد بررسی شود ولی در حالت کلی می‌توانید با روش‌های زیر ورم دست بعد از گچ گرفتن و یا خشک شدن دست بعد از بازکردن گچ مچ دست را کاهش دهید:
 

مچ دست آسیب دیده را طوری نگه دارید که بالاتر از قلب شما باشد. این کار می‌تواند به تخلیه خون و مایعاتی که در ناحیه جمع شده و تورم را ایجاد کرده‌اند، کمک کند و ورم را کاهش دهد.

انگشتان دست را تا جایی که برایتان ممکن است و چند بار در روز تکان دهید. این کار علاوه بر کاهش تورم می‌تواند از خشک شدن دست بعد از باز کردن گچ هم جلوگیری کند.

می‌توانید به‌صورت غیرمستقیم از یک کیسه یخ که در یک حوله نازک پیچیده شده است بر روی ناحیه متورم استفاده کنید. این کار هم تورم و هم دردهای احتمالی را کاهش می‌دهد و یک مسکن طبیعی برای مراقبت بعد از باز کردن گچ مچ دست است. 

 
برای انجام این کار یخ را روی محل آسیب به مدت 15-30 دقیقه نگه دارید. در روزهای اول بعد از باز کردن گچ می‌توانید هر چند ساعت یک‌بار این کار را تکرار کنید.
اگر علاوه بر تورم احساس درد هم دارید، بهتر است با متخصص ارتوپدی خود مشورت کنید تا مسکن‌هایی مانند استامینوفن یا ایبوپروفن را با دوزهای مشخص برایتان تجویز کند.

خشک شدن دست بعد از بازکردن گچ

مفاصل شما بعد از باز کردن گچ سفت و متورم خواهند شد که اصطلاحاً به آن خشک شدن دست بعد از بازکردن گچ نیز گفته می‌شود. این عارضه نیز طبیعی است؛ زیرا دست در طول دوران نقاهت کاملاً بی‌حرکت بوده است و عضلات دست ضعیف شده‌اند. 
درنتیجه ممکن است وقتی که گچ برداشته می‌شود، درد، تورم و سفتی مفصل یا خشک شدن دست را همراه با هم تجربه کنید. در اینجا نیز می‌توانید از بسته‌های سرد برای کمک به بهبود گردش خون و کاهش التهاب استفاده کنید.
 همچنین می‌توانید از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن برای مدیریت درد و التهاب استفاده نمایید که به دلیل عوارض جانبی در دوز بالا باید تحت نظر متخصص مصرف شوند. 
مهم‌ترین اقدامات برای جلوگیری از خشک شدن دست بعد از باز کردن گچ توسط پزشک انجام می‌شود که معرفی شما به یک فیزیوتراپ برای انجام حرکات تخصصی توانبخشی و همچنین دادن برنامه نرمشهای پس از بازکردن گچ دست است که برای بیمار می‌تواند متفاوت باشد. بسیار مهم است که این برنامه‌ها را به‌طور دقیق انجام دهید تا سریع‌تر توانایی دست‌های شما به حالت قبل از آسیب برگردد و طولانی‌مدت نشود.

پوست شما خ​شک و پوسته‌پوسته خواهد شد.

پس از جدا شدن گچ، ممکن است پوستی را مشاهده کنید که حالت خشکی دارد و یا پوسته‌پوسته ‌شده است. برای کاهش این حالت به‌عنوان یکی از نکات مراقبت بعد از بازکردن گچ مچ دست بازوی خود را در آب و صابون خیس کنید تا پوست خشک لایه‌برداری شده و از بین برود. 
برای انجام این کار بازوی خود را به مدت 5-10 دقیقه در آب گرم قرار دهید. سپس پوست خشک باید به‌راحتی با یک حوله پاک شود. پس ‌از آن می‌توانید از یک لوسیون مرطوب‌کننده برای کمک به نرم شدن پوست استفاده کنید. همچنین می‌توانید از موم پارافین برای تسریع بهبودی و کمک به توقف خارش استفاده کنید.

ممکن است به یک بازوبند نیاز داشته باشید

معمولاً در طول دوره نقاهت، پزشک از شما می‌خواهد که دست خود را آویزان نگه ندارید و از یک بازوبند مخصوص استفاده کنید تا استخوان شکسته شده سریع‌تر بهبود پیدا کند. اگر این کار را انجام دهید به کاهش تورم و پشتیبانی برای راحتی بیشتر و همچنین قرار دادن دست در ارتفاع کمک کرده و مراقبت بعد از باز کردن گچ مچ دست را راحت‌تر خواهد کرد.
 همچنین ممکن است متخصص بند مخصوصی را برای بعد از باز کردن گچ برایتان تجویز کند که باید بند را سه تا چهار بار در روز برای انجام تمرینات دامنه حرکتی شانه و آرنج برای کمک به جلوگیری از سفتی بیش‌ازحد و از دست دادن عملکرد، طبق دستور متخصص ارتوپدی یا فیزیوتراپیست خود بردارید. همچنین می‌توان آن را در شب و در حالت استراحت در صورت احساس راحتی برداشت.
 

مراقبت بعد از بازکردن گچ مچ دست و درمان آن چقدر طول خواهد کشيد؟

روند بهبودی طبیعی بدن هر فرد متفاوت است که با استفاده از سلول‌های غضروفی و فیبری، دو قسمت استخوان شکسته را به هم متصل می‌کند. مچ دست و بازو باید به‌صورت طبیعی بعد 8 تا 10 هفته پس از جراحی برای اکثر فعالیت‌های ساده روزانه به‌طور کامل آمادگی داشته باشند. 
اگر جراحی انجام نشود، این مدت کوتاه‌تر است. پس از حدود 3 تا 6 ماه با انجام نکات مراقبت بعد از بازکردن گچ مچ دست اکثر بیماران می‌توانند فعالیت‌های سنگین‌تر مچ دست یا بازو مانند ورزش‌های حرفه‌ای را از سر بگیرند.
مهم است که به‌محض برداشتن گچ، ورزش بازوی خود را طبق دستور متخصص ارتوپدی شروع کنید. اگر از تمرینات قدرتی با فیزیوتراپ اجتناب کنید، استخوان‌های شکسته می‌توانند باعث آسیب‌دیدگی عضلات شما شوند. 
با انجام ورزش و بازیابی حرکات طبیعی، احساس سفتی و درد به‌تدریج فروکش می‌کند. درمانگر شما ممکن است از شما بخواهد که 3 الی 5 بار در روز برخی از نرمشهای پس از بازکردن گچ دست را انجام دهید. در ادامه برخی از این ورزش‌ها را به شما معرفی خواهیم کرد.
 

بهترين نرمشهای پس از بازکردن گچ دست به عنوان مراقبت بعد از بازکردن گچ مچ دست

شما می‌توانید بعد از باز کردن گچ مچ دست خود با مشورت با متخصص ارتوپد 8 تمرین زیر را در رژیم تقویتی خود بگنجانید تا مچ دستتان سریع‌تر بهبود پیدا کند ولی به‌هیچ‌وجه به‌صورت خودسرانه این نرمش‌ها را انجام ندهید.
 
1. سوپیناسیون یا پروناسیون مچ دست
برای انجام این نرمش به روش زیر عمل نمایید:

ابتدا روی یک صندلی بنشینید و ساعد خود را روی میز قرار دهید. طوری که انتهای دست از مچ به بعد آزاد باشد.

بدون حرکت دادن آرنج، کف دستتان را بالا و پایین بچرخانید.

هر موقعیت را به مدت پنج ثانیه نگه دارید و به حالت شروع باز گردید.

در هر بار انجام با توجه به توانایی دستتان تا زمانی که درد ایجاد نشود این کار را برای چند ست تکرار کنید و در طول روز نیز در ساعت‌های مختلف چند بار آن را انجام دهید.

 
2. کشش فلکسور ساعد
انجام این ورزش با ایجاد کشش مناسب می‌تواند به‌خوبی عضلات دست شما را تقویت کند و خشک شدن دست بعد از بازکردن گچ را بهبود دهد که به شکل زیر انجام می‌شود:

برای این تمرین می‌توانید کاملاً بایستید یا به‌راحتی روی یک صندلی بنشینید.

سپس بازوی خود را در مقابل خود صاف کنید.

انگشتان خود را با استفاده از دست دیگر گرفته و به عقب بکشید. چین آرنج شما باید رو به سقف باشد و انگشتان به سمت پایین باشد.

10 ثانیه دستتان را نگه دارید و سپس به موقعیت شروع حرکت خود بازگردید.

هر بار سه ست 10 ثانیه‌ای که بین هر ست 20 ثانیه استراحت می‌کنید را انجام دهید و در طول روز چند ست را تکرار کنید.

 
3. فرهای چکشی
تمرین زیر یکی دیگر از نرمشهای پس از بازکردن گچ دست است که از خشکی دست جلوگیری خواهد کرد:

برای این تمرین نیز می‌توانید بایستید یا روی صندلی بنشینید.

درحالی‌که بازوهای خود را در کناره‌های خود محکم نگه ‌داشته‌اید، آرنج‌های خود را به‌گونه‌ای خم کنید که شست‌ها به سمت بالا باشند و کف دست‌ها رو به روی یکدیگر باشند.

دست‌ها را به سمت شانه‌ها بالا آورده و به حالت اولیه بازگردید.

 
4. فشار دادن بتونه فلکشن
بتونه یکی از ابزارهای کمکی بعد از بازکردن گچ دست است که می‌تواند به بهود سریع‌تر شما کمک کند و ممکن است ارتوپد برایتان تجویز نماید. این ورزش هم با این ابزار انجام می‌شود:

بتونه را به شکل یک توپ درآورید و آن را در کف دست خود به‌صورت عمودی قرار دهید.

انگشتان را در بتونه فرو کنید تا کف دست فشار داده شود و یک مشت کاملاً گره شده تشکیل شود.

انگشتان را رها کنید، بتونه را روی آن بغلتانید تا دوباره شکل بگیرد و قبل از تعویض دست ۱۰ بار همین حرکت را انجام دهید.

 
5. اسکپشن‌ها
برای انجام این نرمش عالی به شکل زیر عمل نمایید:

بایستید و پاهای خود را به‌اندازه عرض شانه‌هایتان باز کنید.

بازوهای خود را با زاویه 45 درجه به سمت بالا و به طرفین بالا بیاورید.

قبل از اینکه به‌آرامی بازوهای خود را به موقعیت شروع پایین بیاورید، چند ثانیه مکث کنید.

 
در طول این حرکت می‌توانید از کش‌های مخصوص ورزش نیز استفاده کنید. کش مقاومتی را بگیرید، آن را زیر پاهای خود حلقه کنید و آن را با هر دست نگه دارید، درحالی‌که بازوهای خود را در کنار خود قرار می‌دهید و بازو تکان نمی‌خورد.
 
6. فشارهای دیواری
بر انجام این حرکت فشاری به روش زیر عمل نمایید:

به سمت دیوار بایستید و کف دست‌هایتان را طوری که خود دست‌هایتان به‌صورت کشیده است به دیوار بزنید.

سپس آرنج خود را خم کنید و بدن خود را به سمت دیوار متمایل کنید.

مطمئن شوید که پشت خود را صاف نگه می دارید. سعی کنید به‌جای اینکه به سمتی که از آن فشار می‌آورید متمایل شوید، وزن بدن خود را به‌طور یکنواخت توزیع کنید.

10 ثانیه خودتان را در این حالت نگه دارید و به حالت اولیه برگردید.

 
7. چرخش داخلی
برای انجام چرخش داخلی گام‌های زیر را باید دنبال نمایید:

با نگه‌داشتن یک کش مقاومتی یا لوله، بازوی خود را بدون حرکت دادن آرنج به جلو یا عقب به سمت بدن خود بچرخانید.

قبل از بازگشت به موقعیت شروع، 10 ثانیه خودتان را در این حالت نگه دارید.

 
8. چرخش خارجی
برای چرخش خارجی نیز باید از یک کش یا میله استفاده کنید که به شکل زیر است:

با نگه‌داشتن یک نوار مقاومتی یا میله، بازوی خود را دور از بدن خود بچرخانید بدون اینکه آرنج خود را به جلو یا عقب ببرید.

قبل از بازگشت به موقعیت شروع، 10 ثانیه دستتان را نگه دارید.

دقت کنید بعد از انجام نرمشهای پس از بازکردن گچ دست حتماً از کمپرس یخ به مدت 15 الی 20 دقیقه استفاده کنید تا از گرفتگی، التهاب و درد عضلات جلوگیری شود. همچنین حداقل 4 تا 6 هفته پس از برداشتن گچ باید از ورزش‌های تماسی و ضربه‌ای زیاد اجتناب شود.
 
استخوان‌های بسیار ظریفی در مچ دست وجود دارند که گاهی ممکن است حتی متوجه شکستگی آن نشوید و خود به ‌خود جوش بخورد که در آینده می‌تواند باعث مشکلاتی مانند دردهای مزمن شود؛ بنابراین هرگونه ضربه به مچ دست بهتر است توسط متخصص ارتوپدی باتجربه در این زمینه بررسی شود.
 همچنین شناخت علائم شکستگی به شما کمک می‌کند تا با توجه بیشتر و سریع‌تر به درمان آن بپردازید که عبارت‌اند از:

درد شدید

حساسیت نسبت به لمس

ورم

کبودی

مشکل در حرکت انگشتان

انگشتان بی‌حس یا سفت

بدتر شدن درد با حرکت یا گرفتن اشیا

ضربه محکم و شنیدنی در زمان آسیب‌دیدگی

 
گاهی اوقات تشخیص شکستگی از رگ به رگ شدن مچ دست شما می‌تواند دشوار باشد. به همین دلیل مهم است که یک ارتوپد باتجربه این کار را انجام دهد؛ زیرا این آسیب‌ها می‌توانند علائم مشابهی ایجاد کنند، حتی اگر هر کدام متفاوت باشند.
درحالی‌که شکستگی مچ دست، استخوان را درگیر می‌کند، رگ به رگ شدن ربطی به استخوان‌ها ندارد و رباط را درگیر می‌کند. رباط همان بافتی است که استخوان‌ها را در یک مفصل به هم وصل می‌کند و رگ به رگ شدن زمانی رخ می‌دهد که این رباط دچار آسیب‌هایی مانند کشیدگی یا پارگی شود. معمولاً این اتفاق در صورت سقوط و افتادن روی دست رخ می‌دهد. 
همچنین اگر مفصلی در دست شما از جای خود بپیچد ممکن است آسیب به رباط نیز ایجاد شود.
رگ به رگ شدن دست نیز علائمی مانند شکستگی ایجاد می‌کند که عبارت‌اند از:

درد

ورم

کبودی

ناتوانی در استفاده از مفصل‌های دست

 
شکستگی مچ دست اصولاً در اثر ضربه فیزیکی ایجاد می‌شود، مانند:

ضربه مستقیم توسط یک جسم

نیروی سنگین یا ضربه غیر مستقیم

له شدن دست

چرخش دست

 
این صدمات ممکن است در طول اتفاقات زیر رخ دهد:

تصادفات گوناگون با وسیله نقلیه موتوری یا سواری

سقوط از ارتفاع

ورزش‌های تماسی، مانند هاکی یا فوتبال

مشت زدن

 
اگر شما از همان ابتدا حواستان به شکستگی مچ دست باشد و بتوانید با اقدامات مناسب درمان درستی را برای آن انجام دهید قطعاً مراقبت بعد از بازکردن گچ مچ دست راحت‌تر خواهد بود. 
به‌طورکلی هر موقع احساس کردید دچار شکستگی مچ دست شدید باید فوراً به اورژانس یا ارتوپد مراجعه کنید، اما تا زمانی که نتوانید پزشکی را ملاقات کنید، کارهایی وجود دارد که می‌توانید برای مراقبت از دستتان انجام دهید. این موارد شامل روش‌های کمک‌های اولیه زیر است:

از حرکت دادن مچ دست خودداری کنید. تمام تلاشتان را بکنید تا دستتان به‌طور کامل بی‌حرکت بماند.

اگر استخوانی از جای خود خارج شده است، سعی نکنید خودتان آن را به‌جای درستش بازگردانید. این کار می‌تواند آسیب را شدیدتر کند.

روی ناحیه ضرب‌دیده یخ بگذارید. البته به‌صورت غیرمستقیم این کار را انجام دهید تا پوستتان آسیب نبیند. برای کاهش درد و تورم، می‌توانید کیسه یخ یا کمپرس سرد را به‌دقت روی آسیب خود قرار دهید.

درصورتی‌که شکستگی طوری رخ داده که منجر به پارگی پوست شده است باید ابتدا خونریزی را متوقف کنید.

 
هدف از کمک‌های اولیه محدود کردن آسیب بیشتر است. همچنین می‌تواند به کاهش درد و بهبود سریع‌تر شما کمک کند.
اگر خونریزی دارید، احتمالاً شکستگی باز رخ داده است. به این معنی که یک استخوان به ‌قدری از جای خود خارج شده که بیرون زده و پوست را پاره کرده است. در این صورت فوراً به نزدیک‌ترین اورژانس مراجعه کنید تا زمانی که بتوانید کمک بگیرید، می‌توانید با اعمال فشار و استفاده از یکپارچه یا باند تمیز تا حد امکان خونریزی را متوقف کنید.
 
به‌محض اینکه فکر کردید مچ دستتان دچار شکستگی شده است به پزشک مراجعه کنید؛ زیرا همان‌طورکه در ابتدا نیز به آن اشاره کردیم زمان ترمیم صحیح استخوان‌ها بعد از شکستگی محدود است. همچنین در صورت وجود علائم زیر مراجعه به ارتوپد ضروری است:

مشکل در حرکت انگشتان

ورم

بی‌حسی

 
استخوان‌های مچ دست بسیار ظریف هستند؛ بنابراین ممکن است شکستگی آن به ‌خودی‌ خود ترمیم شود اما بدون نظارت متخصص ارتوپد درمان مناسب صورت نگرفته و احتمال جوش خوردن ناصحیح وجود دارد. درواقع ممکن است استخوان‌ها به‌درستی در یک راستا قرار نگیرند و بد جوش بخورند. این حالت می‌تواند در عملکرد طبیعی دست شما اختلال ایجاد کند و انجام فعالیت‌های روزانه بعد از باز کردن گچ را دشوار کند.
 
گاهی شکستگی‌ها کاملاً واضح هستند و پزشک ممکن است تنها برای بررسی شدت آن آزمایشاتی مانند تصویربرداری با اشعه ایکس را تجویز کند؛ اما در شرایط دیگر و مشکوک به شکستگی برای تشخیص شکستگی مچ دست، پزشک از چندین روش و آزمایش استفاده می‌کند که شامل موارد زیر است:

معاینه‌ی جسمی

ارتوپد ابتدا دست شما را ازنظر تورم، کبودی و سایر علائم احتمالی آسیب بررسی می‌کند. همچنین ممکن است نواحی اطراف ناحیه آسیب دیده، مانند ساعد، انگشتان و بازوی شما را نیز بررسی کند. این بررسی‌ها به پزشک کمک می‌کند تا شدت آسیب شما را تعیین کند.

تاریخچه پزشکی

تاریخچه پزشکی یا سلامت شما به پزشک اجازه می‌دهد تا در مورد هرگونه بیماری زمینه‌ای که ممکن است داشته باشید اطلاعات مناسب را کسب کند. 
به‌عنوان‌مثال، اگر پوکی استخوان یا آسیب قبلی برای مچ دست یا سایر قسمت‌های دست دارید، ممکن است در شکستگی مجدد مچ نقش داشته باشند و به پزشک کمک می‌کند تا درمان بهتری صورت دهد. همچنین هرگونه اتفاقی مانند تصادف که اخیراً افتاده و می‌تواند عامل این شکستگی باشد را برای متخصص خود توضیح دهید.

تصویربرداری با اشعه ایکس

ارتوپد حتماً از شما می‌خواهد که عکس اشعه ایکس از مچ دست خود بگیرید. نتیجه این تست میزان شکستگی و جای دقیق آن را مشخص خواهد کرد. همچنین می‌تواند به رد سایر شرایط احتمالی مثل پیچ‌خوردگی کمک کند.
 
ممکن است در طول دوره نقاهت مشکلاتی برای شما ایجاد شود که نیاز به اقدامات مراقبتی فوری دارند و باید سریعاً با متخصص خود تماس بگیرید یا به اورژانس بروید که شامل موارد زیر هستند:

تب

بی‌حسی، گزگز یا سوزش در دست آسیب دیده

زخم زیر گچ

درد یا تورمی که حس می‌کنید بدتر می‌شود.

پوست سرد، رنگ‌پریده یا مایل به آبی

یک ترک یا لکه ‌های نرم در گچ

قالب مرطوب که خشک نمی‌شود.

گچی که خیلی سفت یا خیلی شل است.

پوست قرمز یا خام اطراف گچ

مشکل در حرکت انگشتان دست

 
برخی از سؤالاتی که در مورد درمان و بهبود مچ دست دائماً از ما می‌پرسند، عبارت‌اند از:

آیا قالب‌های گچ (POP) می‌توانند خیس شوند؟

قطعاً نه! یک گچ POP مرطوب ممکن است استخوان را در جای خود نگه ندارد، زیرا گچ ممکن است شروع به حل شدن کند. خشک نگه‌داشتن گچ شما باید اولویت اصلی در طول مراقبت باشد.

آیا قالب‌های مصنوعی (فایبر گلاس یا پلی استر) می‌توانند خیس شوند؟

اگرچه قالب‌های مصنوعی ضد آب هستند اما ممکن است لایه‌های داخل قالب ضد آب نباشد؛ بنابراین حتی قالب مصنوعی را از خیس شدن دور نگه دارید. در مورد تهیه یک پد ضد آب با پزشک مشورت کنید.

اگر در طول گچ گرفتگی خارش داشته باشم چه کار باید بکنم؟

سعی کنید مقداری هوای خنک در گچ با سشوار بدمید یا زیر فن بنشینید تا گچ خشک شود. هرگز پودر یا روغن‌ها را برای تسکین خارش در گچ نریزید یا سعی نکنید با چیزهای بلند و نوک‌دار مانند مداد خارش را تسکین دهید. این‌ها می‌توانند پوست شما را خراش دهند یا تحریک کنند و منجر به عفونت شوند.

اگر گچ دستم دچار ترک شود، چه باید بکنم؟

اگر گچ دستتان ترک بخورد یا له شود، به‌محض اینکه متوجه ترک‌خوردگی یا له‌شدگی آن شدید با پزشک خود تماس بگیرید.

آیا وقتی استخوان شکسته در گچ قرار می‌گیرد، باز هم احساس درد می‌کنم؟

در چند روز اول مقداری درد انتظار می‌رود اما معمولاً شدید نیست. پزشک ممکن است داروهایی را برای کاهش این درد توصیه کند.

گچ‌ها چگونه برداشته می‌شوند؟

پزشک از یک اره برقی کوچک جهت برداشتن گچ استفاده می‌کند. اگرچه ممکن است این کار ترسناک به نظر برسد اما این روند سریع و بدون درد است. تیغه اره تیز نیست و اگر متخصص شما باتجربه باشد به‌راحتی این کار را انجام خواهد داد.
 
همان‌طورکه ملاحظه کردید نکات بسیار متعددی به ‌عنوان مراقبت بعد از بازکردن گچ مچ دست وجود دارد که رعایت آن‌ها به شما کمک می‌کند تا سریع‌تر بهبود پیدا کرده و توانایی دست خود را باز یابید. عدم توجه به این نکات می‌تواند منجر به عوارض خطرناکی مانند کاهش توانایی حرکت دست، دردهای مزمن، شکستگی مجدد و ... شود.
 بسیار مهم است که روند درمانی شما توسط یک متخصص ارتوپد باتجربه نظارت شود و تمامی دستورات را برای بهبودی کامل و صحیح انجام دهید. شما می‌توانید جهت ارزیابی‌های کامل در طول دوران نقاهت و جلوگیری از درمان نامناسب به متخصصان ارتوپد باتجربه ما نیز مراجعه کنید که از طریق لینک‌های موجود در سمت چپ صفحه می‌توانید برای گرفتن نوبت اقدام نمایید.